AKO BY STE chcete zachytiť nejakú dobu
Dámske zdravotné problémy sú často zamerané na ciele dosiahnuť! Získanie tenké, pohybujúce sa v podnikovom svete, mať dieťa, vziať dovolenku, stretnutia Mr. jasne, montáž v cvičení ormaking sa, že ste jesť zeleninu!
Dúfam, že vám pomôže začať od začiatku až capturemoments času, ktoré vám pomôžu vybudovať základ pre supportthat veľmi nabitý, cieľom riadil život. Ako sa môžete zamerať na theprocess života, môcť zostať v a získať tie chvíle oftime, ako ste sa snažia dosiahnuť svoje mimoriadnych cieľov?
Čo je to okamih v čase pre vás? Ako sa vám zachytiť thatmoment? Ste dokonca schopní nájsť časový okamih pre vás? TheBuddhists hovoriť o pobyte v okamihu, Kodak by som Tosello vás ten okamih a hollywoodske filmy odrážajú thatmoment .... Ako by ste mohli zachytiť ten okamih, kedy ste arestruggling s pranie bielizne, brať deti na futbal, plánovať večeru, snažia sa dokončiť úlohu, ktorý začal v workand ste chcel vyskúšať, že nové stehenné cvičenie vám Sawin časopis včera. S podporou multitaskingu určite je normfor väčšina žien dnes, a nie výnimkou.
Vaša optimálny zdravotný stav je závislý na hľadanie okamihy v čase na základe adaily. Okamihy v čase povedie k slobode, zvýšiť yourability sa teraz proces života, znížiť stres leveland ktoré vám pomôžu rásť. Žiť dnes, pokiaľ ide o obrovských majorityof žien, je zložitá a rýchla. Zachytenie momentu v timewill vám pomôže pomalý, že tempo, takže si môžete vychutnať všetko z vašich životov nie je len voľnú chvíľu v 11:00 hodín, ktoré ste havewaited po celý deň!
Ako príklad môžeme často sú tak zaneprázdnení, že nie sme schopní takethe čas ani chvíľku, aby skutočne spojiť sa s ostatnými. Čo je thatabout? Keď sme v zhone robíme štandard - "Ahoj, ako Jseš?" Potom sa presuňte na ďalšie udalosti alebo úlohy často withoutreally sluchu alebo prepojenie s answer.What druhej osoby by sa mohlo stať, ak sa na chvíľu zastavil a spýtal sa thatquestion niekoho, kto s úmyslom tam stál a reallylistening k odpovedi? Bolo by to odvádzať pozornosť od vášho dňa? Itmight pridanú hodnotu a spojenie s niekým, ktoré by benefitboth z vás. Tak, aby sa ten okamih v čase - tu je coupleof myšlienky: * Zavolajte priateľovi ste ho ešte nevideli po dobu jedného mesiaca. * Talkto cudzinca - spýtajte sa im jednoduchú otázku, ako je "Kde Jseš deje dnes?" A naozaj počúvať odpovede. * Sit stillfor chvíľu a len dych, dych, dych.
Všetci z nás sú nadmerne stimulované na dennej báze. Thinkadvertising, TV, Nintendo, doprava, okolitý hluk .... Všetky ofthese vytvorí potrebu odstaviť niektoré z našich zmyslov andwithdraw. My jednoducho nemôžeme starať o všetko okolo nás. Buthow smutný chýbať zvuky vtáka alebo na oceán, pretože youneed je schopná filtrovať každodenné zvuky, ktoré sú nepríjemné. Ak je ourability zostať v okamihu, a rastú pod thosecircumstances? Tu je niekoľko ďalších nápadov, ktoré vám pomôžu nájsť aquiet, bez ohľadu na to, ako malé, okamih v čase: * Vypnite televíziu for15 minút. * Smiech - čítať komiksy alebo si prenajať Laurel &Hardymovie. * Čítanie dobrú knihu - o "dobrý" Mám na mysli niečo, čo vás baví * Urobte si prechádzku sám. -. Môžete ísť len za 15 minút
A okamih v čase nemusí byť veľký, predĺžiť alebo plánovanej .Just aby sa to stalo, aj keď len pre tých, pár sekúnd ofbreathing, dýchanie, dýchanie. To vám dá späť senseof, kto ste a viac energie na dosiahnutie svojich cieľov.
Len sa zhlboka nadýchnuť!
