Pre viac prirodzených spôsobov, ako pomôcť s príznaky menopauzy Pri pohľade? Mnoho bylinných môže zmierniť, a dokonca eliminovať bežné príznaky týchto podmienok.
Počas menopauzy ženy často dochádzať k nepríjemné príznaky. Návaly tepla, nočné potenie, zmeny nálad, nepravidelné, zmeny v krvácanie a strata sexuálnej túžby sú jedny z najčastejších. V poslednej dobe, štúdie ukázali, že hormonálna substitučná terapia, nie je tak bezpečný, ako sa pôvodne veril, takže veľa žien sa snaží prírodné prostriedky s veľkým úspechom.
Black cohosh bola použitá po stáročia na pomoc ženám s príznaky menopauzy, a je najúčinnejší pri liečbe návaly horúčavy. Zdá sa, že majú určitú schopnosť napodobňovať estrogénu v tele, a tým zmierňuje návaly horúčavy a zmeny nálad, ktoré trápia toľko žien.
Obmedzenie kofeín pomôže s vašimi príznakmi rovnako. Bylinné čaje a pomocou cibuľa, cesnak a citrón namiesto soli by mala pomôcť rovnako. Jedna štúdia na UCLA poznamenať, že cesnak zastavila postup srdcových ochorení u žien po menopauze.
Soy, preukázané, že je prospešné v mnohých oblastiach, pomáha s menopauzálny symptómy rovnako. Sója má prirodzený estrogén-ako zlúčeninu, ktorá pomáha rovnováhu hormónov. Cícer, bude šošovka a tofu poskytujú rovnaké výhody. Komplexné sacharidy, ako je hnedá ryža tiež pomôže regulovať množstvo estrogénu v systéme.
Zabezpečenie toho, že užívate dostatočné množstvo esenciálnych mastných kyselín tým, že jej oleje, orechy, semená a olejnatých rýb pomôže zmierniť vaginálnu suchosť a udržujú pleť vláčnu.
Stále viac žien hľadajú alternatívne terapie pre príznaky menopauzy. Skúste tieto jednoduché a prirodzenej potravy nápravy dnes
Článok Zdroj :. Http://www.articledashboard.com
Sandra Kim Leong verí v použití prírodných strava opravné prostriedky pre bežné zdravotné neduhy. Pre viac články, tipy a aktuality nájdete www.food-diet-remedy.com.
