Existuje mnoho ľudí na celom svete, ktorí trpia sezónne alergie. Z nich zimné alergie sú najbežnejšie. Urobeným bezpečnostným opatreniam zvládnuť zimné alergie sa má začať ešte pred začiatkom sezóny. Zimná sezóna môže urobiť náchylnejší k infekciám a allergies.It je dôležité nájsť dôvod za vašu alergiu, takže môžete prijať potrebné opatrenia, aby sa im vyhnúť. Ale to nie je vždy praktické. Takže najlepšia vec zostať zdravý, je dodržiavať niekoľko jednoduchých tipov sa chrániť proti zimným allergies.Chances sú viac, ktoré sú vystavené vnútorných alergénov v zimnom období. Uistite sa, že ste v bezpečnom prostredí, kedy budete tráviť väčšinu svojich lenivých zimných dní v interiéri. Zima môže tiež vyvolať príznaky astmy a ďalších respiračných problémov. Don ’ t umožňujú alergie, aby vaše zimné dni strašný tým, že budete ill.If máte deti doma, byť extra opatrný o ich udržiavanie preč od zimných alergií, pretože ich úrovne odolnosti proti rušeniu sú nízke v porovnaní s našimi. Tu budeme diskutovať o 7 jednoduché spôsoby, ako sa chrániť proti zimné alergie.
Cover Your Body
Ak je vaše telo je vystavené na nižšiu teplotu, to dáva lepšie prostredie pre mnoho vírusov a plesní prežiť. To bude mať vplyv na imunitu a môže urobiť náchylnejší k iným sezónnej alergie. Aby sa tomu zabránilo, je lepšie pokryť sami, aby sa vaše telo v teple.
Indoor Environment
Uistite sa, že udržať vnútornú teplotu a vlhkosť pohodlné. Počas zimy, vnútorná teplota sa môže stať veľkým záujmom, a to najmä ak používate kachlí alebo zvlhčovače vzduchu. Nikdy sa udržať v miestnosti príliš horúco alebo vlhko. To je jedným z 7 jednoduchých spôsobov, ako sa chrániť pred zimné alergie.
zdravej výživy
Postupujte podľa zdravej a vyváženej stravy počas zimy udržiavať si zdravý a fit. Nízka imunita je hlavným dôvodom, prečo sa vaše telo má kapacitu nízkej aktivity choroby-bezpečnostné. Vrátane výživné jedlá vo vašej strave môže udržať si zdravý a zvýšiť imunitu.
Čisté Koberce a matrace
V zime budete tráviť viac času doma. Takže nezabudnite vyčistiť koberce, matrace a prestieradlá ešte predtým, než vás zasiahne sezóny. To môže vyhnúť prevažnú časť alergénov z infikovanie vášho domova. To je jedným z 7 jednoduchých spôsobov, ako sa chrániť pred zimné alergie.
Pet Care
Domáce zvieratá sú dôležitým dôvodom pre alergie. Počas zimy, keď zostanete doma väčšinou, je pravdepodobné, že viac dostanete vystavení alergénom z vašich domácich maznáčikov, ktorí sa potulujú v interiéri.
Takže, ženích svojich miláčikov pred zimnom období. Tiež vyčistiť svoj domov denne s vysávačom, aby sa zabránilo zvieracích chlpov a odumreté bunky.
Boj lisovacie forma
Formy sú jedným z hlavných dôvodov, prečo alergie počas zimy sezónu. Jedným z jednoduchých tipov na ochranu pred zimné alergie je opraviť netesné rúrky a plumping príslušenstvo, ktoré Vám uľahčia múry vlhké a vlhké. Tiež urobiť opatrenia pre riadne vetranie.
Osobná hygiena
Buď prísny o svoje osobné hygieny v zimnom období. Nezdravé hygienických návykov môže priniesť nežiaduce zdravotné problémy, najmä alergie. Postarať sa o každý z týchto aspektov vo vašom day-to-day život, aby sa zabránilo zimné alergie.
Toto je jeden z jednoduchých tipov sa chrániť proti zimné alergie.
Preto sa v priebehu tejto zime, drž sa ďalej od známych alergénov a prijať preventívne opatrenia proti tým neznámym!
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
