ste počuli, že staré príslovie :. Skutočná krása vychádza z within.Well, teraz nutričné odborníci potvrdili, že naozaj arewhat jete
Zabudnite na hranolky a mastné hamburgery. Ak chcete lookbeautiful a cítiť mladý a zdravý, budete jesť generousvariety super potraviny, ktoré boli preukázateľne divy onthe ľudskom tele.
Či už ste na nízkotučnú stravu s nízkym carb stravy alebo nie diéta, pridanie týchto super potravín na tanieri by sa mal stať ako secondnature pre vás ako uvedenie svoje rúže na ráno
zdravou kožou - jedlu. čučoriedky, brusnice, maliny, jahody, čerešne, višne, ríbezle, fialové hrozno, tekvica, mrkva, orech squash, sladké zemiaky
Zdravé oči - Jedzte: .. brokolica, ružičkový kel, kapusta, karfiol, bok Choy, kel, špenát, rímsky šalát, mustardgreens, listy kvaka
Strong Bones - Jedzte: jogurt, kefír, sója, tofu. . Nápoj: odtučneného mlieka
znížiť stres - Jedzte :. Fazuľa (. Námorníctvo, Pinto, červená, čierna, atď), fazuľové struky, hrášok cukrovej, zelený hrášok, hrášok
Zvýšenie imunitný systém - Jedzte: morčacie, bez kože kuracie prsia, brokolica, kapusta, karfiol, kel, špenát. . Nápoj: čierny čaj orgreen
Sun Protection - Jedzte: paradajky, melón, ružový grapefruit.
