Spravodajské príbehy často hovoria o „inej spoločnej smrti“, akoby spanie spoločného spánku je vo svojej podstate nebezpečné. Ministerstvo zdravotníctva Milwaukee zašlo tak ďaleko, že ho porovnáva s tým, že dieťa do postele do postele s mäsiarskymi nožmi. Ale podľa niektorých dobre rešpektovaných odborníkov nemôže byť nič ďalej od pravdy. Dr. James McKenna, vedúci laboratória spánkového spánku University of Notre Dame, hovorí:„To je podobné tomu, že niektorí rodičia jazdia opití so svojimi dojčatami vo svojich autách, nezasiahnutí do autosedačiek, a preto niektoré z týchto detí Zomrie na autonehodách, ktoré nikto nemôže šoférovať s deťmi vo svojich autách, pretože prepravu automobilov pre dojčatá je samozrejme smrteľná. Vidíš bod. “
Takže čo je spoločným spánkom ekvivalentu jazdy bezpečne? To je to, čo ste chceli vedieť po tom, čo som uverejnil tento minulý týždeň, takže tu je!
Bábätká, ktoré odkladajú na svoje búrky, spia tvrdšie ako deti na chrbte, čo sa javí ako dobrá vec, kým si neuvedomíte, že „ľahký spánok sa považuje za fyziologicky vhodnejší a bezpečnejší pre deti, pretože je ľahšie sa prebudiť ukončiť Apneas ( Epizódy, kde človek prestane dýchať), ako keď sú deti v hlbších štádiách spánku. “ (Zdroje:Naše deti, sami s. 134, prehľad o výhodách spoločného spánku).
Pretože deti sú biologicky tvrdé, aby si vzali narážky z mamy, etapy ľahkého spánku vytvárajú ochranné vzájomné povedomie, keď sa praktizuje spoločné spanie. Mama je schopná konať rýchlo, ak sa dieťa stane zúfalým a dieťa dokáže synchronizovať svoje dýchanie, telesnú teplotu, štádiá spánku a dokonca aj srdcový rytmus na mamu! (Zdroj) To môže byť veľmi užitočné pre deti, ktoré stále vyvíjajú rytmy neurologicky.
Mám však obavy z spánku.
Príliš veľa času v akejkoľvek polohe môže formovať mäkké lebečné kosti dieťaťa do neprirodzeného tvaru, rovnako ako nadmerné používanie autosedačiek, hojdačiek a iných zariadení. Aby ste tomu zabránili, striedajte spôsob, akým čelia hlavy dieťaťa, keď spia, keď ich položíte, a obmedzte svoj čas na autosedačkách. Neodporúčam používanie skákacích sedadiel, prepravcov a zariadení typu Jumparoo, pretože môžu poškodiť panvu, ale nemajú strach! Existuje spôsob, ako veci urobiť a pobaviť dieťa súčasne:detské nosenie.
Ach áno, sledovanie všetkého, čo robíte z najlepšieho kresla v dome, je vynikajúce na mnohých úrovniach. Ukázalo sa, že znižuje plagiocefálie a jedna štúdia zistila, že orezáva plač a rozruch na polovicu. Moja najobľúbenejšia výhoda je však, že je to skvelá alternatíva k bruchu ! (Poznámka:Pri výbere nosiča nezabudnite hľadať mäkký zábal alebo popruh. Crotch Hanglery majú rovnaké nevýhody ako skákacie sedadlá atď. A sú silne odradené inštitútom bedrovej dysplacia)
Posledná vec, kým sa pohneme ďalej: Nesledoval som túto radu k „t“ Micah spal na svojom bruchu prvých pár týždňov svojho života, ale na hrudi bol zasadený kožou a kožou. Podľa môjho názoru nie je nič bezpečnejšie ako dieťa, ktoré počuje Mamu srdcový rytmus a pocit, že jej dych stúpajú a padajú, takže nechajte odborníkov povedať, čo o tom budú. Ak sú tieto bezpečnostné opatrenia pozorované, môže byť tiež možnosťou bočného spánku.
Ugh, naozaj nechcem napísať tento! Podľa Dr. Jamesa McKenna, vedúceho Laboratória University of Notre Dame, laboratórium správania sa spánku Mother-Baby, Formula kŕmila kŕmenie biologickej spätnej väzby medzi matkou a dieťaťom dvoma spôsobmi:
poloha spánku
Dojčené deti inštinktovo zostávajú v noci blízko svojich matiek. Vôňa ich matiek mlieko slúži ako navádzací maják, ktorý ich bráni v potulovaní.
Podľa tohto článku „Údaje z Komisie pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov naznačujú, že najväčšie riziká pre dieťa spiace v posteli s dospelým nie sú, ako by to predpokladalo, z dospelého prekrývania alebo prevrátenia na dieťa, ale od dieťaťa škrtiace alebo sa zakliniť alebo uväzniť medzi stenou, kúskom nábytku, rámom postele, čelnou doskou alebo doskou a matracom. “
Ďalším spôsobom, ako je orientácia dieťaťa na lôžko, má tendenciu ovplyvniť kŕmenie receptúry, je to, že dojčené deti majú tendenciu spať na úrovni hrudníka so svojou matkou, zatiaľ čo dojčatá majú tendenciu byť umiestnené ďalej na posteľ blízko vankúšov.
povedomie o spánku
Druhým faktorom je, že bábätká kŕmené vzorcom majú tendenciu hlbšie spať a prebudiť sa menej často. Pretože vzorce spánku matiek často synchronizujú s dieťaťom, môže to viesť k zníženiu povedomia o sebe v prostredí spánku a môže mať za následok zranenie súvisiace so spánkom. Z týchto dôvodov Dr. McKenna dôrazne, že bábätká kŕmené vzorcom spia skôr v usporiadaní postieľky postieľky, a nie zdieľania postele. (zdroj)
Vedeli ste, že oxid uhličitý, ktorý vydýchnete pri spánku vedľa svojho dieťaťa, ich môže stimulovať, aby dýchali? Je to pravda! (Zdroj) A hoci je to úplne úžasné, nevýhodou je, že zvýšená citlivosť dieťaťa na kvalitu ovzdušia nemusí byť v niektorých prípadoch dobrá vec. matrace bežne obsahujú arzén , Antimón a ďalšie toxické látky, ktoré by určitý strach mohol byť hnacím faktorom za SIDS.
Ak vám to znie trochu pritiahnutá, zvážte to:V 80. rokoch 20. storočia tisíce detí zomreli záhadne, až kým si vedci neuvedomili, že pigmenty s arzénom v tapete, záclonách a kobercoch Interakcia s domácimi baktériami a hubami Na vytvorenie smrteľného nervového plynu nazývaného trimetylarsín .
Väčšina z nás (vrátane mňa!) Samozrejme spala s našimi deťmi menej ako ideálne matrace. Osobne si myslím, že tieto zlúčeniny budú mať s najväčšou pravdepodobnosťou účinok, ak sú prítomné ďalšie faktory. Teraz, keď vieme lepšie, urobíme lepšie, takže si ušetrím svoje haliere, aby som si pomocou tohto nákupného sprievodcu kúpil netoxický matrac. Medzitým však na konci sprievodcu používam možnosť lacného zábalu. Stále by som sa postelel bez krytu? Absolútne. Pre mňa fyziologické výhody párov matky/dieťaťa spiace blízko prevažujú nad týmto rizikom.
Iné chemikálie, ktorým sa treba vyhnúť:tvrdé detergenty a parfumy. Nielenže tieto často obsahujú chemikálie prerušujúce hormóny, ale maskujú vašu vôňu „navádzacieho majáka“.
Tento najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je presunúť všetok nábytok a možné nebezpečenstvo zachytenia mimo postele a potom ho dať na podlahu. Ak má vaša spálňa podlahy dreva/dlaždice/betón .
Ak spanie podlahy nie je vašou vecou, Dr. Sears odporúča, aby vás
Poznámka:Ak si môžete namontovať prsty medzi koľajníc a matrac, existuje riziko zachytenia. Ak chcete vytvoriť bezpečnejšie nastavenie, jednoducho zvrhnite uterák alebo prikrývku a napíšte ho medzi koľajnicou a matracom, až kým nie je tak útulné, že sa nemôžete dostať. A samozrejme, používajte pevný matrac, vatu namontovanú z bavlny a vyhnite sa veľkým nadýchaným pokrýľam, plneným zvieratám atď. A udržiavajte vankúše mimo dieťaťa.
Dr. Sears odporúča, aby ste „umiestnili dieťa susediace s matkou, ako medzi matkou a otcom. Matky, s ktorými sme robili rozhovory o téme zdieľania spánku, cítia, že sú tak fyzicky a duševne vedomí prítomnosti svojho dieťaťa, aj keď spia, že je nesmierne nepravdepodobné, že by sa prevrátili na svoje dieťa. Na druhej strane niektorí otcovia nemusia mať rovnakú citlivosť prítomnosti dieťaťa, keď spia; Je možné, že sa môžu prevrátiť alebo vyhodiť ruku na dieťa. Zdá sa, že po niekoľkých mesiacoch zdieľania spánku sa väčšina oteckov rozvíja náročné povedomie o prítomnosti svojho dieťaťa. “ (zdroj)
Navrhuje tiež, že batoľatá nikdy nemajú dovolené spať v posteli s deťmi. Nie som si istý, či s tým súhlasím. Určite by batoľatá a deti nemali mať dovolené spať v tom istom posteli bez dozoru, pretože sú neslávne známe pre svoje pohyby Kung Fu a ďalšie starožitnosti. Keď však mama spí s dieťaťom na jednej strane a batoľatá na druhej, verím, že jej zvýšené nočné povedomie ju udržuje naladené na to, čo obidve deti robia počas celej noci. Aspoň to je to, čo som zistil, že je pravda, keď bol Micah novorodenca.
Teraz, len aby sme objasnili, máme obrovskú posteľ (vlastne dve postele tlačené k sebe). Malé, preplnené priestory nie sú bezpečné pre dojčatá spanie. Tiež sme dali naše deti do postele osobitne, až kým sme nešli spať (Micah bol v spolupracovníkovi vedľa postele).
„Na zníženie rizika SIDS sa odporúča udržiavanie chladu miestnosti (okolo 65-68 stupňov). Spanie vedľa vášho dieťaťa zvýši jej telesnú teplotu, takže pri meraní teploty miestnosti nezabudnite. V skutočnosti je chladnejšie prostredie tiež pre lepší spánok pre dospelých, takže nižšia teplota je pre každého lepšia. . . Noste košeľu s dlhým rukávom a oblečte si svoje dieťa v nočnom oblečení, v ktorom nepotrebuje prikrývku. Týmto spôsobom môžete bezpečne držať kryty a vaše ruky sa nezchladnú. “ (zdroj)
Tiež nie. . .
Chýba mi niečo? Podeľte sa o svoje spoločné spánky a rady nižšie!
