Prírodné prostriedky pre perimenopause a symptómy menopauzy

Stále viac žien sa snaží prírodnej alternatívnej liečby príznakov menopauzy, z rôznych dôvodov. Snáď najviac závažný dôvod pre mnohých je súvislosť medzi konvenčné hormonálnej substitučnej terapie a rad vážnych zdravotných rizík, vrátane zvýšeného rizika rakoviny prsníka a krvné zrazeniny, keď odkaz v žiadnom prípade bolo preukázané, a problém je v súčasnosti predmetom vážnej debaty medzi odborníkmi na zdravie žien. Mnoho žien sa vyskytli nepríjemné vedľajšie účinky vyplývajúce z konvenčnej HRT, vrátane nevoľnosti, bolesti hlavy a vaginálne krvácanie. Mnoho žien jednoducho cíti obavy pri pomyslení, že užívanie drog, ktoré boli vyrobené synteticky.

Celá predstava o návrate k staromódny bylinné liečby a ľudových prostriedkov má určité upokojujúce, romantické odvolanie. Niektoré z bylinných prípravkov, ktoré sú novo objavený boli použité na liečbu mnohých ochorení doslova tisíce rokov. K dispozícii je obyčajne držal presvedčenie, že lieky získané z prírodných zdrojov nevyhnutne bez rizika negatívnych vedľajších účinkov, škodlivé interakcie a alergické reakcie. To jednoducho nie je pravda. Bez ohľadu na druh liekov sa rozhodnete vziať, to je dôležité, že ste plne pochopiť, ako to funguje, aké dávkovanie úroveň je vhodná pre vás, a čo objektívny výskum bol hotový na jeho účinnosť a jeho potenciálne nebezpečenstvo. Lekár je najlepšia osoba, ktorá vám poskytne profesionálne, individuálne poradenstvo a pozornosti. Informácie nájdete on-line a v zdravotníckych publikáciách ženských je užitočným doplnkom predchádzajúcej porady s lekárom, a to je múdre čítať tak široko, ako je to možné získať celkový obraz o tejto problematike. Vaše zdravie je to najdôležitejšie, čo máte, a keď máte možnosť vyrobiť si vlastné rozhodovať o liečbe príznakov menopauzy, je životne dôležité, aby ste tieto voľby s otvorenými očami.

Väčšina expertov verí, že všetky spoločné príznaky menopauzy sú spôsobené dramatický pokles a kolísanie hladiny v tele estrogén a do istej miery progesterónu, a nerovnováha medzi nimi. Prístupy na zmiernenie príznakov všeobecnosti zamerať okolo obnovenie týchto hladiny hormónov. Prírodné liečby sú zvyčajne vyrobené z extraktov z rastlín, ktoré obsahujú látky, ktoré sú veľmi podobné estrogénu a /alebo progesterónu produkovaného vaječníky. Účinnosť týchto úprav vychádza z predpokladu, že tieto fytoestrogény a rastlinné progestagény majú podobný účinok v tele k vlastným prirodzených hormónov v tele. Niektoré bylinné liečby prácu tým, že stimuluje žľazy účinnejšie produkovať prirodzené hormóny, skôr než obnovenie hormóny umelo.

Ďalšou možnosťou je liečiť každého príznaku jednotlivo. Existuje celý rad prírodných liečebných metódach, ktoré sa zameriavajú konkrétne na zmiernenie bežných príznaky, ako sú návaly tepla, depresie, problémy libida, vaginálnu suchosť a únava.

Estrogén ošetrenie.

Soy

zďaleka najbohatším zdrojom fytoestrogénov (niekedy označovaný ako "izoflavóny") je sója a potraviny vyrobené zo sójových extraktov. Soy možno konzumovať v podobe tofu, sójové syry, mäso náhradné produkty, ako sú sójové karbonátky, chleba a vdolky so sójovou múkou, a sójové nápoje, niekedy známy ako "sójové mlieko". Niektoré štúdie ukázali, že konzumácia sójových nápojov alebo chleby so sójovou múkou dvakrát denne môže znížiť závažnosť alebo počet návaly horúčavy, ale výsledky boli nepresvedčivé a nekonzistentné. Sójové prášky a tabletky obsahujú oveľa vyššiu úroveň fytoestrogénov ako sójové výrobky, a môže mať významnejší vplyv na zmiernenie príznakov menopauzy ako sójové výrobky, ale málo je známe o potenciálnom nebezpečenstve. Konzumovať sójové extrakty a sójové výrobky môžu mať rad ďalších zdravotných výhod, vrátane zníženia rizika osteoporózy, rakoviny a ochorení srdca a zníženie hladiny cholesterolu. Niektoré štúdie ukazujú, že fytoestrogény môžu skutočne pomôcť znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka tým, že blokuje nadprodukciu prírodného estrogénu v tele.

Byliny obsahujúce fytoestrogény

Ďatelina bol použitý v Ázii pre tisíce rokov na liečbu ochorení kože, astma, bronchitída, obličkové kamene, ochorenia kĺbov a zápal prsníka. To je myšlienka k práci tým, že zlepší krvný obeh a stimuláciu moču a slizničné produkcie, alebo "čistenie krvi". Ďatelina lúčna bol v poslednej dobe zistené, že obsahujú vysoké množstvo fytoestrogénov, a jeho užitočnosť v liečbe príznakov menopauzy je vyšetrovaný. Niektoré štúdie ukázali, bylina, že je veľmi efektívne pri znižovaní návaly horúčavy a zlepšenie hustoty kostného tkaniva a sily, zatiaľ čo iné boli nepresvedčivé.

Dong Quai je dôležitá bylina používa v čínskej medicíne, a bol používaný na liečbu PMS, nepravidelná menštruácia a symptómy menopauzy pre tisíce rokov, hoci jeho účinnosť musí byť ešte klinicky overené západnými zdravotnými praktiky. To je tiež veril dilatácie ciev a používa sa na liečbu vysokého krvného tlaku a obehové problémy.

Black Cohosh

Black cohosh je obyčajne veril, že obsahujú fytoestrogény, aj keď klinické štúdie, ktoré potvrdzujú boli zďaleka presvedčivé. Je to trváca rastlina domáci v Severnej Amerike, a je tiež známy ako čierna snakeroot, bugbane, rattleroot a macrotys. Rastlina má dlhú históriu užitočnosti ako liečive, prvá Native American ľudí a nedávno alternatívne lekári, a bol používaný na liečbu mnohých gynekologických ochorení, vrátane príznakov menopauzy, neplodnosť, zápal maternice a vaječníkov, a prinútiť dojčenia, aby na menštruáciu a zmierniť pôrodné bolesti. To tiež bolo používané na liečbu reumatizmu, horúčka, kašeľ a prechladnutie, žihľavka a bolesť v krížoch. Niektoré štúdie ukázali, že užívanie tabletiek z čierneho cohosh extraktu je veľmi užitočné pri poskytovaní krátkodobú úľavu od radu príznakov menopauzy vrátane návaly tepla, depresie, zmeny nálady a úzkosti. Avšak, len málo je známe o účinkoch užívania liečby v dlhodobom horizonte, a boli hlásené niektoré negatívne vedľajšie účinky, vrátane bolesti hlavy, žalúdka a žalúdočnú nevoľnosť a priberanie na váhe.

Maca

peruánskej Maca koreň je veril k práci tým, že stimuluje žľazy v tele vyrábať vlastné estrogénu a testosterónu. Maca sa pestujú v oblasti Andách pre možno tisíce rokov, a bol používaný ako liečba na zvýšenie energie, zvýšenie libida a zvýšenie plodnosti. Maca koreň je vyhlasoval, že poskytuje rad výhod, vrátane zmierniť príznaky PMS, znižuje depresie a stres, zvyšuje športové schopnosti a vytvoriť všeobecný pocit pohody. To je tiež vyhlasoval, že je účinná pri liečbe širokej škály menopauzálny symptómy, vrátane zmeny nálad, depresie, podráždenosť, úzkosť, únava, návaly tepla, znížené libido, poruchy spánku a prsníkov. Cieľom klinického výskumu efektívnosti a možné riziká užívania Maca koreň stravy je veľmi sporov.

Progesterón liečby.

Alternatívne pohľad z príčin príznaky menopauzy kladie väčší dôraz na úlohu progesterónu, a nerovnováha medzi estrogénu a progesterónu. "Estrogén dominancie" je nedávno identifikovaný syndróm, a predpokladá sa, malý počet lekárov, že je príčinou závažných PMS a menštruačné problémy v ranej dospelosti a rad závažných príznakov menopauzy ako prístupy. Zástancovia progesterónu ošetrenie verí, že sú bez zdravotných rizík a vedľajších účinkov spojených s liečbou na báze estrogénu.

Prírodné progesterón krém

prírodné progesterón krémy zvyčajne obsahujú výťažky z mexického divokého jamu, ktorý obsahuje látka, ktorá sa predpokladá, že podobné progesterónu vyrobené v tele. Krémy sú použité na častiach tela, kde je koža tenšia, ako sú prsia, vnútornej strane stehien, vnútorné predlaktie alebo žalúdka, a predpokladá sa, že prejsť cez kožu a do obehu v tele. Mnoho žien našli prírodné progesterón krémy byť veľmi účinné pri liečbe príznakov menopauzy, ale nie je tam žiadny dôkaz, že krémy znižujú riziko prsníka a maternice, alebo sú bez rizika nežiaducich účinkov, ako sa niekedy tvrdí.

drmek Berryho

drmek bobule, niekedy známy ako Chasteberry alebo Vitex agnus castus sa používa od dávnych gréckych čias na liečbu mnohých ochorení. Predpokladá sa, že na stimuláciu produkcie progesterónu, a bolo preukázané, že je veľmi účinný pri zmierňovaní závažných PMS a rad príznakov menopauzy

O autorovi
Lynn Donn je webmaster pre http : //www.menopause-symptoms-perimenopause.com Jej webová stránka obsahuje užitočné články o perimenopause a symptómy menopauzy vrátane návaly horúčavy a nočné potenie. Stránky ponúka návrhy, ako zmierniť príznaky menopauzy a perimenopause prirodzene pomocou čiernej cohosh, sóje a prírodné progesterón krém atď

Článok Zdroj: http://EzineArticles.com/?expert=Lynn_Donn