Je čas začať nový rok 2016 v pozitívnom duchu. To je tiež vhodný čas pustiť tie škaredé zlozvyky, ktoré vás zrubových z zdravý životný štýl v roku 2015.
Dnes, ako sa pustiť do nového roka je pre to, aby rezolúcia z tých maličkostí v živote, ktoré vám pomôžu udržať si aktívny a fit. Ako sa zbaviť tých najhorších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje telo, je prvým krokom, aby prijali.
Boldsky predstaví vám hrsť vecí, ktoré by ste mali rozlúčiť do tohto roku. Napríklad, doháňa na týchto dodatočných 15 minút spánku po náraze na tlačidlo opakovaného budenia, ktoré majú filmové maratóny alebo šúpanie nadol nekonečné pivo nie je dobré pre telo.
Tieto návyky bude vaša imunita slabý po dobu času a zároveň sa tieto zlé návyky pozve ďalšie zdravotné problémy taky. Odborníci uvádzajú, že aj keď tieto návyky sú dôležité, ako sa zbaviť, zároveň je ťažké pustiť.
Ale hádajte čo? Ak zabudnete tieto najhoršie, čo môžete urobiť pre svoje telo, tam je oveľa väčšiu šancu na vás žiť zdravšie a dlhšiu životnosť. Takže, čo ešte čakáte? Pozrite sa na tieto škaredé veci, ktoré poškodzujú vaše telo:
To Snooze Tlačidlo
Je dôležité, aby prebudiť, akonáhle sa spustí alarm v dopoludňajších hodinách. Prebudenie a otočením odloženie upozornenie znamená, že ste získali narušený spánok, čo znamená väčší dôraz a menej odpočinku.
nepočítajúc uvedené nápoje
Nie je realizácii množstvo alkoholu konzumujete, je zlé pre zdravie. Pitie viac ako je požadované povedie len k šanca na vás dostať cirhózu pečene a vysoký krvný tlak.
k filmu Buffy
Filmoví fanúšikovia by mali mať obavy o svoje zdravie ako sledovanie filmov na celom rozsahu stupnice cez deň rozhodne nie je dobré pre telo. To spôsobuje namáhanie očí a bráni cirkuláciu krvi v tele.
zabudnúť, že Butt
Light fajčenie je rovnako nebezpečná ako fajčenie reťaze. Dokonca jednej cigarety denne vám môže poskytnúť rakoviny a ďalších chorôb, ktoré budú poškodiť vaše telo do extrémov. Je dôležité, aby sa zabránilo aktívne aj pasívne fajčenie.
Pozrite sa tie nohy
Spôsob, akým budete chodiť, závisí od druhu obuvi, a tá zase v spojené s vašou chrbtice. Je dôležité, aby sa vždy nosiť pohodlnú obuv, pretože hrá úlohu v udržiavaní svoje telo zdravé.
Potvrdenie vaše zdravie
by ste mali venovať veľkú pozornosť pre svoje zdravie. Nikdy ignorujú akékoľvek známky vaše telo sa snaží povedať. Ignorovaním príznaky, ktoré spôsobujú škody na svojom tele.
oddávať negativita
Ak je váš život obklopený negativity, že je na čase začať tento nový rok 2016 s pozitívnej atmosfére. Negatívne obklopuje vás tiež odrádza od zostať zdravý.
