krokové stroje sú kompaktné výkon zariadenia navrhnuté tak, aby vám umožní napodobňovať pôsobenie lezenie zo schodov. Sú oveľa kompaktnejšie než typický bežecký pás, takže ak chcete kardio fitness zariadenia doma a žijú v malom byte, potom by mohla byť tou najlepšou voľbou. Stepper cvičebné stroje sú dobrou alternatívou k rotopédy taky, ak sa vám nepáči predstava beh získať dobré kardio cvičenia.
Tiež známy ako "schodiskové horolezcov", stepper cvičebné stroje umožní vám, aby vykonal kardiovaskulárne cvičenie tým, že pracuje mimo svoje hlavné svalové skupiny so žiadnym alebo nízkym zvýšenú odolnosť. Stroj je vybavený dvoma pedálmi, ktoré vás krok ďalej. Niektoré steppery prísť s rukoväťou a odporu kapiel, ale môžete vystačiť s jednoduchým modelom, pričom niektorý z týchto doplnkov a ešte zažiť rovnaké výhody ako je nízka vplyvov na tréningu s, zvýšenie aeróbnej kapacity, a pevná svalov.
cvičenia na stepperi zlepšia vaše dýchacie kapacity a môže pomôcť, aby vaše srdce silnejší. Týmto spôsobom môžete ľahko dosiahnuť každodenné fyzickej aktivity, bez toho, aby pocit, že ste neustále dych. Aeróbne cvičenie sa často odporúča pre zníženie hmotnosti, a to je ďalšia výhoda, že krokový môže poskytnúť. Napríklad, ak si váži 180 libier, môžete spáliť viac ako 730 kalórií pri použití krokového po dobu 60 minút.
Je ľahké vykonávať na krokovým strojom, ak chcete nízkym dopadom kardio cvičenia. Preto je bezpečnejšie použiť, ak máte spoločné problémy. Vaše nohy jednoducho zostávajú na pedál ako kroky hore a dole. High-end krokové stroje majú funkciu, ktorá umožňuje znížiť alebo zvýšiť odpor pedálov. Týmto spôsobom môžete nastaviť úroveň obtiažnosti, ako si zvyknúť na stroji, a môžete pokračovať v tónovanie vaše svaly s ním.
stepper cvičebné stroje môžu napomôcť tomu, aby vaše glutes, štvorkolky, hamstringy, boky, a lýtka viac tónovaný a fit. Rovnako tak základné svaly sú zamerané preto, že ich použitie na stabilizáciu svoje telo, zatiaľ čo "lezenie." Týmto spôsobom krokový stroj by mohol byť schopný pomôcť tón vaše brušné svaly, taky. A ak hľadáte spôsob, ako znížiť hladinu stresu, krokový cvičebný stroj môže pomôcť. Lekárski experti zistili, že fyzická aktivita môže stimulovať chemických látok v mozgu a uvoľňovať endorfíny, ktoré budete cítiť omnoho uvoľnenejšie a šťastnejšie. Tridsať minút pomocou krokového už môžu uvoľňovať tieto šťastné hormóny.
O spoločnosti
Gymsportz.sg je jedným z popredných cvičebných pomôcok on-line dodávateľa v Singapure. To bolo založené v roku 2009. Poskytujú obrovskú škálu použitie v domácnosti a rôznych komerčných zariadení vyhovuje korporátnej a potrebu jednotlivcov pre fitness vybavenie.
Gymsportz Fitness je jedným z popredných e-commerce predajní pre fitness equipmwnts v ktorom sme predávať výrobky priamo na firemné a jednotlivci.
