Ako pôrodnícka gynekológka som videl veľa žien, ktoré zápasia so zmenami nálady po dieťaťu. Existuje všeobecné presvedčenie, že pôrod je magický čas pre všetky matky a že akonáhle sa dieťa narodí, objavia sa materské pocity a znalosti. Pre mnoho žien to tak nemusí byť. Niektoré ženy zápasia s pocitom úzkosti, smutní alebo akoby sa nemohli starať o svoje dieťa. Mohli by sa dokonca cítiť bezmocní, aby sa o seba starali. Príbeh Elly je príkladom boja, ktoré niektoré ženy zažívajú.
Ella's Story Ella mala svoje prvé dieťa, keď mala 32 rokov. Počas tehotenstva sa zaoberala toľko bolesti, že si musela vziať voľno z práce. Po narodení sa tešila na úľavu od svojich príznakov, ale jej bolesť bola nahradená niečím iným.
Po pôrode sa Ella cítila vyčerpaná, ale plánovala dojčiť a túžila začať. Jej dieťa však malo ťažké dostať dobrú západku, napriek pomoci, ktorú dostala od sestier v nemocnici. Zakaždým, keď sa snažila dojčiť a nemohla, Ella sa stala viac znepokojenou. To urobilo nabudúce, keď sa pokúsila dojčiť ešte ťažšie a jej dieťa plače, pretože mal hlad. Keď tento model pokračoval, Ella sa stala stále viac ohromená a začala sa cítiť neprimerane. Úzkosť, ktorú pociťovala okolo dojčenia, pokračovala aj potom, čo sa jej dieťa naučilo zablokovať. Keď dieťa plakalo, obávala sa, že má hlad, pretože jej telo nerobilo dosť mlieka. Starostlivosť o dieťa sa začala cítiť ako príliš veľa a starostlivosť o seba sa cítila rovnako ťažká. Bolo ťažšie a ťažšie kúpať sa, zmeniť šaty alebo dokonca jesť. Zažívala tiež plačúce kúzla.
Keď nastal čas vrátiť sa do práce, Ella bola pripravená na zmenu. Jej pocity neadekvátne ju však nasledovali pri práci. Stratila sebavedomý postoj, ktorý mala pred pôrodom. Spochybnila každé rozhodnutie a bojovala s úlohami, ktoré boli pre ňu predtým ľahké.
Počas Ellovej popôrodnej návštevy tesne po 6 týždňoch nespomenula svoj boj, aj keď sa pýtala, ako sa cíti. Cítila sa v rozpakoch, keď sa podelila o svoje pocity a cítila sa ako zlá matka, pretože sa považovala za také ťažké postarať sa o svoje dieťa. Až po dlhej diskusii o jej dojčení sa mi otvorila.
Znie príbeh Elly dobre? Mnoho žien zažíva príznaky, ako je Ella, a nie sú si vedomí toho, že tieto typy pocitov sú bežné. Po niekoľkých dňoch často odchádzajú sami. Ale ak vydržia dlhšie ako dva týždne a nezlepšia sa, môže to byť popôrodná depresia.
Na konci návštevy po pôrode Ella prijala odporúčanie na poradenstvo a súhlasila s tým, že sa so mnou raz mesačne prihlási. Po niekoľkých týždňoch liečby mi povedala, že sa jej nálada zlepšila a mohla sa starať o seba a svoje dieťa. Bola tiež schopná pokračovať v dojčení, až kým jej dieťa nemalo 12 mesiacov. Aj keď to trvalo niekoľko mesiacov, Ella sa tiež mohla cítiť istá v práci.
Či už ste vy alebo niekto, koho milujete, nedávno porodili, tu je to, čo by ste mali vedieť o popôrodnej depresii.
Nie si sám. Jedna z 9 nových matiek má popôrodnú depresiu. Medzi príznaky patria:
Ak vy:
môžete byť vystavení vyššiemu riziku popôrodnej depresie:Depresia po pôrode je liečiteľná. Poradenstvo a lieky sú účinné pri liečbe porúch nálad, vrátane popôrodnej depresie. Liečba môže zlepšiť vaše príznaky alebo ich úplne odísť.
Váš lekár vám môže pomôcť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako sa cítite, pretože vaša liečba môže začať iba vtedy, keď je identifikovaná vaša depresia. Na otázku, ako sa vám darí počas návštev u lekára alebo lekára vášho dieťaťa, buďte úprimní. Nie je dôvod cítiť sa v rozpakoch o vašich pocitoch. Poruchy nálady, ako je depresia a úzkosť, sú zdravotné stavy, ktoré si vyžadujú liečbu. Nadviazať na akúkoľvek liečbu alebo postúpenie, ktoré ti dáva lekár.
Môžete požiadať o pomoc. Starostlivosť o novorodenca je zložitá práca. Je ťažké nájsť čas na to, aby ste sa o seba starali, ako napríklad spanie, stravovanie a kúpanie, keď vaše dieťa potrebuje neustálu pozornosť. Požiadajte svojich priateľov a rodinu, aby pomohli s starostlivosťou o vaše dieťa, aby ste sa mohli postarať o seba.
Ak máte čo do činenia s popôrodnou depresiou, nie ste sami. Pomoc je k dispozícii a môžete sa cítiť lepšie. Prečítajte si viac informácií o popôrodnej depresii.