Existujú prírodné riešenia predčasnej puberty?

Od narodenia po vysokú školu, deti vraj rýchlo rastú. Ako rodičia, musíme sa zmieriť s tým, že doma s nimi dostaneme len asi 18 rokov. Nechceme však, aby rástli tak rýchlo, aby bolo ohrozené ich zdravie. Predčasná puberta (alebo skorá puberta) je problémom mnohých rodín, na ktoré nemáme veľa odpovedí. V tomto príspevku Rozoberiem to a prejdem možnosti, ktoré majú rodiny na riešenie tohto problému.

Čo je to predčasná puberta?

Mnoho bežných lekárov upravuje vek, pre ktorý je puberta normálna, na základe skutočnosti, že puberta prebieha skôr a skôr. Niektorí hovoria, že k predčasnej puberte dochádza vtedy, keď u chlapcov nastane puberta pred 9. rokom života a u dievčat 7,5-8 rokov. Avšak, lepší rozsah (podporený tým, čo bolo normálne za posledných 50-75 rokov) je 12-13 rokov pre dievčatá, podporená doktorkou AnnMarie Fine v tomto podcastovom rozhovore.

V knihe Nová puberta:Ako sa orientovať v ranom vývoji u dnešných dievčat , spoluautori Julianna Deardorff, PhD., a Louise Greenspan, MD vysvetľuje, že puberta sa stáva každou generáciou skôr.

Koncom šesťdesiatych rokov minulého storočia ženy nezažili svoju prvú menštruáciu približne vo veku 16 rokov. Do dvadsiatych rokov 20. storočia tento vek sa znížil na 14. V súčasnosti je vek pre prvé obdobie zhruba 12,5 roka.

Avšak, prvé obdobie nie je zvyčajne prvým znakom puberty u dievčat. Pučanie pŕs sa zvyčajne vyskytuje pred prvou menštruáciou. Pučanie pŕs sa deje oveľa skôr ako v minulosti, čo znamená, že puberta v skutočnosti trvá dlhšie dievčatám.

Príznaky ranej puberty

Skorá puberta môže byť problémom, ak vaše dieťa prejavuje nasledujúce znaky vo veku do 8 rokov pre dievčatá a 9 rokov pre chlapcov. Predsa, ako tvrdí Dr. Fine, 12 je presnejší vek na pubertu u dievčat. Ak teda tieto znaky vidíte pred 11-12 rokmi u chlapcov alebo dievčat, možno máte do činenia s ranou pubertou:

• Pučanie alebo rast pŕs a prvé obdobie u dievčat
• Zväčšené semenníky a penis, fúzy, a prehlbujúci sa hlas u chlapcov
• Rast ochlpenia na ohanbí alebo v podpazuší
• Rýchly rast
• Akné
• Telesný pach dospelých

Ak máte obavy o svoje dieťa, poraďte sa s dôveryhodným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Čo spôsobuje predčasnú pubertu

Predčasnú pubertu môžu vyvolať nádory v hypofýze, hypotalamus, vaječníky, alebo semenníky. Avšak, tieto prípady sú zriedkavé. Nasledujúce sú pravdepodobnejšie príčiny podľa Dr. Fine:

Obezita

Rastúca miera obezity v USA je pravdepodobne spojená s ranou pubertou u dievčat. Tukové bunky vytvárajú v tele estrogén, takže čím viac tuku je, tým viac estrogénu sa produkuje. Systematický prehľad publikovaný v roku 2017 zistil, že obezita hrá úlohu v ranej puberte u dievčat, ale neexistuje dostatok dôkazov na prepojenie obezity u chlapcov s ranou pubertou.

Endokrinné disruptory

Doktor Fine tiež spomína, že endokrinné disruptory (ED) v prostredí majú vplyv na skorú pubertu. Patria sem chemikálie v:

• pesticídy
• fungicídy
• herbicídy
• čistiace látky
• kozmetické výrobky
• farbivá
• plastové rozpúšťadlá

Revízia z roku 2011 podporuje túto obavu. Zistilo sa, že endokrinné disruptory môžu spôsobiť skorú pubertu (alebo dokonca oneskorenú pubertu) v dôsledku spôsobu, akým tieto chemikálie interagujú s hormonálnymi funkciami v tele.

Doktor Fine hovorí, že dve z najviac znepokojujúcich chemikálií sú BPA a ftaláty. Nachádzajú sa takmer všade, od plastových hračiek po sprchové závesy.

Zatiaľ čo dievčatá prežívajú predčasnú pubertu, chlapci prežívajú feminizáciu kvôli hormonálnym poruchám a estrogénu v životnom prostredí. Recenzia publikovaná v roku 2018 zistila, že niektoré endokrinné disruptory môžu „spôsobiť neúplnú maskulinizáciu, potlačené libido ... a následne úplne inhibujúce reprodukčný potenciál ľudí a zvierat. "

Alopatické odporúčania pre predčasnú pubertu

V tejto dobe, Na predčasnú pubertu existujú iba dva schválené lieky. Ide o hormón uvoľňujúci gonadotropín (GnRH) a hormón uvoľňujúci luteinizačný hormón (LHRH), ktoré sa podávajú vo forme injekcie každých niekoľko týždňov, kým dieťa nie je v primeranom veku na pubertu. Tieto lieky interferujú s hormónmi zodpovednými za nástup puberty.

Tieto lieky však pravdepodobne nebudú predpísané, pokiaľ vaše dieťa nezačne pubertu skôr ako vo veku 8 rokov u dievčat a 9 rokov u chlapcov.

Existujú prírodné prostriedky na liečbu ranej puberty?

Aj keď prírodným liekom na predčasnú pubertu veľa nestojí v ceste, Existujú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme znížili pravdepodobnosť ranej puberty a podporili telo v optimálnom fungovaní aj po začiatku puberty.

Naše telá sú odolné a dokážu spracovať veľa toxínov, ale dnes sa na nás každý deň valí príliš veľa ľudí. Doktor Fine spomína teóriu hlavne na dážď v vyššie uvedenom podcaste a je to skvelá ilustrácia toho, čo sa deje.

V zásade toxíny zaplnia sud s dažďom (predstavujúci naše telá). Nakoniec, pretečie (spôsobí ochorenie). Všetko, čo môžeme urobiť, aby sme prestali toľko vchádzať do dažďovej nádrže (čo znamená, že môžeme urobiť čokoľvek, aby sme začali odstraňovať niektoré z týchto toxínov), pomôže znížiť pravdepodobnosť pretečenia tejto dažďovej nádrže.

Nič som o tom nevedel, kým som nebol dospelý s autoimunitným ochorením. Do tej doby som musel pracovať na odstránení škôd. Takže, aj keď sú vaše deti staršie, nezabudnite, že vždy existuje nádej na lepšie zdravie!

Všetko, čo môžeme urobiť (začínajúc práve tam, kde sme) na podporu optimálneho zdravia, môže mať obrovský vplyv na zdravie našich detí, teraz a neskôr.

Predsudok

Ak plánujete mať deti, predtým, ako sa pokúsite počať dieťa, spolupracujte s lekárom vyškoleným v oblasti environmentálnej medicíny. Môžu vám pomôcť posúdiť, akým environmentálnym faktorom ste boli pravdepodobne vystavení. Môžu vám pomôcť získať správne testy, aby ste podľa svojich konkrétnych potrieb vedeli, ktoré kontaminanty musíte odstrániť.

Vykonávanie tejto práce pred počatím je najlepší spôsob, ako chrániť deti pred hormonálnymi problémami (spôsobenými ED) na ceste.

Čo keď sa moje deti už narodili?

Okrem ranej puberty tieto chemikálie spôsobujú ďalšie problémy vrátane neplodnosti v neskoršom živote, podľa doktora Fine. Takže všetko, čo môžete urobiť pre zníženie záťaže na telo, len pomôže.

Existujú prírodné prostriedky, ktoré môžu pomôcť. Tu je niekoľko možností:

• Cilantro a chlorella
• Bentonitová hlina
• Aktívne uhlie
• Kávové klystíry

Doktor Fine odporúča počas svojho života aspoň niekoľkokrát odstrániť toxíny z tela.

Environmentálne

Ako bolo spomenuté predtým, endokrinné disruptory v životnom prostredí sú veľkým problémom. V skutočnosti, Dr. Fine hovorí, že Endokrinná spoločnosť, čo je najväčšia profesijná asociácia lekárskych a výskumných endokrinológov na svete, uviedol, že chemické vplyvy narúšajúce endokrinný systém sú jedným z ich najvyšších cieľov v oblasti verejného zdravia. Táto skupina lekárov sa skladá z hlavného prúdu, konvenční lekári, ich záujem o tento problém teda ukazuje, aké dôležité je.

Vyhnite sa ftalátom a BPA

Doktor Fine uvádza, že najväčšími problémami sú ftaláty a BPA. Nachádzajú sa v:

• čistiace prostriedky
• osviežovače vzduchu
• vône vo všeobecnosti
• tepelné príjmy
• fľašky vody
• detské hračky
• akýkoľvek plast, ktorý nie je bez BPA

Ftaláty sú škodlivé pre chlapcov aj pre dievčatá. Znižujú testosterón, ktorý narúša normálny vývoj mužov. podľa doktora Fine. Viac informácií o vyhýbaní sa ftalátom nájdete tu.

Vyhnite sa retardantom horenia a pesticídom

Veľkým problémom sú aj retardéry horenia nachádzajúce sa v nábytku a oblečení na spanie a pesticídy z potravín.

Štúdia z roku 2017 zistila, že chemikálie spomaľujúce horenie spomaľujú menštruáciu u dievčat (potenciálne predlžujú pubertu) a u chlapcov spôsobujú skorú pubertu.

Podľa článku Berkley News, pesticídy sa týkajú najmä chlapcov. Jedna štúdia zistila, že môžu kastrovať samce žiab a dokonca z nich urobiť samice. Aj keď je potrebný ďalší výskum účinkov na ľudí, existuje dostatok dôkazov na podporu opatrnosti pri týchto chemikáliách.

Prinajmenšom, vyhnite sa používaniu pesticídov na vlastnom dvore a zvážte aj nižšie uvedené kroky.

Ako vyčistiť životné prostredie

Našťastie existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako tieto chemikálie v domácnosti obmedziť:

• Vodný filter - Pridanie vodného filtra do nášho domu zmenilo hru. Pitie a používanie čistejšej vody je veľmi jednoduché. Ak však nie je v rozpočte celý systém domu, namiesto toho môžete získať podpultový vodný filter.
• Vzduchové filtre - vnútorný vzduch je toxickejší ako vonkajší (ktorý je už naplnený vecami, ktoré nechceme dýchať). Získajte informácie o mojich obľúbených vzduchových filtroch.
• Prach častejšie a dôkladnejšie - ftaláty, BPA, a v prachu v dome visia spomaľovače horenia. Častejším (a dôkladnejším) odstraňovaním prachu môžeme z domu odstrániť viac týchto toxínov.
• Vyhnite sa vonným látkam - nekupujte výrobky, ktoré obsahujú vonné látky alebo parfumy. Ich zložky nemusia byť zverejnené (pretože vône sú obchodným tajomstvom) a mnohé z nich obsahujú toxické chemikálie. Esenciálny olej používam, keď chcem zlepšiť vôňu miestnosti alebo dodať produktu vôňu.
• Prírodné čistiace prostriedky - prírodné čistiace prostriedky by nemali obsahovať vonné látky ani iné škodlivé chemikálie. Tu je miesto toho, čo používam.
• Ak je to možné, kúpte si organický nábytok a oblečenie.
• Vyhnite sa detskému pyžamu, ktoré má na sebe retardéry horenia.
• Zbavte sa plastov-vždy hľadám iné ako plastové alternatívy pre detské položky. Tvrdené sklo a nehrdzavejúca oceľ sú moje obľúbené.
• Jedzte ekologicky, pokiaľ je to možné.
• Vákuum s dobrým vákuom (musí mať filter HEPA).

Tieto malé kroky budú znamenať veľký rozdiel v domácom prostredí!

Zdravá diéta

Jesť zdravé potraviny ako zdravé bielkoviny, zdravé tuky, a veľa zeleniny je dôležité pre podporu tela vo všetkých jeho funkciách.

• Vyhnite sa plastom - kedykoľvek je to možné, vyhnite sa nákupu potravín zabalených v plaste. Do obchodu s potravinami si prineste vlastné látkové tašky a tašky si vyrobíte sami. Mäso tiež získajte od farmárov alebo mäsiarov, ktorí ho zabalia do papiera.
• Vyberajte iba čisté zdroje mäsa - živočíšne produkty sú silne kontaminované pesticídmi a inými chemikáliami. Väčšina komunít, ktoré žijú v modrých zónach, jedí menej mäsa a viac zeleniny (a je tiež šťastnejšia a zdravšia!).
• Podporujte veľa čerstvých produktov (najmä zeleniny) - zelenina má živiny, ktoré telo potrebuje na to, aby sa prirodzene zbavilo toxínov. Ak si nie ste istí, ako prinútiť deti, aby jedli zdravé jedlá, moje tipy nájdete tu.
• Zostaňte hydratovaní - vyhýbajte sa sladeným nápojom (dokonca aj ovocným džúsom) a nechajte svoje deti piť väčšinu času vodu. Voda je dôležitá pre to, aby sa telo zbavilo toxínov.

Povzbudzovanie dieťaťa k jedlu týmto spôsobom môže tiež pomôcť predchádzať obezite, ktoré môžu hrať rolu v ranej puberte. Všade okolo, zdravá strava je skvelý spôsob, ako zlepšiť zdravie!

Získajte (správny druh) svetla

Vystavenie svetlu má obrovský vplyv na hormóny v tele. Pokúste sa dostať deti von na 30 minút ráno, aby telo pomohlo využívať výhody prirodzeného svetla na reguláciu hormónov. Slnečné svetlo tiež pomáha telu produkovať vitamín D, ktorý je dôležitý pre mnoho funkcií v tele.

Konkrétne vitamín D je prehormón, to znamená, že je potrebný na výrobu hormónov v tele. Štúdia z roku 2011 zistila, že dievčatá vo veku 5 až 12 rokov, ktoré mali nedostatok vitamínu D, mali dvakrát väčšiu pravdepodobnosť predčasnej puberty.

Tiež, vyhnite sa umelému osvetleniu po zotmení alebo používajte okuliare alebo aplikácie blokujúce modré svetlo Tieto svetlá môžu deťom sťažiť sedenie a mätú prirodzenú hormonálnu reakciu v tele.

Cvičenie

Väčšina rodičov tvrdí, že ich deti necvičia tak často, ako keď boli deti. Všetci však vieme, že cvičenie je pre zdravé telo dôležité a môže pomôcť deťom udržať sa vo forme.

Cvičenie tiež pomáha zlepšovať krvný obeh a pomáha telu zbaviť sa toxínov. Potenie tiež pomáha vypúšťať toxíny z tela. Takže, je dôležité nechať deti cvičiť vonku každý deň.

Ďalším bonusom cvičenia vonku je pobyt na slnku, ale cvičenie v interiéri bude fungovať tiež.

Tu je pár dobrých spôsobov, ako cvičiť ako rodina.

Spať

Počas spánku, telo sa zbaví toxínov, preto je dôležité, aby deti mali dostatok spánku. Mnoho z vyššie uvedených tipov tiež podporí zdravý spánok vrátane zdravej výživy, adekvátne cvičenie, a získať správne svetlo v správny čas. Pomáha však aj pravidelný spánkový režim a zabezpečenie toho, aby malo dieťa čas na relaxáciu.

Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré som sa za tie roky pokúsil pomôcť svojim deťom zaspať.

Je predčasná puberta nevyhnutná?

Na túto otázku je ťažké odpovedať, ale aj keď sa o týchto tipoch pre zdravší život práve učíte, stále ste „včas“. Na zmenu tela na podporu tela nie je nikdy neskoro. Pamätajte si, telo je neuveriteľne odolné, takže pri návrate na miesto zdravia nemusí vôbec potrebovať veľkú pomoc. Malé zmeny môžu mať veľký vplyv na život a zdravie vášho dieťaťa!

Tento článok bol lekársky preskúmaný Dr. Scottom Soerriesom, MD, Rodinný lekár a lekársky riaditeľ spoločnosti SteadyMD. Ako vždy, toto nie je osobná lekárska pomoc a odporúčame vám, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom.