Pre páry, ktoré chcú založiť rodinu, nie je nič viac frustrujúce, než že nie je schopný čo najskôr predstaviť. Čo robí veci horšie je, keď z lekárskeho hľadiska nie je nič aspoň jeden z manželov zle, ale napriek tomu otehotnenia dokáže byť ťažké. I keď tam môže byť niekoľko dôvodov, prečo páry stretávajú s problémami s otehotnením dieťa, voľba životného štýlu často zohrávajú dôležitú úlohu aj tu. Väčšina ľudí jednoducho neuvedomujú, jednoduché návyky môžu viesť k zlej kvalite vajcia v prípade žien alebo nízky počet spermií u mužov. Tu je niekoľko otázok na báze bežného životného štýlu, ktoré by mohli byť dôvodom, prečo môže byť čelí ťažkostiam pri otehotnenia: 1) nedostatok pohybu: Keď stretnete kvalifikovaného lekára alebo akýkoľvek zdravotníckym pracovníkom pre otázky tehotenstva súvisí, je pravdepodobné, prvá vec, ktorú bude hovoriť s tebou o má aktívny životný štýl. Cvičenie je jedným z najdôležitejších aspektov, pokiaľ ide o udržanie optimálnej vnútorný systém na návrh a udržanie tehotenstva. Nedostatok riadneho výkonu by viedlo k nezdravým vajec, nepravidelný menštruačný cyklus atď. Ak máte problémy s otehotnením, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vytvoriť správne rutinu pre seba, ktorý zahŕňa pravidelné cvičenie. V podstate je potrebné udržiavať aktívny životný štýl, ktorý môže obsahovať nástupu do športu, pravidelné prechádzky, kardio cvičenia a pod v skutočnosti cvičenie môže liečiť ďalšie problémy, ktoré ovplyvňujú tehotenstvo, ako je PCOS. Len nezabudnite, tým zdravší ste lepšie šance mať zdravé pregnancy.2) fajčenie: fajčenie nielen vytvára zmätok pre vaše pľúca, ale dlhodobé užívanie môže skutočne vytvoriť nepriaznivé podmienky pre otehotnenie. Fajčenie je jedným z mála nerestí, ktoré majú viac negatívne účinky na telo a pravidelných fajčiarov môžu nastať problémy s počatím dieťaťa. Fajčenie postihuje mužov aj ženy rovnako a ničí ich rozmnožovacie sústavy. Pre mužov, fajčenie môže viesť k zníženiu kvality spermií a pre ženy; to môže zničiť funkcie vaječníkov v priebehu času. 3) zvládanie stresu: Ako zvládať stres môže byť tiež faktorom pri otehotnenia. Stres má obvykle vplyv na ženy, pretože môže spôsobiť nepravidelný menštruačný cykly a niektoré ženy nemôžu dosiahnuť optimálny ovuláciu otehotnieť. Je dôležité, keď sa snažia o dieťa, že budete mať svoje duševné zdravie, ako uvoľnene a bez stresu ako je to možné. Bez ohľadu na to, čo môže byť prechádza, nadmerné znepokojujúce bude len robiť veci horšie. Stres môže tiež viesť k ďalším otázkam, ktoré ovplyvňujú tehotenstvo, ako je prejedanie, fajčenie, udržiavanie nezdravá strava a pod 4) Životné prostredia záležitosti: Niekedy to nie je naše vlastné životný štýl alebo stravovacie návyky, ktoré spôsobujú neplodnosť. Prostredie sme vystavení často hrá veľkú úlohu. Je možné, že ak vaše pracovné miesto alebo miesto, ktoré musíte navštíviť často vystavované znečisteniu, škodlivých chemických látok alebo dokonca kovov, potom to môže mať vplyv aj spermií a kvalitu vajec u mužov a žien, resp. Snažte sa pochopiť prostredie, ktoré ste dovnútra a zistiť, či všetko, čo sú vystavené pravidelne spôsobuje problémy v vám darí pregnant.Dr Ariana Martins štúdie vplyvu prírodných a bylinných prípravkov na neplodnosť pre ženy aj mužov. Pre viac informácií o celostnej prirodzenú úrodnosť nápravných opatrení nájdete http://www.dollyhamshealth.com/
