"Najväčší potenciál pre rast a sebarealizáciu existuje v druhej polovici života," -Carl Jung
V polovici života, ktorý sa stane zhruba vo veku medzi 40 až 55, veľa vecí sú v prechode. Deti sú pestované (alebo aspoň dúfajme, že z plienok), životný štýl zmeniť, naše telo robiť niektoré zaujímavé veci a naša myseľ aj naďalej rásť.
Zo štúdie z Inštitútu rozvoja ľudského na University of California hovorí: "Ženy, ktoré sú psychicky zdravšie väčšie rozhodnosti s vekom, zatiaľ čo zostávajúce povzbudzovať a otvorený ku svojim pocitom. Muži sa viac dáva a expresívne, zatiaľ čo oni pokračujú byť ambiciózna a asertívny. "
stredného veku predstavuje príležitosť pre" skutočné "self-rastu. Je čas pustiť "ideálny", čo je (subjekty, rodiny, autá) a tvár života autenticitu.
Staré porekadlo, "use it or lose it" Nikdy nebola vhodnejšia motto pre toto doba života. Je to potenciálne vek majstrovstvá, hľadanie zmyslu, ochraňovať priateľstvo, dať späť, rozvíja intuíciu a pustil to, čo už funguje pri skúmaní nových príležitostí.
Ale pre niektoré, ktorí stratili sami seba v životoch ich detí alebo chladnička, čelí stredný vek môže byť menšia ako zábavné dobrodružstvo. Mnoho žien cíti kormidla, navigačný návaly horúčavy a emócie, ktoré napodobňujú dospievania. Pokožka začne prehýbať a Retina-A nemôže držať krok s novými linkami, ktoré sa zdajú sa objaví cez noc. Dokonca aj tí, ktorí stratili sami seba v službe druhým, často čelia rovnakým existenčnými problémami. Mám podozrenie, že je to nevyhnutné.
A trénovať Môj klient, Molly, ktorá sa nedávno obrátil 50 hovorí o túžbe ona zažíva. Povedala, že sa pozrieť na vysoké školy vo veku ženám alebo matkám novorodencov, ktorí mali svoju budúcnosť pred sebou a ona cítila bolesť. Bolesť, Molly povedal, mal čo do činenia s premárnených príležitostí, smútok z jej chidren je skoro dospelý a pocit straty okolo obrovská časť svojho života bola preč. Povedala, že to skoro pocit, ako by sa Rip Van Winkle náhle prebúdza z dlhého spánku a snažia nájsť zmysel v čase, keď prešla.
Spoločne sme urobili zoznam všetkých vecí, ktoré si priala, aby mala a hadn 't hotovo. Kým spočiatku neochotný, ako to urobiť, ktorých zoznam sa ukázalo byť oveľa kratšia, než mala pôvodne myslelo. A ešte kratšie napriek tomu, keď sme zistili, že tri z otázok, na "Kiež by som mal" zozname boli v podstate to isté a súviseli s strach z hovorenia nahor.
Bolo to príliš neskoro na to zmeniť? Jasné že nie. Molly bol schopný priniesť nevyriešený problém z minulosti do prítomnosti a začala okamžite konať okolo neho. Keď sme spolu hovorili neskôr hlásila, koľko zábavy ona mala s jej znovu nájdeným "hlas". Ďalej, ohlásila novú voľnosť pri budú môcť povedať: "Ahoj, ja som 50", ktorý jej znamenalo, že by zarobil právo hovoriť svoju pravdu bez strachu, pretože nemala čo stratiť.
najlepším vzorom môžem myslieť na pozitívne starnutie je moja matka, ktorý na 91, stále chodia míle za deň, baví sa zúčastňujú cvičenia triedy a vytvára spoločenstvo. Dobré gény stranou, ona vždy mala pozitívny pohľad na život, je hlboko duchovný, varí zdravé jedlá pre seba, cvičenie pravidelne a zachovala svoj zmysel pre humor. A nejako, dokonca s degeneráciou makuly, sa jej podarí prijať umeleckú triedu a šiť malé spáča pre novorodencov prostredníctvom svojho sociálneho dojčenskej skupine.
Pre ňu mid-život bol pred štyridsiatimi rokmi. Ako to, že pre iného uhla pohľadu
Carol Moss, LCSW, Life Coachhttp :? //www.CarolMoss.comSign Sa teraz zadarmo e-kurzu ". 21 dní Re-Ignite Your Inner Sparkle"
