V tomto svete nie je veľa vecí, o ktorých môžem povedať, že som odborník. V skutočnosti, užší zoznam by zahŕňal neúmyselné zabitie izbových rastlín a odkladanie, kým nebudem mať k dispozícii 8 kúskov bielizne.
Existuje však niekoľko ďalších vecí, v ktorých som po rokoch ich navigácie blízko odbornému statusu:tehotenstvo a ochorenie štítnej žľazy. S približne 5 kombinovanými rokmi tehotenstva a takmer dvakrát toľko rokov od diagnostikovania štítnej žľazy Naučil som sa ťažko, ako ich oboch navigovať ... obzvlášť spoločne.
Ochorenie štítnej žľazy + tehotenstvo
Tehotenstvo môže byť také nádherné a radostné obdobie, aj keď má svoje boje.
Existuje však aj iná stránka tehotenstva, ktorá môže byť srdcervúce a zničujúce ... a tou je neplodnosť a strata. Nedávno som zdieľal príspevok o chorobe štítnej žľazy a autoimunitnom stave často zodpovednom za hypotyreózu, sa nazýva Hashimotova tyroiditída. Nielenže môže spôsobiť oslabujúcu únavu, úzkosť, strata vlasov, neschopnosť schudnúť, a ešte oveľa viac - môže tiež spôsobiť neplodnosť a problematické tehotenstvo.
To je niečo, čo konvenčná lekárska komunita uznáva, ale nezdá sa, že by bolo veľa dobrých zdrojov pre tehotné ženy s ochorením štítnej žľazy. Počas tehotenstva a po pôrode, naše hormóny prechádzajú zvonením. V žiadnom prípade to nie je zlé, ale kvôli ohromnému množstvu hormonálnych zmien, môže vyvolať nepriaznivú reakciu štítnej žľazy.
Nediagnostikovaný alebo nesprávne zvládnutý problém so štítnou žľazou môže tiež viesť k rôznym komplikáciám s tehotenstvom a pôrodom. V skutočnosti, neliečené ochorenie štítnej žľazy zvyšuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu, preeklampsia, potrat, nízka pôrodná hmotnosť, anémia, a dokonca aj mŕtve narodenie.
Problémy so štítnou žľazou:Čo hľadať
Trvalo mi roky, kým som bol správne diagnostikovaný, a som neuveriteľne vďačná, že moje deti sú zdravé a moje tehotenstvo bolo v poriadku. Ale, Tiež by som si prial, aby som poznal príznaky a čo mám požiadať lekárov, aby testovali.
Ochorenie štítnej žľazy nie je niečo, s čím by ste sa mali pohrávať, najmä pred a počas tehotenstva. Každý, kto má dokonca podozrenie na ochorenie štítnej žľazy, by sa mal nechať otestovať, najlepšie pred tehotenstvom alebo čo najskôr. Opýtajte sa, aby ste videli výsledky, a uistite sa, že lekár používa tie najaktuálnejšie referencie. V závislosti od myšlienkovej školy lekára, môžu používať zastarané referenčné rozsahy.
5 laboratórnych testov na vyžiadanie
Dr. Izabella Wentzová, autor dokumentárnej série Tajomstvo štítnej žľazy, odporúča týchto päť testov, ktoré vám pomôžu určiť potenciálny problém so štítnou žľazou:
Ak sa niektorý z týchto laboratórií vráti z normálneho rozsahu, v spolupráci so svojim lekárom stanovte niekoľko osvedčených postupov, ktoré ich vrátia do normálneho rozmedzia. Niekedy to môže vyzerať ako liek, a inokedy, vyžaduje zásahy do životného štýlu, ako je diéta, doplnenie, a odstránenie toxínov z vášho života.
Génový faktor
Existuje génová mutácia známa ako mutácia MTHFR, ktorá môže mať tiež skutočne veľký vplyv na tehotenstvo. Mnoho lekárov nie je oboznámených s výskumom tohto génu a neuznáva túto mutáciu ako riziko ... ale je to tak!
Nespočetné množstvo žien má túto génovú mutáciu, a preto sa oplatí testovať. Teraz existujú dokonca aj domáce testy, ktoré testujú túto mutáciu.
Kyselina listová vs. kyselina listová
Jednou kľúčovou súčasťou mutácie génu MTHFR je neschopnosť správne metylovať folát (najmä v syntetickej forme kyseliny listovej). Keď kyselina listová vstupuje do tela, nespracuje sa a neabsorbuje. Tehotné ženy potrebujú 400 mcg kyseliny listovej denne, pretože pomáha predchádzať vrodeným chybám a je nevyhnutná pre rast dieťaťa. Avšak, ak ste žena s touto génovou mutáciou, nebudete schopní správne absorbovať kyselinu listovú a budete musieť užívať skutočnú verziu kyseliny listovej nazývanú folát.
Je skutočnou tragédiou, že deti nedostávajú správne živiny a nesú si následky len preto, že lekárom chýbajú znaky, ktoré hovoria, že tieto matky musia mať inú formu (skutočnú formu!) Kyseliny listovej. Osobne, ešte predtým, ako som zistil, že mám mutáciu MTHFR, Vybral som prenatálne s prírodnou formou folátu ... pre každý prípad.
Tí, ktorí majú túto mutáciu, by mali zvážiť úplné odstránenie kyseliny listovej z vašej stravy. Je to syntetická verzia folátu a má tendenciu skrývať sa v spracovaných potravinách a obohatených múkach. Je lepšie zvoliť zdravšie alternatívy, ako je zelenina bohatá na folát a nízko glykemické ovocie, ako sú černice. Bez gluténu je ďalší skvelý spôsob, ako sa vyhnúť kyseline listovej.
Mám skvelé možnosti Kuchárska kniha wellness mamy ktoré by ste si mohli užiť vy a vaša rodina.
Vzplanutie štítnej žľazy počas tehotenstva
Najčastejšou formou hypertyreózy v tehotenstve je Gravesova choroba. V skutočnosti, 1 z 1 500 žien bude počas tehotenstva postihnutá. K tomu dochádza, keď sú v tele skutočne vysoké hladiny hCG.
Podľa Americkej asociácie štítnej žľazy najbežnejší typ hypotyreózy je spôsobený autoimunitným ochorením Hashimoto. ATA uvádza, "Približne, 2,5% žien bude mať mierne zvýšený TSH vyšší ako 6 a 0,4% bude mať TSH vyšší ako 10 počas tehotenstva. “
Oba tieto stavy môžu mať nepriaznivý vplyv na matku i dieťa, preto je dôležité ich osloviť. Prevzatie zodpovednosti za svoje zdravie počas tehotenstva je nevyhnutné pre vás oboch. Ak v súčasnosti bojujete s neplodnosťou alebo ste trpeli potratom, dúfajte, že existujú osvedčené kroky, ktoré môžete začať robiť, aby ste zlepšili svoje zdravie a zlepšili svoje šance na počatie.
Riešenie spúšťačov štítnej žľazy
Jeden veľký krok k zdraviu štítnej žľazy je jednoducho riešenie spúšťačov, ktoré by mohli spôsobiť, že sa štítna žľaza vymyká z radu.
Netesné črevo
Netesné črevo, alebo črevná priepustnosť nastáva, keď telo nie je schopné spracovať potraviny a živiny správnym spôsobom. V podstate, črevo je deravé, a jedlo a iné baktérie prenikajú cez praskliny, čo spôsobuje problémy s trávením a vstrebávaním. Ak ste milovníkom vedy ako ja, Tento článok môže byť skutočne nápomocný pri vysvetľovaní odbornosti črevnej priepustnosti.
Nedostatky živín
Toto je veľký. V závislosti od diéty, je ľahké mať skutočne nízky obsah niektorých základných živín, ako je železo, horčík, selén, a vitamín D. Črevné problémy môžu tiež znížiť schopnosť tela efektívne spracovať tieto živiny.
Ak je v čreve problém, potom bez ohľadu na to, koľko konzumujeme tieto doplnky alebo jeme potraviny bohaté na živiny, Telo od nich nebude schopné zachytiť všetku dobrotu. Toto je obzvlášť dôležité riešiť počas tehotenstva, pretože existuje zvýšený dopyt po živinách.
Dysfunkcia nadobličiek
Stres je obrovskou súčasťou celkového blaha. Schopnosť alebo neschopnosť zvládať stres môže priamo ovplyvniť zdravie. Naše telo uvoľňuje kortizol na základe našich reakcií na okolnosti a naše prostredie. Naše telá môžu uvoľniť príliš veľa alebo príliš málo na základe toho, čo si myslia, že potrebuje. Keď kortizol vyschne, vstupujeme do stavu nadobličkovej únavy.
Príznaky ako nízky krvný tlak, znížená chuť na sex, mierna depresia, a pocit preťaženia alebo nerozhodnosti môže prameniť z dysfunkcie nadobličiek.
Citlivosť na potraviny
Cítili ste sa niekedy po jedle opuchnuté alebo nafúknuté? Alebo máte podráždený žalúdok alebo si doprajete akné, aj keď už máte za sebou tínedžerské roky? Všetky tieto príznaky môžu naznačovať, že vaše telo je citlivé na čokoľvek, čo ste práve jedli.
Citlivosť na potraviny, ako je lepok, mliekareň, a sója je celkom bežná, skúste ich teda odstrániť zo stravy a pripravte sa na obrovské zlepšenie toho, ako sa cítite. Lepok môže dokonca spôsobiť netesnosť čriev, takže pre tých, ktorí sa pokúšajú liečiť črevnú priepustnosť, vylúčenie lepku je nevyhnutné.
Nerovnováha krvného cukru
Toto ide ruka v ruke s podporou nadobličiek. Keď vyrovnáme hladinu cukru v krvi, môže znižovať úzkosť a protilátky proti štítnej žľaze. Doktor Wentz odporúča obmedziť rafinované uhľohydráty a zvýšiť množstvo dobrých tukov a bielkovín. Bielkoviny a dobré tuky vás zvyčajne uspokoja dlhšie a poskytnú vám viac energie na absorpciu.
Toxicita
Toxické nahromadenie je tiež bežné u ľudí, ktorí zápasia s ochorením štítnej žľazy. Existujú veci, ako napríklad vzduch, ktorý dýchame alebo voda, ktorú pijeme, ktoré môžeme podniknúť kroky na zlepšenie. Možno je načase vyčistiť staré kozmetické a čistiace prostriedky naplnené škodlivými prísadami a prejsť na prirodzenejší spôsob práce. Tu je niekoľko dobrých detských krokov, ktoré je potrebné vykonať k tomuto cieľu.
Infekcie
Je potrebné riešiť základné infekcie a bakteriálny premnoženie, ako je Candida, najmä pre tých, ktorí majú problémy s počatím. Existuje mnoho prírodných produktov, ktoré môžu pomôcť odstrániť črevné infekcie, ale odporúčam riadiť sa dobre preštudovaným programom a pracovať s vyškoleným odborníkom z praxe. To je obzvlášť dôležité pre tie, ktoré sú v súčasnej dobe tehotné!
Jód počas tehotenstva?
Vo funkčnom svete medicíny či by ste mali užívať jód alebo nie, je horúca téma. Niektorí ľudia hovoria, že to potrebujete pre správnu funkciu štítnej žľazy, zatiaľ čo ostatní sú proti tomu rázne. V závislosti od toho, kde vo svete žijete, možno nebudete potrebovať ďalšie doplnenie.
Počas prvých 10-12 týždňov tehotenstva Dieťa je úplne závislé od hormónu štítnej žľazy od matky. Potom, malý potrebuje jód, aby si mohol vytvárať vlastný hormón. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča 250 µg/d denného príjmu jódu, však v U.S.A, naše diéty zvyčajne poskytujú dostatok jódu, preto sa obráťte na svojho lekára, či nepotrebujete ďalšie doplnky.
Nájdite lekára, ktorý rozumie štítnej žľaze
Pravdepodobne je samozrejmé, ale nájsť lekára, ktorý chápe ochorenie štítnej žľazy a ako ovplyvňuje tehotenstvo, je nevyhnutné pre počatie dieťaťa (pre osoby s neplodnosťou) a počas celého tehotenstva. Hľadaj niekoho, kto má znalosti o štítnej žľaze a je otvorený zásahom do životného štýlu spolu s potrebnými liekmi, ak sú potrebné.
Ak je jedna vec, ktorú som sa naučil za všetky tie roky spoločného zvládania tehotenstva a chorôb štítnej žľazy, je to toto:
Ste svojim vlastným obhajcom, a ste zástancom svojho dieťaťa. Ak máte podozrenie, že niečo nie je v poriadku, buďte hlasom pre seba a svoje dieťa. Klásť otázky, robiť výskum, a nebojte sa postaviť za seba.
Ďalšia pomoc pre štítnu žľazu (pre tehotenstvo a počatie)
Brodiť sa všetkými informáciami o štítnej žľaze a tehotenstve môže byť trochu zdrvujúce. Nie si sám, a chcem sa podeliť o jeden zdroj, ktorý by som chcel mať pred rokmi. Pravdepodobne ste už počuli o dokumentárnom seriáli s názvom Tajomstvo štítnej žľazy, ale len pre prípad, že nie, má informácie od doktorky Izabelly Wentzovej a desiatok špičkových odborníkov na štítnu žľazu. Existuje celá epizóda venovaná plodnosti a štítnej žľaze, takže či sa pokúšate počať dieťa, momentálne tehotná, alebo zápasíte s popôrodnou tyroiditídou, táto séria bude veľmi nápomocná.
Tento článok bol lekársky preskúmaný Dr. Shani Muhammadom, MD, rada certifikovaná v rodinnej medicíne a praktizuje viac ako desať rokov. Ako vždy, toto nie je osobná lekárska pomoc a odporúčame vám, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom alebo pracovali s lekárom v SteadyMD.
