Duša Desiaty sú spontánne časové limity: kreatívne spôsoby, ako cannurture svojho ducha do 15 minút alebo menej.
Tu je týždenný cenu, špeciálne navrhnutý tak, aby vám pomôže infusethis chladnom období radosti a teplo.
Prvý deň bez ohľadu na to, ako robíte s vašou novou Year'sResolutions, vezmime tento deň dať do pozitívneho onthings. Opýtajte sa sami seba :? V čom je váš život na dobrej ceste, čo sa vám páči o tom, ako váš život je práve teraz? Recordyour myšlienky a postrehy vo svojom denníku. (AN affordableluxury, ktoré vám pomôžu: Jennifer Louden je vnútorným organizérom pre 2004 http://www.momscape.com/a/comfortqueen.htm~~HEAD=pobj)
Deň druhý Uistite sa, že vaše doláre robia to, čo chcete, Toine tento svet , Skontrolujte vyhodnotenie svojho obľúbeného stores'social a vplyvu na životné prostredie je tu: http: //www.responsibleshopper.org (Pre viac informácií readEliza Bloom je "Ako sa robí rozdiel so svojimi doláre": http: //www.momscape.com /articles/bloom/dollars.htm)
Tretí deň spustite "veľkorysosť Game" vo svojom okolí. Itall začína s kartou pozýva vás k tomu dobrý skutok forsomeone - anonymne. Potom môžete preniesť na kartu, ktorá invitesthe láskavosť príjemcu ísť vykonávať náhodné akt kindnessfor niekoho iného. Tu si môžete stiahnuť a vytlačiť karty na webových stránkach theGenerosity Game. Miesto tiež poskytuje väčšiu informationon hru a podporuje predstavivosť o kreatívne spôsoby, ako zarobiť theworld trochu krajší. http://www.generosity.org
Deň štvrtý Nedávna štúdia ukazuje, že týždenné talk s afriend môže byť rovnako účinný proti miernej depresie ascounseling alebo antidepresíva. Dokonca aj keď nie ste pocit, modrá, zavolať kamaráta, ktorý môže byť s ťažkým obdobím. Zoznámte sa s ňou forcoffee alebo jog cez park. Dajte jej najavo, ako veľmi shemeans na vás.
Deň piaty Put aromaterapia pracovať pre vás. Skúste energizingscent, ako je oranžová - alebo upokojujúca vôňa, ako je napríklad lavender.Combine dve kvapky esenciálneho oleja na lyžičke oleja svetlica orcanola, bez ohľadu na to na ruky. Masírujte zmes na yourpulse bodov. Ďalšia cenovo dostupný luxus: môžete downloadaromatherapist Francoise Rapp je "Spa Recepty pre všetky ročné obdobia" lebo tu zadarmo: http://www.momscape.com/aromalchemy
Deň šiesty Doprajte si nový časopis plný nových recipesthat sú práve pre sezónu. Dobrú chuť a CookingLight (ak ste sledovať svoje kalórie) sú skvelé voľby. zaoberá Getgood a voľné darčeky na týchto časopisov sa tu:
http://www.momscape.com/a/bluedolphin.htm
Deň siedmy Brainstorm spôsoby, ako môžete dostať preč od toho všetkého v 15min alebo menej. Či už je to zhovievavý vaňa, zavolať toa vzdialený priateľ, alebo pokojný čas s dobrým románom, plán oneof tieto "únikové úlohy" pre dnešok. Potom volajte priateľ andencourage ju, aby urobili to isté.
