9 Čo by ste mali vedieť O celulitídy

9 Čo by ste mali vedieť O celulitídy

9 Čo by ste mali vedieť o celulitíde

Existuje niekoľko vecí, ktoré všetkým z nás by mal teraz vedieť o celulitíde, ako že to nie je typ tuku, a to nielen vplyv na ľudí s nadváhou. Napriek tomu Tieto dobre známe skutočnosti nie sú jediná vec, ktorú budete chcieť vedieť o tejto nepríjemnej stave. Vedeli ste napríklad, že celulitída nie je nevyliečiteľná už? To bolo považované za také hoci, ktorý mimochodom nezastavilo ženy z nákupu "magickej" krémy a pleťové vody, ale teraz technológia umožnila aby sa vyrovnalo koži s trvalým efektom, a to pre veľa peniaze, samozrejme. Tu sú niektoré ďalšie menej dobre poznať fakty o celulitíde.

1. Je to spôsobené tým, oslabené kolagénu väzbami

Prvé vecí, prvý, takže poďme pôvod celulitídy z cesty. Bez ohľadu na vašej hmotnosti, tam je vrstva tuku pod kožu, ktorý umožňuje plynulé. Táto vrstva tuku je pripojený ako na kožu a do svalov pod ním, a tam sú kolagén pásy beží cez to. Z viacerých dôvodov, ako je vek, stres a hormonálne výkyvy, tieto skupiny (predstavte si niečo ako sieť) slabnúť a tuková vrstva sa stáva nerovnomerné, pretože kolagén ju nemôže držať dobre, čo ukazuje na koži a je známy ako celulitída .

2. Väčšina z nás má to

Podľa rôznych zdrojov v dermatológii svete, niekde medzi 90% a 95% žien trpí nejakou formou celulitídy. Áno, je to nielen bežné, ale existujú rôzne druhy celulitídy, ako nespravodlivé je to? Jeden dermatológ vysvetľuje, že existujú tri druhy celulitídy, a takmer každý z nás má jednu alebo druhú z nich niekde na tele. Našťastie existujú aj stupňa celulitídy, a len tie najzávažnejšie skutočne ukázať. Vieme, môže to znieť trochu depresívne. Poďme nejaké dobré správy potom.

3. Cvičenie pomáha

Vzhľadom na to, že je to mýtus, že celulitída je spôsobená toxíny sa hromadí v tele, a tak pitie obrovské množstvo vody, možno len ťažko opraviť veci, jedna vec, že ​​nebol nájdený účinný je telesné cvičenia. Ako to funguje? Jednoduchá: spaľuje kalórie, a teda znižuje množstvo tuku uložené vo vrstve tuku, čím celulitída menej viditeľný. Intervalový tréning, napríklad, je dobrá voľba, a tak je joga.

4. Slnko nepomôže

sme nikdy neunaví varovanie voči nepriaznivému vplyvu slnečného žiarenia na kožu, a tu je ešte jeden: UV žiarenie, konkrétne môže zhoršiť výskyt celulitídy, pretože UV žiarenie vplyv na kolagén pásma, oslabiť ďalej je, a prispieť tak k pomarančovej vzhľad. Nešetrite svoju ochranu proti slnečnému žiareniu.

5. Hlboké tkaniva masáž robí pomôcť

Jedným z hlavných faktorov, ktoré hrajú dôležitú úlohu vo vzhľade celulitídy je zlý krvný obeh. Akékoľvek masáž, ktorá zlepší to - a väčšina z nich robiť - môže pomôcť znížiť tento nepríjemný pomarančová kôra vzhľad. V skutočnosti si môžete dopriať masáž s použitím valček doma. Majte však na pamäti, že "zníženie" príznaky celulitídy neznamená liečiť ju, len v prípade, že ste očakávať, že zázračný liek. Je to stále veľmi dobrá správa, že masáže fungovať, a vy neznížil k záchrane peniaze na liposukciu, ktorá netrvá, tak ako tak.

6. Muži si to príliš

zjavný dôvod, prečo celulitída je častejšia u žien ako u mužov, je, že máme viac tukového tkaniva, genetických a evolučných dôvodov. Tiež máme viac kolagénu sa viaže na držanie vrstvy tuku, zatiaľ čo u mužov sa jedná o oveľa vzácnejšie. Napriek tomu, môžete byť radi, že chlapci nie sú imúnne voči nemu ani niektorí dostať pomarančovej koži príliš.

7. Je to genetická ale môžete ju poraziť

Niektoré ženy sú náchylnejšie k celulitídou, ako ostatné, pretože ich matky a babičky boli. Dobrou správou je, že genetický faktor je len jedným z mnohých, a ak budete jesť správne, cvičenia pravidelne a nefajčí, je pravdepodobné, že aj keď sa dostanete celulitídu, nebude to také zlé, ako by mohla " som bol inak. Tam to test pre overenie, či nosíte gén celulitídy, mimochodom, ale je to drahé a nie je naozaj stojí za to.

8. Sledujte svoje nohavičky

To súvisí s úlohou zlé prekrvenie v rozvoji celulitídy. Ak nosíte tesné spodné prádlo, s gumičkami, že hryzú do kože, máte zvyšuje riziko celulitídy objaviť v týchto oblastiach, pretože elastický zníži prietok krvi k nim. Takže, nosí dobre padnúcu spodnú bielizeň. Je to oveľa pohodlnejšie ako tesnom jeden tak ako tak, že jo?

9. Prijať preventívne opatrenia

častejšie ako nie, celulitída zhorší s vekom, pretože hladiny estrogénov začnú klesať, a to zhoršuje krvný obeh. Takže, šikovný spôsob, ako ísť o oddialenie ho čo najviac je tým, že preventívne opatrenia, ktoré v podstate zahŕňa všetky veci, ktoré sme vyššie uvedené: Jedzte zdravo, pravidelne cvičiť a zabudnúť tesné oblečenie a spodnú bielizeň. Je dobré vedieť, že máte osud vašej pokožky vo svojich rukách, je to tak?

Ostaň šťastná!