bežecký pás je jedným z bežne používaných výkon zariadenia doma aj komerčných posilňovniach. Posilňovne simulovať beh, chôdza a jogging, a môžu byť vhodné použiť, ak nemôžu alebo nechcú ísť von na cvičenie. Oni poskytujú pohodlný spôsob, ako dosiahnuť kardiovaskulárne fitness v pohodlí akéhokoľvek vnútorného priestoru. Beh na bežiacom páse poskytuje výhody aeróbne cvičenie.
beh umožňuje opakovane presunúť hlavné svaly na ramenách, boky a nohy, čo má za následok fyzickej námahe, ktorá zvyšuje vaše srdcovej frekvencie a dýchania. Prietok krvi sa zvyšuje na vaše svaly a pľúca. V dlhodobom horizonte, pracuje sa na bežiacom páse pomôže znížiť Vaše pokojová srdcová frekvencia, zlepšenie krvného obehu, a posilniť svoje srdce. Tieto výhody potom vedú k zníženiu rizika mozgovej mŕtvice.
Správa v Companion Primary Care Journal of Clinical Psychiatry uviedol, že tri dni v týždni a 30 minút denne na bežeckom páse môže zlepšiť svoju spanie návyky, zvýšiť výdrž a zlepšiť svoje energetickej hladiny. Beh môže posilniť vaše pľúca a srdce a zároveň minimalizovať svoje šance na kardiovaskulárne choroby, pretože zvyšuje hladinu cholesterolu a znižuje krvný tlak. Ak nemôžete bežať nepretržite po dobu 30 minút, po 10 minútach prechádzky vykoná trikrát denne by mala poskytnúť rovnaké výsledky.
Aerobic alebo kardio cvičenia, ako je chôdza, beh, a jogging môže pomôcť zvýšiť váš metabolizmus. Výsledkom je, že môžete spáliť omnoho viac kalórií, aj keď vaše telo je v pokoji. Pridanie bežecký pás cvičenie do svojho každodenného života zlepší vaše fitness rutiny. Runners World uviedol, že môžete spáliť asi 100 kalórií za každú míľu, ktorý je spustený. V rovnakej dobe, dostanete zlepšiť svoju fyzickú vytrvalosť a musí byť schopný zlepšiť svoje rýchlosti a spracovať viac namáhavej činnosti. Niektoré posilňovne môže byť naprogramovaný tak, aby simulovali pocit beh alebo chôdzu hore po svahu, a to môže pomôcť s rastúcou fyzickú vytrvalosť a silu, taky.
Pracuje sa na bežeckom páse môže prispieť k zlepšeniu zdravia kostí. Beh a chôdza môže zvýšiť hustotu kostí, čo vedie k silnejšej kostrového systému a minimálne riziko osteoporózy a iných ochorení. Okrem toho, bežecký pás cvičenie môže pomôcť zlepšiť vašu psychickú pohodu a duševné zdravie. Aeróbne cvičenie uvoľňovať endorfíny (tiež známy ako šťastné hormóny), a tieto poskytujú celkový pocit eufórie a pohody. Ako výsledok, bežecký pás cvičenie vám môže pomôcť uvoľniť po stresujúcom dni v práci, alebo zdvihnúť náladu, keď sa cítite dole alebo napätie.
O spoločnosti
Gymsportz.sg je jedným z popredných cvičebných pomôcok on-line dodávateľa v Singapure. To bolo založené v roku 2009. Poskytujú obrovskú škálu použitie v domácnosti a rôznych komerčných zariadení vyhovuje korporátnej a potrebu jednotlivcov pre fitness vybavenie.
Gymsportz Fitness je jedným z popredných e-commerce predajní pre fitness equipmwnts v ktorom sme predávať výrobky priamo na firemné a jednotlivci.
