V našom detstve, všetci sme mali fetiš pre sladké jedlá; Avšak, keď sme vyrastali, táto závislosť prišiel byť známy ako škodlivé pre naše zdravie. Podľa štúdií, cukor je rovnako návyková ako heroín a kokaín. Cukor zvyšuje vaše telo ’ s hladinu dopamínu. Nadbytok cukru v tele vyvíja tlak na svoje pankrease pracovať tvrdšie. To zase vedie k diabetu a srdcových ochorení. Nadmerná spotreba cukru vedie tiež k obesity.Thus potom, čo vedel, rôzne škodlivé účinky konzumácie cukru, je potrebné cítiť rozhodnutý skončiť cukor čo najskôr. Čím skôr opustil cukru posadnutosť, tým rýchlejšie bude dochádzať k jeho početné výhody, ako sa budete cítiť viac energie, stratíte svoju váhu, budete lepšie spať, majú vadu bez kože a vaše imunita tiež zvýši. z tohto dôvodu, prečítajte si o to dozvedieť sa o rôznych tipov, aby prestali cukor iba za dva týždne: Pohľad PhotosMake PlanBefore rozhodovaní o tom, ako prestať fajčiť cukor za 2 týždne, mali by ste vymyslieť plán. Kým splurging na svoje obchody s potravinami, čítať etikety sústredene. ísť len za veci, ktoré ste uviedli vo svojej ponuke a ignorovať rest.You môže dôjsť v pokušení vyskúšať rôzne možnosti, ktoré by mohli odvádzať od svojho cieľa, ale musíte odolať. Zobraziť PhotosFind SubstitutesWhile aby vaše nákupné zoznam potravín, udržiavať určitý priestor v prednej časti položky, ktoré normálne kúpiť. Vezmite si voľno z práce alebo sa snažia preskúmať obchod cez víkend, keď máte dostatok času vo svojom hand.Search pre náhrady svojich obvyklých položiek potravín, ktoré zvyčajne obsahujú vyššie množstvo cukru. Teraz, akonáhle ste našli náhradky napísať ich mená do prázdnych priestorov, takže môžete použiť tento nákupný zoznam v budúcnosti ako pravý NowAfter svojho nakupovanie well.Start to, premýšľať nad “ ako prestať fajčiť cukor za 2 týždne ”. Môžete mať nepreberné množstvo výhovoriek pre ukončenie cukor. Môžete mať svadobný obrad na kartách, môže byť čakanie na Valentine ’ s day, alebo môžete mať lákavú sladké potraviny vo svojom kabinete, ktorý chcete spolykat first.There bude vždy novú výhovorku, ale ak vás ste sa do vašej mysle prestať fajčiť cukor, je nutné ho spustiť ihneď.
Zobraziť PhotosThrow All návykové Food StuffOnce ste sa rozhodli rezignovať na všetky lákavé cukrovú veci, prvá vec, ktorú je k lovu pre všetkých tie závislosťami, ktoré sú roztrúsené po celom dome v rôznych corners.Yes, prehrabávať svojej skrine, chladničky a dokonca aj svoj šatník. Vyhoďte všetky zvodné sladké potraviny z vášho domu, kdekoľvek ich nájdete ležať, pretože teraz nebudete potrebovať dlhšie. To vám pomôže vo vašej misii “ ako prestať fajčiť cukor za 2 týždne ” .Gorge o bezpečnom FoodsOne z najlepších tipov pre ukončenie cukor je fláme o bezpečných potravín alebo bez cukru potraviny. Tým sa zmierni vaše chute cukru v krvi. Medzi najčastejšie a ľahko dostupné bezpečné potraviny sú mandle, zelené fazuľky, prostý horčica, olivy, brokolica, zeler, kešu, atď
View PhotosWork Spoločne prestať Sugar FastIf chcete vzdať cukor ľahko potom jeden z najúčinnejší tipov, ako prestať cukor je mať priateľa, príbuzného, on-line kamaráta alebo kolegu, ktorý má tiež rovnaký goals.It bude veľmi jednoduché pre vás zlomiť závislosť, ak máte ľudí s rovnakými úmysly skončiť cukor podporíme vás. Môžete hovoriť s nimi pravidelne a môžu inšpirovať k ukončiť svoj návyk priebehu 2 týždňov.
