pacientov so srdcovým nesmie sedieť na dlhé hodiny. Sedieť dlho je jedna z vecí, srdce pacientov by sa mali vyhnúť. Aspoň to je to, čo hovoria vedci. Odporúčajú vstávanie často pohybovať. To platí aj v prípade, že osoba, ktorá vykonáva regulačné.
Sedieť na dlhú dobu môže pokaziť svoje zdravie, ak ste pacient srdce. V skutočnosti, vstávanie často je rovnako dôležitá ako práca pravidelne, ak ste trpia kardiovaskulárnymi problémov.
Zobrazenie fotografií
Existujú určité typy sedavého akcií. Niektoré príklady sú, sledovanie televízie, riadenie, pracujúci vo svojej kóji atď; keď ste v takej činnosti, zabezpečí, že budete mať časté prestávky s cieľom chrániť vaše srdce.
Zobrazenie fotografií
Hoci predchádzajúce štúdie uviedla, že sedavý spôsob života môže mať vplyv na srdce pacientov, táto štúdia skúmala jasne
ako sedí na dlhé hodiny môžu pokaziť zdravie pacientov s postihnutím srdca, aj keď mali cvičenie v ich každodennej rutiny.
Po štúdiu sedavý spôsob života vo viac ako 250 ľudí, ktorí utrpeli srdcové problémy, zdravotnícki odborníci dospeli k tomuto záveru.
Zobrazenie fotografií
Vedci nechá účastníkmi nosiť sleduje aktivitu, ktorá pomohla analyzovať množstvo činnosti a sedavý čas účastníkov. Na záver, odborníci študovali dáta a porovnal ju s určitými zdravotnými značkami a nakoniec dospel k záveru, že viac času sedením by mohli byť nebezpečné pre srdce pacientov.
Zobrazenie fotografií
Takže, ak máte niekoho, kto chcú, aby sa zabránilo srdcové problémy, je lepšie začleniť cvičenie vo svojom živote a tiež znížiť času sedením. Ak ste už pacient srdce, potom je výška, keď budete vstať a pretiahnuť na chvíľu každú hodinu vnútri skrine.
Zobrazenie fotografií
Tiež vyhnúť určité správanie ako pozerať sa na televíziu dlhá, je tiež dôležité. Takže nezabudnite, že na rozdiel od svojich diéty a cvičenia plány má niečo iné, musí byť postarané. Váš sedavý spôsob života, musí byť riadená veľa, aby sa predĺžila životnosť vášho srdca.
