Efekty hormonálnej hladiny strát, ktoré sú ženám vek estrogénu, whichimpacts mnoho častí tela, vrátane kože, kostí, močového mechúra a
Suchá svrbenie kože je spoločnú sťažnosť. SKUTOČNOSŤ: Bez estrogénu, telesných tkanív stráca elasticitu a zmenšovať. Bežným complaintis máte pocit, že vaša pleť je prechádzanie alebo sa stane spotený andhot. Tam je zvýšená citlivosť na slnko, problém withteeth ako je krvácanie z ďasien, strácajú zuby a oči môžu byť dryand svrbí. SKUTOČNOSŤ: Estrogén je hormón, ktorý cirkuluje v theblood a ovplyvňujú tak pohody a všeobecný stav ofhealth. SKUTOČNOSŤ: Menopauza je vyvolaná hormonálnymi zmenami v theendocrin systému. SKUTOČNOSŤ: Staroveký grécky lekár Hippokrates (otec medicíny) bol prvý popísať menopauzy, ktorú dal vo veku 50. Skutočnosť: Krvný test nazvaný thefollicle stimulujúci hormón (FSH) môže odhaliť príchod ofmenopause. Spoločný lekárske reakcie na menopauzu a estrogenloss je Hormonálna substitučná terapia (HRT). HRT je syntheticform, ktorý sa chová ako náhrada za prirodzený hormón, estrogén, telo vyrobené vo vyšších úrovniach pred menopauzou.
Hormonálna substitučná terapia musí byť predpísaná licensedphysician. Nedávne štúdie ukazujú, HRT má potenciál forsignificant vedľajšie účinky. Tieto vedľajšie účinky by mali byť carefullyevaluated. Viac informácií o rizikách HRT môže byť foundfrom tieto zdroje:
1. Národná Zdravie žien sieť -. 514 10th Street NW, Suite402, Washington, DC 20004, Telefón 202-347-1140
2. Národný ústav na starnutie Information Center - P.O. Box8057, Gaitnersburg, MD 20898-8057, Telefón 800-222-2225, Publishesresource adresár pre starších ľudí, prostriedky pre women'shealth a starnutie.
Vzhľadom na riziká teraz zistené, že je tkvejúcich v hormonereplacement terapiu, celý prirodzený estrogén formulácie fromplant zdroje sú stále k dispozícii. Opatrne formulatedhormone vyvažovacie krémy sú k dispozícii, či už s withoutherbs že vyriešenie fyzické a emocionálne zmeny, ktoré occurduring menopauze, ale zo všetkých prírodných zdrojov. Pozrite sa na herbalbalances, ktoré zahŕňajú Black Cohosh, drmek bobule, dongquai, pupalkový olej, červený ďatelina, lucerna, sladké drievko, andginseng. Tieto krémy sú k dispozícii over-the-counter a môže beordered on-line z www.ihdistribution.com.
Cvičenie a strava sú tiež počas menopauzy dôležité. Besttype cvičenie bude stavať silu a vytrvalosť, increaseflexibility a pomôcť rovnováhu a koncentráciu. Cvičenie suchas tenis, rýchla chôdza, jogging, a step aerobic arerecommended. Starostlivo vyvážená strava, často includingsupplemental vitamíny a minerálne látky, pomáhajú telu fungovať atits optimálnej úrovni.
Typicky, vitamíny A, C, E a minerálne selén, commonlytermed antioxidanty, stále dôležitejšie v ochrane pred poškodením, ako bodycells starneme. Vitamín D, v kombinácii s vápnikom, formulovaný s glukosamín a chondroitín sú typicallyrecommended.
© IH Distribúcia LLC, 2004 Žiadny z materiálov, ktoré majú byť použité bez dovolenia theexpressed IH Distribúcia LLC
