Ak máte pocit, že nemôže stráviť zeleninu vo svojej pôvodnej podobe, je čas myslieť na iné alternatívy. Ak surové, varené a varená zelenina nie sú vaše obľúbené, vždy môžete ísť pre niektoré zeleninové šťavy udržať si fit.
juicing niektorých druhoch zeleniny, sú považované za oveľa zdravšie, podľa odborníkov. Keď šťava určitú zeleninu, užívate len vo väčšom množstve bielkovín a vitamínov. Na druhú stranu, existuje niekoľko zelenina, ktoré sú na tom lepšie v chuti, keď šťava z nich.
Napríklad brokolica je extrémne horká zelenina pri varení alebo varená. Ak však džús až brokolicu a pridajte lyžičku tvarohu alebo medu do nej nebudete váhať spotrebovávať Tento zdravý zelený vegetarián.
Podobne existuje niekoľko ďalších zeleniny, ktoré môžete šťavu a pridať do svojho každodenného jedálnička. Všetko, čo musíte urobiť, je, aby sa tento zeleninové šťavy zaujímavejšie tým, že pridá trochu degustátorov pri príprave ju. Týmto spôsobom môžete zbaviť tohto surového chuti a užite si zdravý pohár dobra. Z tohto dôvodu, pokračujte v čítaní o vidieť 8 zeleninu, ktoré sú lepšie konzumovať vo svojej šťavy tvare:
Repa:
Toto krásne červené vegetarián nie je obľúbený veľa, pretože jeho hlboko červený odtieň. Avšak, piť repné šťavy bude poskytovať svoje telo s veľkým množstvom dusičnanov, že je dobrá pre reguláciu krvného tlaku a krvný obeh v tele
Collard Greens :.
Pretože tento typ zelených je zabalené s vitamínmi C, a a k, to je navrhol, že budete piť šťavu z tejto zeleniny pre lepšiu imunitu
Špargľa :.
Špargľa je bohatý na vitamín B, tiež známy ako kyseliny listovej, ktorá je nutné udržiavať srdce zdravé. Z tohto dôvodu, pridajte tento zeleninové šťavy do svojho jedálnička, ak ste trpia srdcovými chorobami a súvisiacich komplikácií
Špenát :.
Toto zdravé zelená je bohatá na vitamíny C, A a K, a minerálne mangánu. Preto, ak budete konzumovať tento zeleninové šťavy na týždennej báze, tam bude znížená šanca na vás rozvoja diabetu typu 2, hoci to môže bežať v rodine
Peas :.
Kto si myslel, hrášok sú oveľa lepšie vo svojej šťavy forme. Peas sú obohatené s vysokým množstvom vlákniny, ktorá nielen uľahčuje problémy bruško, ale aj pomáha udržať prehľad o hladinu cholesterolu príliš
Kale :.
Táto listová zelenina by mali byť konzumované vo svojom šťava forma, ak uvažujete o znížení svoju váhu v krátkom časovom období. Kale má vlastnosti, ktoré dokážu spaľovať tuk v tele, ktorá vám tónovaný vzhľad v žiadnom okamihu
Brokolica :.
Brokolica je plná vitamínov, ktoré umožňujú tento vegetarián, aby sa zabránilo a zbaviť rakovina. Keďže sa jedná o superfood, mal by byť nutné pridať potraviny do svojho každodenného jedálnička
Žerucha :.
Tento pikantné zelená vegetarián je zvlášť bohaté na vitamíny A, C a K. konzumácii tejto zeleninové šťavy dvakrát za týždeň môže pomôcť zbaviť chorôb, ktoré sú spojené s žalúdkom.
