Po prvé, nemôžete úplne. Nehovorím, že pre vás odradiť, ale skôr vás povzbudiť. Dôvodom je, že všetky ženy majú to, dokonca aj supermodeliek! To je pravda, aj žena, ktorá robí supermodelky z obyčajných smrteľníkov, Tyra Banks priznal, že s celulitídou. Avšak netrápte
Tu je 5 jednoduchých tipov, ktoré môžete použiť, ako sa zbaviť celulitídy
Simple Tip # 1: ...
Podľa vypracovanie
najlepším riešením je kombinovať kardio tréning s silový tréning, aby to bolo s dvojitým Whammy.
Beh a schodiskové lezenie by malo byť veľká časť vášho kardio pre cielenie celulitídy.
pokiaľ ide o silový tréning, chcete budovať svalovú hmotu v oblastiach, ktoré sú s najväčšou pravdepodobnosťou chystá byť ovplyvnená, ako je zadku, stehien a brucha.
drepy, krútia na nohách, sit-ups a reverzné sit-ups sú vaše najlepšie stávka
Simple Tip # 2 :.
musíte vypiť väčšie množstvo vody! Asi 1 - 2 l. Denne odplaviť toxíny, ktoré môžu spôsobiť celulitídu
Tukové bunky obklopujú toxíny ako spôsob, ako chrániť vaše telo. Jeden spôsob, ako stratiť tukové bunky, ktoré obklopujú toxínov, je stratiť toxíny samozrejme.
Tiež zostať hydratovaný je k vzhľadu pokožky dôležité, udržuje svaly plnšie a samozrejme vyprázdni systém.
Simple Tip # 3 :.
tela kefovanie pomáha
Je to veľmi jednoduché. Najlepšie miesto k tomu je v sprche, pretože už si nahý kdekoľvek.
Ak chcete štetcom krúživými pohybmi smerom nahor smerom k srdcu. To podporuje krvný obeh a krvný tok, plus detoxikačný vplyv, pretože stimuluje lymfatický systém
Simple Tip # 4 :.
Jedzte veľa zeleniny, ako je brokolica, čo je skvelé pre de- toxing.
je zrejmé, že celé knihy môžu byť a boli písané o diéte, takže nemôžem ísť cez to všetko tu, ale najlepšie diéta na celulitídu a redukciu tuku je jedna tvorená prevažne rastlinného, ty to najmä surové .
dobre, Tip 5 nie je jednoduché soooo
nie je tak jednoduché Tip # 5 :.
Po vyskúšaní cvičenia a dobrá strava bez pozitívnych výsledkov v strate celulitídy jamky, posledná možnosť je cez lipsosuction. Tam sú niektoré krémy s kofeínom v nich, ktoré môžu maskovať vzhľad celulitídy, ale chirurgický zákrok je zvyčajne posledná možnosť úsilie. Pád je, že cena je zvyčajne najmenej 5000 dolárov na upe
Bonus Tip # 6 :.
Staňte spokojní sami so sebou tak, že ste. Prečítajte svojpomocné knihy, alebo vidieť terapeuta. Nie je lepší pocit, než byť spokojný sám so sebou. Go chytiť veľkú knihu "Psycho kybernetika", a platí to, čo sa naučíte rozvíjať vrah sebavedomie.
Celulitída môže byť len najmenší z tvojich problémov na veľkom meradle.
Troy Boyd je rozdávanie plnú 5-dňový mini-Course o tom, ako sa zbaviť celulitídy na http://www.LoseYourCellulite.com Choď urvat si mini-kurz teraz!
