Hej mami, získavanie a štíhlu postavu je pre vás dôležité - ale vaše cvičenie môže byť pre vaše deti oveľa dôležitejšie. Dôvod; Vaše deti sú neúprosne upozorňujú na sledovať vaše fitness príklad - pre dobré alebo zlé. Ako sa vám podarí vaše osobné kondícia a výživa má dominový efekt, ktorý sa šíri naprieč celou rodinu.
"osobné dominový efekt" môže byť jedným z najmocnejších síl tvarovanie detské duševný a fyzický vývoj. Zoberme do úvahy nasledujúce:
Sme produkty nášho životného prostredia. My tiahnu k tomu, čo sme opakovane vystavení. Je to jednoduchá záležitosť opakovanie. Čím viac budeme vidieť, počuť, použitie, jesť niečo, čo viac sa stáva hlboko zakorenená v našej psychike. V skutočnosti, sociálne vedci sú presvedčení opakovanie na životné prostredie môže mať vplyv na génovú expresiu a môže doslova zmeniť svoj biochémiu.
Sila sugescie je silná. Sila opakovaného návrh je prakticky nezastaviteľný. Takže ak ste robiť zlé fitness a výživy voľby vo vašom veku, je pravdepodobné, že vaše deti budú robiť rovnaké možnosti, keď dosiahnu tohto štádia v ich životoch.
"Keď Junior vidí otec zaparkoval v prednej časti trubice a kopanie do vrecka čipov, je ťažké odolať rovnaký životný štýl. A robustný Mama a otec robustný často rovná robustný deti ", povedal Dr. Lynette martinan Owensboro, pediater.
Dôkazy sú presvedčivé. Váš príklad, vaše správanie, vaše zvyky sú absorbované vaše deti na warp rýchlosťou. Tajomstvo je robiť to požehnanie miesto prekliatím.
Je to nikdy príliš skoro alebo príliš neskoro začať. V našich triedach StrollerFit vidíme vplyv dôsledne vystavenie dojčaťa k príkladom cvičenie rodičov. Ako rastú, oni prijali cvičenia ako prirodzenú, zábavnú časť svojho života. Naša prvá generácia dojčenskej účastníkov StrollerFit je teraz 8 rokov. Ich rodičia stále pripíše StrollerFit cvičenie skúsenosti s budovanie základov svojich detí aktívny, zdravý životný štýl. - A ich vlastné
Máte moc ovplyvňovať zdravie a kondíciu svojich detí na celý život. V fitness návyky im pomôcť vybudovať udrží slúžiť im dlho potom, čo ste preč. Neviem si predstaviť lepší darček opustiť svoju rodinu.
Tak ako to robíte? Je to proces, zo dňa na deň a séria opakovaných malých krokov, ktoré dávajú do úžasné zdravotné návyky. Zakaždým, keď zvolíte jablko nad čipy, prejsť cez jazdu a aktívnu hru cez televíziu ste práve urobil ďalší dar pre celoživotné zdravie a fitness fondu vášho dieťaťa.
Je to vaša osobná dominový efekt v akcii ...
Curt Conrad, SKSK, je zakladateľ a prezident StrollerFit Inc. medzinárodnej produkt a franchise spoločnosť, ktorá pomáha rodičom vykonávať ich deti. Je autorom knihy The StrollerFit ExerBook. Jeho firmy pomohol tisícom klientov teraz lepší život vďaka lepšej kondícii. http://www.strollerfit.com
