Neskorej fáze tehotenstva Problémy v letnom období a čo robiť O It

Leto je obdobie, že väčšina tehotných žien dáva prednosť, aby sa zabránilo počas ich neskorších dňoch gravidity. Letné mohlo byť krásne a čas chodiť na pláž a užívať si slnko, ale ak ste očakával, a ste na neskoré obdobie tehotenstva, môže byť neznesiteľný. Tu sú niektoré bežné problémy sa môžu vyskytnúť počas leta a čo môžete urobiť o tom.

Tepelná

Pre mnoho tehotných žien, nesúci okolo váhu navyše v najteplejšom ročnom období môže byť veľmi náročné. Musíte sa vyhnúť slnku na svojich najteplejších časoch, ako poludnie a ak niekedy budete musieť ísť von, nezabudnite so sebou nosiť fľašu vody s tryskou pre striekanie svoju tvár a kožu, keď je horúco neznesiteľné.

môžete tiež skúsiť plávanie v bazéne v tieni, alebo možno ísť do kina alebo nákupnom stredisku, aby nasiakli niektoré klimatizáciu.

Dehydratácia

Dehydratácia môže predstavovať vážne zdravotné riziko pre vás a vaše dieťa. Udržať si dobre hydratovaná je jedným z hlavnej rutiny by ste mali vždy pamätať. Okrem pričom vaše pravidelné osem pohárov vody, vypiť ďalšie šálku vody za každú hodinu strávenú na slnku. Ak ste unavení z pitnej len čistú vodu, môžete pridať squeeze citróna na neho. Môžete si tiež vytvoriť zdravé domáce popsicles použitie zmesi zmiešané ovocia a bylinných čajov. Môžu byť uspokojujúce, chutné a veľmi dobré pre vás a vaše dieťa.

Opuch

Niektoré ženy na ich neskorej fáze tehotenstva často vyvinie opuch, známy tiež ako opuchy spôsobené zadržiavanie vody. To môže byť veľmi nepríjemné pre vás, ak máte túto podmienku v lete. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné mať dostatok odpočinku, a ak už máte edém, vziať čas si sadnúť a dať si nohy hore, aby sa minimalizovalo opuchy nôh, chodidiel a členkov. Tiež sa snaží znížiť príjem soli s cieľom zabrániť zadržiavaniu vody.

Vyčerpanie

To je trochu normálne tehotné ženy sa cítia vyčerpaný, a to nielen preto, že ste nosiť extra hmotnosť, ale aj preto, že ste sa pripravujú na príchod vášho dieťaťa rovnako. V lete teplo môže zosilniť svoje pocity únavy. Aby sa zabránilo pocit únavy, robte časté zdriemnutie, kedykoľvek je to možné. Snažte sa držať-off veľké plány, kým sa rodí, aby sa zabránilo stresu, ako je sťahovanie do nového domova, alebo rekonštrukciu vášho dvorku.

neskorej fáze tehotenstva je krásny a vzrušujúce chvíle cez všetky jeho otázky. Letné môžu neskorej fáze tehotenstva hádka, ale môžete eliminovať potenciálne úskalia a užiť svoje tehotenstvo okamihy. Teraz naviac čerstvý vzduch, slnko a vonkajšie cvičenia k dispozícii. Pomocou týchto tipov na prežitie si letné tehotenstvo a budete zase potenciálne zlé leto do veľkého jeden

Kontaktný Med Bunky pre viac informácií o pupočníkovej krvi kmeňových buniek :. Http://www.medcells.ae/

som na voľnej nohe obsah, ktorý miluje zdieľať svoju prácu pomáhať druhým.