Podľa podniknúť kroky na získanie zdravšie a stať sa viac aktívny, ste rozhodne v Juicy kruhu. Holka, ty si tak šikovný si uvedomil, že je dôležité starať o seba. Viete, že bez starať sa o seba nebudete mať energiu, aby si niečo v živote. Áno. Ste celkom určite Juicy žena.
Pridajte týchto 10 lahodný malé kúsky múdrosti do svojho denného režimu zdravotnej dôsledne a máte zaručené, že cítiť sa lepšie o sebe, získať zdravšie, vyzerať sexy a žijú dlhšie. Miešajte tieto jemne do svojho dňa pridať ďalšie radosť, zábavu, ľahkomyseľnosť a dôveru, ako si pripraviť, aby najväčšie sústo z každého dňa a pridajte šťavu do svojho života tým, že žije mimo poľa. Ako mladé dievča, ste farby v riadkoch práve naplnené stránku s farbou. To isté urobte so svojím životom. Žiť šťavnaté.
Celý objekt z nich je mať viac zábavy, viac milujúci, smiať sa a oddýchnuť si na svojej ceste k získaniu zdravšie. Pomocou týchto v kombinácii, keď je jedlo program, ísť rovno do pekla. Nezabudnite, vôľa nie je určený pre použitie v dlhodobom horizonte. Použite ich jednotlivo alebo ich kombinovať pre napájanie balené energie boost k regenerácii vašu motiváciu a dostať sa cítite skvele o tom, ako úžasné naozaj ste!
Môžete vytiahnuť tieto von a použiť ich, keď je potreba re-skupinu a dostať späť do game.They predstavujú špičku ľadovca a sú nutnosťou pre každú ženu, ktorá chce, aby zvážila sama šťavnaté žena. Šťavnaté ženy sú všade. Sú bohaté v duchu, láske ľudí a sú hlboko vášnivý veľa vecí v živote. Prichádzajú vo všetkých tvarov, farieb a veľkostí. Sú úplne dokonalé vo svojej bohatej rozmanitosti a jedinečnú krásu. Ich šťava pochádza z radosti zo života. Sú magnetické v tom, že sú tak roztomilé, spoľahlivý a ošetrujúce. Šťavnaté Ženy sú vplyvní a mocní v živote, pretože sú venované urobiť svet lepším miestom. Či už sedí na vrchole hory alebo fungovanie rodiny alebo korporácii, oni sú doma v ich koži.
Pomocou týchto šťavnaté kúsky sú zdrojom, kedy sa život zdá byť ohromujúce, je tendencia cítiť frustrovaní, a súdiť sám seba príliš prísne. Použite tipy vytvoriť väčšiu príležitosť byť vedomí seba a svoje potreby. Tým, že im budete viac vedomí možností, ktoré urobíte a viac pod kontrolou svoje vlastné šťastie.
1. Pri vedomí. Uvedomte si, aké možnosti máte robiť, pokiaľ ide o svojim jedlom. Venovať veľkú pozornosť tomu, čo a koľko jete navyše k udalostiam, ľuďom a vzorov okolité tieto voľby. Dalo by sa uvažovať o písaní nadol, čo jete v dennom denníku. Keď sa rozpoznať vzory, ste v lepšej pozícii, aby malé zmeny podľa potreby namiesto dostať na meradle jeden deň a videl zisk 10 libier.
2. Objať prítomný. Nech ste kdekoľvek na vašej ceste k zlepšeniu svojho zdravia, rozpoznať a uznať, že miesto. Ocenia vaše úspechy a uvedomiť si z miest, kam potrebujú podporu. Love you telo bez ohľadu na jeho tvaru a veľkosti. Naše pocity sú neviditeľné napriek tomu sú veľmi výkonné. Ak máte útočisko zášť voči svoje telo, vaše myšlienky presunúť vás sabotovať vaše úsilie. Vezmi si to pomaly a oceniť proces. Naučte sa, aby to zábavné a vziať malý krok v čase.
3. KONAJ TERAZ. Nikdy odkladať. Každý okamih sa počíta. Urob si svoj rozhodnutia a držať nimi. Ak sa rozhodnete, že budete chodiť do posilňovne, naplánovať a uistite sa, že ste to urobiť, alebo rozhodnúť o primeranej náhrady. To urobiť hneď, alebo čo najskôr. Akonáhle sa rozhodnete, dotiahnuť do konca a prijať opatrenia. Akcia vytvára dynamiku. Keď si všimnete, že ste prilepené, nie poraziť sami, požiadajte o pomoc! Jednoducho udržať na sťahovanie.
4. EMBRACE spätnej väzby. Uvedomte si, že stupnica je len jedna z foriem hodnotenia a to nie je vždy presné. Viete, ak ste držať svojho plánu. Naučte sa, ako sa zrnká pravdy od každej situácii a vyhodil zvyšok. Nebuďte vlastný najhorší nepriateľ, a vzdať! Bol ochotný byť flexibilný vo svojom prístupe a dychtivý prijímať nové poznatky. Challenge sami poučiť sa z každej situácie. Ak zistíte, že jesť čínske jedlo večer pred vážiť spôsobí, že sa údiť a ovplyvňuje vaše vážiť ďalší deň, nerobte to. Vykonať zmenu. Skúsiť niečo iné nabudúce. Zamerať sa na hore možností skôr než obmedzenia.
5. USE vzory. Zrýchlite svoj úspech tým, počúvaním tých, ktorí vzbĺkol stopu pred vami. Nepoužívajte znovu vynájsť koleso. Snažiť sa nájsť niekoho, kto vás môže viesť ku kultivácii hygienických návykov, ktoré hľadáte. Uistite sa, že už dosiahol to, čo si prajete. Zistiť, čo naozaj chcete, a potom požiadať o pomoc, aby si to. Uistite sa, že ste obaja v zákryte, pokiaľ ide o to, čo ich poháňa, že chce zostať na programe. Ak je obava, že motivuje a tie sú poháňané k posunu smerom k ideálne, potom budete chcieť, aby si uvedomili, že niečo, čo robia núti pomocou strachu. Možno sa vám nebude chcieť toto ako súčasť svojho modelu a môžete zvoliť, aby zmeny v tejto oblasti a nájsť niekoho, kto je viac v súlade so svojimi presvedčenia a motiváciou.
6. Vizualizovať vaše sen. Trvať niekoľko okamihov každý deň a prideľovať ich ako pokojné dobe vyhradené len pre snívanie a plánovanie nové ja. Môžete sa tešiť robí toto, zatiaľ čo namáčanie vo vani, relaxáciu vo vašej záhrade, ako sedí vo svojom obľúbenom kresle, silový tréning v posilňovni, všade tam, kde sa cítite úľavu od denných tlakov môže byť ideálnym miestom na zamerať sa na svoje sny a ciele. Zapojiť čo najviac zmyslov, ako možno vytvoriť silný pamäť a kotva pre vaše pokračujúci úspech. Naše podvedomie pracuje na základe obrázkov, ktoré vytvárame v našich mysliach, tým viac presvedčivé vízie, tým viac sa náš mozog nás priťahovať k podmienkam, ktoré umožnia jej prejav je to možné.
7. Acknowledge niekto DNES a povedať im, ako moc pre vás znamená. Povedzte "Ďakujem." Vďačnosť je najvyššia energia, keď ste v priestore vďačnosti je všetko možné. V tomto priestore, budete priťahovať viac toho, čo si prajete, a ľudia budú radi, aby sa okolo vás. Uvedomujeme si, že každý chce byť ocenený. Pridajte sa ku komunite ľudí, ktorí sú na rovnakej ceste ako vy. Tam bude veľa kamarátstvo a podporu v prostredí, ktoré je teplé a non odsudzovanie. Vyjadrujete tým svoj ocenenie tým, že zdieľajú svoju vďačnosť so svojimi kamarátmi podpory. Ľudia radi pomáhať druhým, keď vedia, že sú oceňované ich úsilie.
8. Stanovila za cieľ naučiť sa niečo nové každý deň. Koľkými spôsobmi môžete myslieť pridať ďalšiu hodnotu svojho života učením? Je to kalórie a sacharidov zadarmo a ach tak sladký. Absolvovať kurz, učiť sa, ako nastaviť blog, vidieť film, ísť na výlet, čítať knihu, učiť triedu, ochutnať nový recept, skúste nový tréning. Aká je vaše potešenie? Ísť na to. Je to potrava pre dušu.
9. Tráviť čas starostlivosť o seba, vziať perličkový kúpeľ, šiť, farba, tanec, písať do denníka, prečítajte si knihu, ísť na nákupy, objať strom. Užite si je sám so sebou. Pozrite sa na čas strávený osamote ako príležitosť, nie výzvou. Si úžasný. Buď pripravená zvážiť všetky svoje darčeky.
10. VŽDY priznať chyby. Udržať si svoje celistvosti a byť pravdivé, sa aj niečo o sebe a svojich schopnostiach. Keď skĺznuť a spadnúť do vzorov prejedanie, odpustite sami, pustiť a ísť ďalej. Tým, budete nevyhnutne radi sami seba viac, zbaviť sa sami o zbytočných viny a dostať späť do swingu vecí.
Andrea Amador je Juicy žena. Kreslenie na svojich 18 rokov rozsiahle skúsenosti a vodcovské schopnosti boli nadobudnuté ako hlavného zástupcu a viceprezident 3 korporácií vlastníkoch prime Manhattan Real Estate, sa vyrovnáva túto skúsenosť so svojimi 31 rokoch osobného rastu práce a prichádza k stolu ako powerhouse energie. Ako certifikovaný energetický tréner, Andrea inšpiruje ženy žiť šťavnaté. Odborníkom na úrovni hlavného lekára v Neuro lingvistické programovanie a Ericksonian hypnózy, že kombinuje svoje schopnosti ako certifikovaný Empowerment tréner spolu s jej osobné skúsenosti a znalosti v oblasti energetickej psychológie nástrojov, ako sú techniku emočná slobody a Z bodový proces uskutočniť silný zmeny v jadre úroveň vír .. Zistiť viac o svojom teleclass série s názvom: "Choď Fat z hlavy: Zmeňte svoje myšlienky do tvaru vášho tela." pri práci s Andreou, byť pripravený zažiť kvantovú zmenu vo svojom živote a dostať pripravte sa na rock svoj svet. Koľko radosti môžete stať? Volajte 845-371-0115 a navštíviť http://www.thejuicywoman.com
