Baktérie a narodenie:Prečo sú spolu dobrí

Žiadny ocko v miestnosti, prosím

Som si istý, že ste dosť zrelí, aby ste to zvládli. Pravdepodobne ste chytili svoje prvorodené dieťa vo svojich drsných, mužných rukách a potom ste ho zavrčali proti vášmu šéfovi, mužne hrudník, zatiaľ čo dávate svojej nádhernej manželke postnatálnu masáž nohy. to nie je ty, obávam sa.

Po pravde povedané, bol by som pohodlnejší, keby som mohol na pár minút hovoriť so svojimi kolegami s mamami. Takže mi tu pomôž a predstierajte, že váš SuperSecret Batman Pager odišiel a ticho vykĺzol, dobre?

( skenuje miestnosť ). . . . Dobre mamy, vyzerá to, že sme teraz len my. Pred pár týždňami som sľuboval, že vám poviem, ako podporovať zdravé trávenie a imunitnú funkciu u detí. Dnes budem dodržiavať tento sľub a budem používať veľa zábavných slov, ako je vagína, krémový aplikátor a čapík. Požehnaj svoje srdce, zaslúžiš si nejaké praktické informácie o domácich majsoch po tom, čo ma počúvate, že nechajte svoje dieťa jesť chyby. Poďme teda do práce, však?

počkajte, prečo na tom záleží?

Fancovaný termín je mikrometabolické imprinting v detstve , čo v podstate hovorí, že napriek tomu, čo by sme chceli, aby sme verili, potrebujeme baktérie v a na našich telách prežiť. Viac informácií o tomto symbiotickom vzťahu nájdete tu, ale dám vám verziu Cliff Notes:

Keď prechádzajú cez pôrodný kanál, deti dostanú od svojej matky „prvé jedlo“ dobrých a zlých baktérií. (Ak sú dodávané Caesarean, bakteriálny profil sa mení s menej prospešnými a patogénnejšími vecami ... téma pre ďalší deň.)

Ak máme v našich pôrodných kanáloch primárne prospešné baktérie, poskytuje deťom kmene, ktoré potrebujú na strávenie potravín, udržiavať patogény pod kontrolou, podporovať imunitný systém a dokonca vytvárať vitamíny, ako je K2. Na druhej strane, patogénne baktérie môžu v krátkodobom horizonte spôsobiť hnačku a koliku, s vážnejšími účinkami neskôr.

Takže napriek rozsiahlemu presvedčeniu, že všetko v okruhu 100 míľ od nášho novonarodeného dieťaťa by malo byť dezinfikované, varené alebo zabalené do plastu, zavedenie baktérií je skutočne dôležitým míľnikom pri propagácii zdravia dieťaťa. Ale nielen baktérie! Dobré baktérie !!

Bohužiaľ žijeme vo veku stresu, antibiotík a nezdravých potravín, takže pôrodný kanál obývaný prospešnými baktériami nie je niečo, čo by väčšina z nás mala považovať za samozrejmosť (vrátane mňa). Takže v deň narodenia vášho dieťaťa, prečo im nedajte dar, ktorý vydrží celý život. . . správne kolonizovaný pôrodný kanál. Áno, naozaj som to povedal. Nie je to zázrakom, ktorý ma už teraz nepohodla, aby som napísal pohľadnice?

Ach, chcete návrhy, ako to skutočne urobiť ??? No, máš tu!

ľahké metódy doma na zavedenie prospešných baktérií do pôrodného kanála

Mnoho mamičiek sa v posledných týždňoch tehotenstva rozhodlo urobiť jednu z týchto metód na dennej báze:

• Vložte do vagíny do vagíny nepasterizovaný, obyčajný jogurt alebo kefir s malou lyžičkou alebo špachtľou alebo [chránený e -mailom] smotanového aplikátora. Vložte v noci a noste podložku.
• Vložte probiotický čapík pomocou zapuzdreného probiotického doplnku, ako je napríklad Biokult. Nie je potrebné brať probiotikum z kapsuly

Nápady na výživnú prospešnú črevnú flóru po narodení

• Neakúpte svoje dieťa príliš často! Novorodenci, ktorí prešli pôrodným kanálom, majú svoje matky dobré a zlé baktérie na očiach, ústach, ušiach a rukách, ktoré idú do úst. Ako mama dojčí, odovzdá protilátky, aby bojovala proti patogénnym veciam. Ak sa však táto bakteriálna zmes zmyje a dieťa získa inú sadu patogénnych mikrób (povedzme, ak je dieťa odvedené do škôlky a umyté, potom vystavené prikrývke, ktorá má na ňom cudzie patogény), proces udržiavania patogénov pod kontrolou sa stáva zložitejším. Dieťa musí odovzdať mikróby do Mamy, ktorá vyrába protilátky a odovzdá ich späť dieťaťu. Je to krásny systém, keď sa deti starnú, ale v prvých dňoch je lepšie vyhnúť sa tomuto scenára a dovoliť ich telám zotaviť sa zo skúsenosti s pôrodnosťou.
• Ak je to možné, dojčte. Štúdie ukazujú, že benefičné kmeňové bifidobaktérie prevládajú u dojčených detí, zatiaľ čo dojčatá kŕmené dojčatám „majú náhodnejšiu mikrobiotu, ktorá obsahuje bakteroidy, stafylokoky, E. coli, Clostridia a Bifidobacteria. “ ¹
• a vezmite svoje probiotiká! Matky majú špecifické imunologické mechanizmy, ktoré zabezpečujú prenos vlastných enterických baktérií na svoje deti, takže sa uistite, že máte dobré veci, ktoré môžete dať!

Až nabudúce budeme hovoriť o výžive starších detí a batoľatá s báječnými, probioticky bohatými potravinami ( kokos kefir a zdravej sódy? Ach môj! )

Čo mi chýbalo? Čo sa chcete dozvedieť viac?