"Vďačnosť zmysel našej minulosti, prináša mier pre dnešok a vytvorí víziu pre zajtrajšok." ~ Melody Beattie Niekedy je ťažké urobiť, ale keď začnete svoj deň v pozitívnom rozpoložení a sú vďační za to, čo máte (a takmer určite mať dostatok), je oveľa ľahšie čeliť tomu, čo ten deň hody vo vašom tvár. Každé ráno a po celý deň, pripomenúť si, čo si vďačný. Či už je to vaše deti, váš manžel, strechu nad hlavou alebo jedlo na stole, máte veľa byť vďačná. Možno je to vaša kariéra, zvláštne priateľ alebo domáceho maznáčika. Keď si tie maličkosti, budete mať oveľa pozitívnejší výhľad, ktorý vás zavedie cez deň. Skvelá vec je, vďačnosť a uznanie vás stojí absolútne nič. V skutočnosti, zostať pozitívne robí zdravšie a pravdepodobne znamená, že budete ušetriť tony na Advil a iné samoliečba. Urobte si chvíľku každý deň si spomenúť, čo ste vďační za, a to robí len o všetko ostatné znesiteľnejšie. "Byť prvotriedny verzie na seba, a nie druhá sadzba verzia niekoho iného." - Judy Garland Je to jedna z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba, … porovnaním sami na niekoho iného. Vidíte mamičku, ktorá vyzerá skvele a to všetko, a myslíte si, že by ste mali byť rád, že rovnako. Problém je v tom, že nie sme všetci rovnakí a máte tušenie, čo tá žena život je naozaj rád. Všetko, čo viem, je, kto ste, tak sa ťa. Sme mamičky sú notoricky známe pre bytie ľuďom ľúbiť. Ak budeme požiadaní, aby dobrovoľne v škole, urobíme to bez otázok. Ak sused potrebuje láskavosť, samozrejme to robíme. Pridal sa k tomu sme neustále pobehujú pre naše rodiny a uvedenie našich vlastných individuálnych potrieb posledný. Je to naozaj nedáva zmysel, že? Učíme naše deti myslieť na seba, robiť to, čo je správne pre nich, a pritom nerobíme to pre seba. Je čas vstať a byť vzorom, nie? Ak máte niekoho, kto má rád, aby sa zoznamy úloh a cítiť sa dobre, keď ste cez každú položku z tohto zoznamu, mali by ste cítiť ešte lepšie, keď väčšinu svojho zoznamu je vyčiarknutý, že jo? No, tajomstvo, že je ľahké. Urobte si kratší zoznam úloh. Väčšina vecí, kladieme na našich zoznamov úloh nie sú skutočne nevyhnutné. Mohli by bolo pekné mať, ale nie zásadné. To je v poriadku nechať veci ísť trochu. V prípade, že podlaha nie je šumivé, budú deti stále darí. V prípade, že garáž je v trochu zmätku, slnko stále svieti hneď ďalší deň. Dajte si pauzu a naplánovať menej vo svoj deň. Budete sa cítiť lepšie a budete mať viac času oceniť všetky tie vzácne okamihy, ktoré pochádzajú zo živých a teší life.For úžasný produkt, ktorý vám pomôže schudnúť svoju cestu, pozrite sa na prispôsobenú tuk Odovzdať hodnotenie prehru Ďalší skvelý produkt, ktorý vám pomôže recepty, ktoré spaľujú tuk možno nájsť na metabolické kontrole varenie
