Ľahké dojčenie:#prvé 3 dni

ed. POZNÁMKA:Tento blog je krížový z huffingtonpost.com. Pôvodný dátum príspevku bol 16. augusta 2016. Prečítajte si pôvodný príspevok.

Tehotná a očakávam dieťa, položil som si tú istú otázku Všetky mamičky sa pýtajú:Chcem dojčiť alebo kŕmiť svoje dieťa? Od začiatku som vedel, že chcem dojčiť svojho syna. Vedel som všetky výhody a pripravil som sa čo najviac - nie je to tak, že je to niečo, čo si môžete precvičiť vopred - a bol som nadšený. Miloval som vedieť, že budem svojmu dieťaťu poskytnúť všetky potrebné živiny. Vyzeralo to ako úžasne prirodzená vec. Rýchlo som sa dozvedel, že aj keď to môže byť prirodzené, dojčenie pre mňa určite na začiatku určite nebolo ľahké. Prvých 31 dní môže byť obzvlášť ťažké pre nové mamičky a deti, ktoré sa učia dojčiť.

Aby ste vám pomohli získať predstavu o tom, ako vyzerá prvý mesiac dojčenia, začali sme zdieľať nový tip, každý Deň v auguste na národný mesiac dojčenia. Môžete sledovať pomocou #first31 na Twitteri, Pinterest a Facebook.

Dojčenie je iné pre každú ženu - či už je to jej prvé, druhé alebo tretie dieťa - ale tu sú niektoré z bežných výziev, ktorým dojčiace mamičky čelia v prvý deň, prvý týždeň a ďalej, plus tipy, ktoré vám pomôžu dostať sa cez ne.

dni jeden a dva:Spojte sa so svojím dieťaťom. Prvých pár dní ako nová mama sa pravdepodobne bude cítiť chaoticky. Možno budete vyčerpaní z pôrodu. Sestry môžu prichádzať a odchádzať vo všetkých hodinách, takže je ťažké spať. A váha zodpovednosti za novú živú bytosť sa môže usadiť. Vyskúšajte tieto tipy, ktoré vám pomôžu dostať sa na dobrý štart.

• Kŕmte svoje dieťa čo najskôr po pôrode. Je to skvelý spôsob, ako „stretnúť“ svojho novorodenca, a je to dôležitý krok pri začatí novej rutiny dojčenia. Vyskúšajte to hneď, ako bude vo vašich náručí. Sestra vám pravdepodobne pomôže s týmto prvým kŕmením.
• Neváhajte a požiadajte o pomoc. Personál nemocnice s odbornými znalosťami dojčenia bude po ruke a môže vám pomôcť naučiť sa dobré ošetrovateľské pozície, vrátane niektorých, ktoré sú pohodlnejšie po sekcii C.
• Poloha a západka sú kľúčové. Pri dojčení by vám malo čeliť brušné tlačidlo vášho dieťaťa, nie strop. Uistite sa, že pery vášho dieťaťa sú rozšírené široko a ukázalo sa a že má v ústach väčšinu vašej Areola.
• Prvé mlieko sa nazýva Kolostrum alebo „tekuté zlato“. Vaše dieťa potrebuje iba malé množstvo, ale je plné živín. Dávať jej to vyčistí cestu, aby vaše mlieko vstúpilo.

Prvý týždeň:Pred stanovením akýchkoľvek dlhodobých cieľov si zvyknite na dojčenie. Ste doma a stále sa zotavujete z pôrodu. Rodina alebo priatelia môžu zostať, aby vám dali ruku. Vaše bradavky sú bolestivé z neskúsenej západky vášho dieťaťa a nie ste si istí, či je dosť na jedenie. Vypracovanie rutiny dojčenia trvá väčšina nových mamičiek. Moja rada je pustiť nerealistické očakávania . Prejdite prvý mesiac pred stanovením dlhodobých cieľov. Kedysi som si hovoril:„Každý deň je to jednoduchšie.“ Úprimne povedané, nebolo to vždy jednoduchšie, kým to náhle bolo a ja som sa dostal do rytmu. Tu je niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu rozvíjať rutinu, ktorá vás funguje.

• Vytvorte pokojné a relaxačné prostredie pre dojčenie.
• Nasledujte vedenie svojho dieťaťa, keď je čas jesť. Ak máte pochybnosti, vždy ponúknite prsia. Ale každé dve hodiny je dobrým pravidlom v prvom týždni.
• Keď rodina a priatelia ponúkajú pomocné ruky, požiadajte ich, aby robili rutinné práce. To vám poskytne viac času na relaxáciu a spojenie so svojím dieťaťom, čo je najväčšia pomoc zo všetkých.
• Jemné alebo boľavé bradavky sú normálne, keď začnete dojčiť. Ale ak máte bolesti, požiadajte o pomoc svojho lekára alebo konzultanta laktácie. Môžu odporučiť upokojujúce výrobky alebo nejaké nové dojčenie, ktoré pomôžu znížiť podráždenie.
• Buďte trpezliví a len sa snažte.
• Počas tejto doby neponúkajte svojmu dieťaťu fľašu. Najlepšie je, aby ste sa obaja držia dojčenia.

týždne dva a tri:Počítajte s tým, že vaše úžasné telo budete držať krok s dopytom vášho dieťaťa po mlieku.

Vy a vaše dieťa sa uvoľňujete do vašej rutiny dojčenia. Získavate dôveru a zdá sa, že vaše dieťa dostáva dostatok mlieka. Ale z modrej, vaše dieťa začne dojčiť dlhšie a siaha po prsníku častejšie. Začnete sa obávať, že vyrobíte dostatok mlieka. Ale nebojte sa - je normálne, že vaše nové dieťa zasiahlo rastový výbuch okolo druhých a tri týždne. Požiada viac mlieka na podporu rastu. Môžete pomôcť udržať zásobovanie mlieka tým, že urobíte niekoľko malých zmien:

• Ponúknite obe prsia pri každom kŕmení.
• Pump a zmrazte dodávku materského mlieka na časy, keď sa zdá, že vaše rastúce dieťa jednoducho nemôže byť dosť.
• Dôverujte svojmu telu. Vaše mlieko bude držať krok, keď ošetrujete čoraz častejšie.

Prvých 31 dní môže byť zložitejšie, ale vy a vaše dieťa budete dobre koordinovaným tímom dojčenia skôr, ako to poznáte. A ak máte akékoľvek otázky, môžeme pomôcť! Zavolajte na linku linky OWH na 800-994-9662, 9:00-18:00. ET pondelok až piatok, porozprávať sa s vyškoleným dojčiacim kolegom v angličtine alebo španielčine.

Pre všetkých 31 tipov na dojčenie sledujte #first31 Dni dojčenia série na Twitteri, Pintereste a Facebooku.