Takmer všetci sú si vedomí neuveriteľné zdravotné prínosy repy; Avšak, bohužiaľ menej vedia o zdravotných prínosoch zelených repy zvlášť. Repy greeny sú balenia nutričných potravín. Repy greeny obsahujú draslík, horčík, vlákninu, zinok, fosfor a železo.
Tiež obsahujú ďalších živín, ako sú vitamíny A, B a C. Je dobrým zdrojom beta-karotén, beta-cyaninovým a kyseliny listovej , To môže byť považovaný za alternatívu k iným zdravým zeleniny vzhľadom k jeho vysokej nutričnej hodnoty. Vysoký obsah minerálov, prítomné v zelených repy môže zlepšiť imunitu a udržať choroby na uzde.
Obsah vitamínu K v ňom pôsobí ako faktor a oddelenie krvnej zrážanlivosti off osteoporózy. Že zvyšuje pevnosť kostí a hrá dobrú úlohu v boji proti Alzheimerovej chorobe. Taktiež bojuje proti účinkom voľných radikálov v organizme. Obsah vitamínu A v ňom posilňuje imunitný systém a stimuluje tvorbu protilátok a bielych krviniek.
V tomto článku sa budeme na Boldsky s vami podeliť o niektoré z najlepších zdravotných výhod zelených repy. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom
View PhotosStrengthens Bones :. Řepy greeny obsahujú vitamín K. Vitamín K hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kostí. To podporuje posilňovanie a formovanie nových kostí. Je to ideálne jedlo pre tých, ktorí trpia artritídou
Zobrazenie fotografií
Udržuje zdravé srdce :. Řepy greeny obsahujú glycín betaín, je fytochemikálie zlúčenina, ktorá pomáha znižovať hladinu homocysteínu v telo. Nadbytok hladiny homocysteínu môže poškodiť cievy a viesť k ischemickej choroby srdca
s vysokým obsahom energie :. Řepy greeny sú plné vitamínov a minerálov. Jeho nízkokalorický obsah a vysokým obsahom cukru poskytuje potrebnú energiu pre naše telo. Tak, greeny repy sú dobrým zdrojom energie. To môže byť uprednostnený pred energetických nápojov, ktoré sú dostupné na trhu
Zobrazenie fotografií
čistí telo :. Řepy greeny očistiť krv a pomoc pri výrobe nových červených krviniek. Tak, že čistí telo a bráni niekoľko typov rakoviny. Pomáha odplaviť toxíny z tela
Pridá objemná :. Repa greeny sú zdrojom rytmu balastných látok. Súčasný obsah vlákniny v ňom pomáha v tráviacom procese. Vláknina je nutné zvýšiť črevnú hmoty a prevencii rakoviny hrubého čreva a ďalších kardiovaskulárnych chorôb.
