Ahhh, ranná choroba. Kvintesenciálny tehotenský zážitok, v ktorom žena vyzdvihne do vlastných vlasov celý tanier vajíčok - Pýtajte sa ma, ako viem . Zdá sa, že žiadne iné cicavce zvracajú počas tehotenstva, takže čo nás robí. . . uh. . . špeciálne? (zdroj)
Aj keď na túto otázku neexistuje dokonalá odpoveď, dnes sa budeme ponoriť do najvyšších teórií o tom, čo spôsobuje ráno - alebo presnejšie chorobu - a v nasledujúcom príspevku budeme diskutovať P>
Ako vždy, majte na pamäti, že tento článok je určený iba na informačné účely a je založený na názoroch autora. Nie je určené na náhradu profesionálnej lekárskej rady, diagnostiky alebo liečby - tu nájdete úplné vylúčenie zodpovednosti. Dobre, poďme do dnu!
Ranná choroba postihuje asi 70-80% všetkých tehotných žien. (Lee 2011) Je to pravdepodobne spôsobené kombináciou faktorov vrátane hormónov, stavu živín, genetických faktorov a niekedy aj prítomnosti určitých baktérií v čreve. Niektorí vedci sa tiež domnievajú, že má ochrannú zložku - inými slovami, veria, že ranná choroba spôsobuje, že ženy sa vyhýbajú potravinám, ktoré môžu byť kontaminované alebo rozmaznané.
Pochopenie možných príčin môže pomôcť mamám vyhnúť sa alebo znížiť závažnosť alebo trvanie nevoľnosti počas tehotenstva. Pozrime sa na najvyššie teórie o tom, čo spôsobuje rannú chorobu a čo o nich výskum hovorí.
Táto teória, ktorú popularizovali dvaja biológovia Cornell - „naznačuje, že ranná choroba a averzia k potenciálne škodlivých potravín je spôsobom tela zachovania zdravia matky v čase, keď je jej imunitný systém prirodzene potlačený (aby sa zabránilo odmietnutiu zamietnutia z odmietnutia z odmietnutia na odmietnutie na odmietnutie námietky dieťa, ktoré sa vyvíja v jej maternici) a znížilo obranu proti patogénom prenášaným potravinami. “ (zdroj)
Vedci tvrdia, že mnohé z potravín ženy najčastejšie majú averzie k-pastvené vajcia, mäso a ryby-môžu mať pred príchodom moderných chladiacich postupov a postupov na manipuláciu s jedlom. Poznamenávajú, že v niekoľkých tradičných spoločnostiach, kde ranná choroba prakticky neexistuje, sú výživové plodiny rastlinné plodiny, ktoré majú veľmi nízku pravdepodobnosť prepravy patogénov.
Kritici tejto teórie tvrdia, že tradičné pastvené vajcia a mäso majú v skutočnosti oveľa menšiu pravdepodobnosť prepravy patogénov ako moderné priemyselne chované mäso a vajcia. Poukazujú tiež na to, že mnoho žien vidí zlepšenie príznakov, keď pridávajú určité výživové doplnky, najmä tie, ktoré obsahujú živiny nachádzajúce sa vo vajciach a mäse - napríklad vitamín B6. Nakoniec nám pripomínajú, že veľa žien nosí zdravé deti na termín bez rannej choroby, často pri konzumácii mäsa a/alebo rýb a vajíčok.
Štúdie ukázali, že zlepšenie hladín určitých živín - najmä vitamínu B6 - často zlepšuje príznaky. (Zdroj) to môže byť preto, že zohrávajú úlohu v hormonálnej rovnováhe - najmä v regulácii hormónového kortizolu, ktorý ovplyvňuje hladinu cukru v krvi. Nízka hladina cukru v krvi môže spôsobiť nevoľnosť, a preto mnohí lekári a pôrodné asistentky odporúčajú jesť často, aby pomohlo stabilizovať hladinu cukru v krvi (každé 2-3 hodiny), keď je prítomná nevoľnosť.
Okrem B6, ďalšími živiny, ktoré môžu pomôcť vyvážiť hormóny (vrátane kortizolu) a stabilizovať hladinu cukru v krvi, sú B12, horčík, zinok a vitamín D. (zdroj)
Lekári a pôrodné asistentky často tiež povzbudzujú mamičky, aby udržali úroveň stresu čo najnižšiu. Je to preto, že prebytočný kortizol - ktorý sa často nazýva „stresový hormón“ - môže spôsobiť prepätie a poklesy cukru v krvi. Ak ste si niekedy prečítali rady, ktorá hovorí:„Len nechajte stres ísť“ a jednoducho sa cítite viac stresovaní, pretože nemáte tušenie, ako to urobiť, tu je osem spôsobov, ako manuálne reštartovať svoju stresovú reakciu.
Už som písal o tom, ako naša DNA nie je našim osudom, ale niektorí z nás majú určité genetické vlastnosti, ktoré by nás mohli urobiť zraniteľnejšími voči určitým problémom. Napríklad mám génovú mutáciu MTHFR, čo znamená, že mám zníženú schopnosť rozdeliť folát do formy, ktoré používajú naše telá (metylfolát).
S ohľadom na to môže mať rannú chorobu genetickú zložku. „Nachádza sa častejšie v západných krajinách a mestských populáciách a je zriedkavý medzi Afričanmi, domorodými Američanmi, Eskimami a väčšinou ázijských obyvateľov“. (Lee 2011)
Na druhej strane, Hyperemesis Gravidarum (HG) je častejšie diagnostikovaná u žien v Indii, Pakistane, Ázii a Novom Zélande v porovnaní s populáciami Európskych, amerických Indov a Eskimo. “ (Lee 2011) Výskum naznačuje, že rôzne populácie môžu mať tendenciu k rôznym genetickým mutáciám, ktoré ovplyvňujú receptory HCG (aka „tehotenský hormón“), ktoré môžu ovplyvniť spôsob, akým ich telá reagujú na nárast tehotenských hormónov. (Zdroj) Podľa môjho názoru nikto nepreskúmal, či tieto variácie v skutočnosti ovplyvňujú tehotenskú nevoľnosť.
Vieme, že ak má mama HG, šance jej dcéry na ňu sa mierne zvýšia. Niektorí však tvrdia, že je to skôr kvôli regionálnym/kultúrnym rozdielom v strave než genetike. Alebo - v prípade hyperemézy gravidarum - niečo ako prevalencia h. infekcia pylori môže byť faktorom.
Zdá sa, že mamičky, ktoré majú históriu pohybovej choroby, zažívajú viac rannej choroby, pravdepodobne preto, že kvôli spoločnému vestibulárnemu (vnútornému uchu) mechanizmu, ktorý ovplyvňuje náš zmysel pre rovnováhu. Medzi ďalšie faktory patrí predchádzajúce migrénové bolesti hlavy (ktoré v niektorých prípadoch môžu súvisieť s nedostatkom horčíka) a či je korpus luteum (dočasná štruktúra v vaječníku, ktorá hrá úlohu pri menštruácii a skorom tehotenstve) . (Zdroj 1, zdroj 2, zdroj 3)
Zrejme, ak je luteum korpusu vpravo, má tendenciu zvyšovať príznaky nevoľnosti. Môže to byť „v dôsledku rozdielov v žilovej drenáži medzi ľavým a pravým vaječníkom a vyššou koncentráciou pohlavných steroidov, keď je luteum korpusu na pravej strane“. (zdroj)
Pre väčšinu žien ranná choroba zvyčajne ustupuje okolo 12-14 týždňov, ale pre niektoré mamičky-najmä tie, ktoré majú závažnú formu, o ktorej budeme diskutovať nižšie-môže trvať celé tehotenstvo.
Mnoho mamičiek zistilo, že budovanie obchodov s výživami pred otehotnením im pomohlo vyhnúť sa rannej chorobe, aj keď majú v anamnéze v anamnéze ich v predchádzajúcich tehotenstvách. Zaradím sa do tejto skupiny - moje tehotenstvo s mojím prvým dieťaťom bolo celkovo slávne, ale mal som rannú chorobu a obrovské problémy so syndrómom nepokojných nôh.
Doplnenie horčíkom veľmi pomohlo s mojimi strašidelnými plaviacimi nohami, a tak, keď som sa pripravoval na svoje ďalšie tehotenstvo, úmyselne som si vybudoval svoje obchody v nádeji, že budem lepšie spať. Rozdiel bol úžasný - vôbec žiadna ranná choroba a prakticky žiadna nepokojná noha! (Mám poškodenie nervov v jednej z mojich nôh zo starého zranenia baletu, takže sa nedá úplne vyhnúť, keď na moje boky je veľa tlaku, ale bolo to oveľa, oveľa lepšie!)
Neskôr som čítal
Skvelá otázka, tu sú nejaké ranné nevoľné prostriedky, ktoré mamičky prisahajú.
Existuje niekoľko teórií o tom, čo spôsobuje Hyperemesis Gravidarum (HG), závažná forma rannej choroby. Tu je niekoľko z tých, ktoré majú najpodpornejší výskum. Rovnako ako v prípade miernejších foriem rannej choroby, príčinou bude pravdepodobne skôr kombináciou týchto faktorov ako iba jedného.
Konkrétne, ďalší nárast ľudského chorionického gonadotropínu, ktorý dostanete, keď nosíte dievča. Podľa tohto článku New York Times,
Hg je tiež častejší s násobkami, potenciálne v dôsledku vyšších hladín hormónov. Aj keď mnohí odborníci verí, že pohlavie a násobky môžu hrať úlohu, často sa predpokladá, že zvyčajne prispievajú aj ďalšie faktory. Napríklad infekcia H. pylori.
Približne 90,5% žien s pozitívnym testom Hg (pomocou testu IgG) na prítomnosť určitých črevných baktérií - H. pylori - Zatiaľ čo iba 46,5% kontrol. (Lee 2011) Teraz sa „považuje za úlohu v jeho patogenéze“, ale ironicky väčšina žien, ktoré testujú IgG pozitívne na . pylori nemajú žiadne príznaky. Vedci majú niekoľko predstavy o tom, prečo by to mohlo byť:
„Tehotenský hormón“ ľudský chorionický gonadotropín - HCG pre krátky - kríž reaguje s miestami hormónových receptorov stimulujúcich štítnu žľazu v tele. Abnormálne výsledky testov funkcie štítnej žľazy „sa nachádzajú v dvoch tretinách žien s HG“, ale vzťah nie je jasný. (Lee 2011, jej nadácia) Všeobecne sa tieto ženy nepovažujú za problémy s štítnou žľazou, hoci niektorí holistickí lekári tvrdia, že to, čo sa považuje za „normálne“, nie je.
Testy laboratórnych testov štítnej žľazy majú tendenciu sa vracať k normálu okolo 18. týždňa, ale príznaky HG môžu pokračovať za to.
Pyrolluria je kontroverzná vo svete zdravia. Niektorí lekári tvrdia, že to nie je „skutočný“ problém, a niektorí M.D. (ako je tento) hovoria, že je, a že je relatívne bežný. To isté platí pre genetickú mutáciu MTHFR - niektorí lekári neuznávajú, že má klinické dôsledky, ale jeho prepojenia na niekoľko hlavných zdravotných podmienok sa teraz diskutuje v hlavných lekárskych článkoch, ako je tento.
Pyroluria sa považuje za genetický metabolický stav, ktorý spôsobuje zvýšené pyroly v krvi. Pyroly sa viažu na vitamín B6 a zinok, čo je problém, pretože naše telá eliminujú pyroly (a B6 a zinok, ktoré sa na ne viazali) močom. V podstate to znamená, že jednotlivci s pyrolluriou neustále vymieňajú svoje B6 a zinok, čím ich nechávajú chronicky nedostatočné.
Podľa Judy Tsafrir, M.D., je pyroluria liečiteľná s cieľovým doplnkom, ale mala by sa robiť v starostlivosti lekára. Viac informácií o príznakoch pyrollurie a testovaní na ňu tu.
Tu go go -> Prírodné lieky na rannú chorobu
Ak hľadáte fantastického všestranného sprievodcu pre všetky veci, zlato, odporúčam Prírodný sprievodca mama po tehotenstve a pôrode.
