Čo majú spoločné dobré hormóny, imunitná podpora v reálnom čase a rýchlejšie po pôrode? Sú to samozrejme len niektoré z výhod dojčenia pre mamu a dieťa.
Materské mlieko sa často nazývajú tekuté zlato, obsahuje imunitné faktory, omega mastné kyseliny, kmeňové bunky, enzýmy, väzobné hormóny a rastové hormóny, ktoré majú pre deti hlboké výhody, vrátane niektorých, ktorým práve začíname chápať.
Dojčenie prospieva mamičkám aj prekvapivými inými spôsobmi. Viac o tom neskôr v tomto článku, ale najprv sa poďme do výhod pre Wee.
Keď sa narodilo moje prvé dieťa, nebol som si istý, či by som niekedy zvládol techniku Swaddle v štýle Origami, moja pôrodná asistentka mi ukázala alebo bola schopná rozprávať rozdiel medzi unaveným výkrikom a mokrým výkrikom plienky. Bolo toho veľa na to, aby som na to zistil, ale jedna vec bola istá:jej šťastné povzdychy po ošetrovateľskom stretnutí mi dalo nevysloviteľnú radosť.
Okrem úplného brucha poskytuje dojčenie aj deti:
Keď sa vy a vaše dieťa stretnete s baktériami a vírusmi, vyrábate jedinečné protilátky a odovzdáte ich cez materské mlieko v reálnom čase. Poznáme dva mechanizmy, ktoré to umožňujú:
Tieto B bunky potom migrujú na prsia matky, kde produkujú iba tie protilátky, ktoré dieťa potrebuje, "hovorí Lauren Sompayrac, autorka, ako funguje imunitný systém.“ (1)
Všetko, čo vedci vedia o fyziológii, naznačuje, že detské pľuvanie spätné preplachovanie je jedným zo spôsobov, ako materské mlieko upravuje svoje imunologické zloženie. Ak receptory prsnej žľazy detekujú prítomnosť patogénov, nútia telo matky, aby vyrábali protilátky, aby proti nemu bojovali, a tieto protilátky cestujú cez materské mlieko späť do tela dieťaťa, kde sa zameriavajú na infekciu. “ (2)
Dojčenie po celý rok sprostredkuje imunitné faktory pre všetky ročné obdobia - chlad, chrípka a alergia. To má za následok menej chorôb a kratšie choroby trvania vrátane:
Aj keď presný dôvod, prečo nie je známy, nedávna štúdia zistila, že dojčenie najmenej dva mesiace znížilo riziko syndrómu náhleho syndrómu úmrtia dojčiat (SIDS) takmer na polovicu. (13)
Jedným z faktorov týchto výhod môže byť to, že dojčenie je „spojené so zvýšením veľkosti týmusu, čo je nevyhnutný orgán pre generovanie imunity a tolerancie T buniek. Veľkosť týmusu vo veku štyroch mesiacov u výlučne dojčených detí bola u dojčiat kŕmených výživy viac ako dvojnásobok veľkosti a tento účinok pretrvával najmenej do 10 mesiacov veku [30]. Dojčenie medzi ôsmimi a 10 mesiacmi tiež korelovalo so zvýšenou veľkosťou týmusu [31]. “ (14)
Výhody nekončia, keď má dieťa šesť alebo desať mesiacov. V druhom roku života niektoré imunitné faktory v materskom mlieku skutočne zvyšujú koncentráciu.
Vedeli ste, že existuje denné materské mlieko a nočné materské mlieko? Je to pravda-okrem poskytovania protilátok v reálnom čase je materské mlieko ráno vyššia v tuku, potom sa večer zmení na dodávku hormónov a aminokyselín vyvolávajúcich spánok.
Dynamicky sa tiež mení, aby poskytla optimálnu výživu na základe veku a potrieb dieťaťa. Napríklad v prvých mesiacoch potrebuje imunitný systém dieťaťa navyše podporu, takže materské mlieko je naložené extra bielymi krvnými bunkami, potom neskôr na dieťa potrebuje extra tuk na podporu vývoja mozgu, aby sa obsah tuku zvyšoval.
Materské mlieko obsahuje leptín, hormón, ktorý reguluje metabolizmus a telesnú hmotnosť. (16) Ako som písal o svojom príspevku o rezistencii na leptín, bol prvýkrát objavený, keď vedci izolovali gén zodpovedný za extrémnu obezitu u myší - myši vážili trikrát viac ako normálna myš a ich chuť k jedlu boli opísané ako „neukojiteľné. ”
Trvalo to štyri desaťročia, ale nakoniec sa zistilo, že mutácia znížila ich produkciu leptínu. Keď vedci podávali leptín myšiam, myši schudli.
Zvýšené hladiny leptínu nájdeného u detí kŕmených prvotným môžu byť súčasťou dôvodu, prečo majú nižšie riziko obezity a cukrovku 2. typu v neskôr v živote. (16) (17) (18) Existujú aj ďalšie možné faktory, napríklad účinky materského mlieka na mikrobióm. Viac o tom neskôr v tomto článku.
Aj keď si nie sme úplne istí, prečo niekoľko štúdií zistilo, že dojčenie je spojené s lepšou kognitívnou funkciou neskôr v živote. (19) Jedna štúdia zistila, že dospievajúci, ktorí boli dojčení ako deti, mali vo svojich mozgoch viac bielej hmoty a navrhla, že „jedna alebo viac zložiek materského mlieka matiek podporuje vývoj mozgu na štrukturálnej úrovni.“ (20)
Svaly jazyka, čeľuste a tváre používané na dojčenie môžu mať celoživotný vplyv na tvar a funkciu tváre a dýchacích ciest dieťaťa.
Vaše materské mlieko chutí ako sladké drievko. Alebo mincovňa. Alebo steak. V skutočnosti to podľa jednej štúdie chutí ako čokoľvek, čo jete!
Je to dôležité, pretože, ako uvádza článok, deti pravdepodobne uprednostňujú tuhé potraviny, ktorých vkus spoznávajú z materského mlieka. Na rozdiel od receptúry, ktorá chutí to isté z každodenného, materský lekár predstavuje deti do rôznych chutí, ktoré im môžu pomôcť prijať širšiu škálu potravín, keď začnú tuhé látky.
Kliknite sem pre značky, dieťa je pripravené na založenie tuhých látok a tu pre najlepšie prvé potraviny.
Materské mlieko obsahuje dobré baktérie a cukry nazývané oligosacharidy, ktoré sú pre dieťa nestráviteľné, ale ideálne jedlo pre prospešné baktérie.
Podľa jednej štúdie pochádza asi 30 percent prospešných baktérií v črevnom trakte dieťaťa priamo z materského mlieka a ďalších 10 percent pochádza z kože na matkinom prsníku. “ (22) Tieto prospešné baktérie hrajú celoživotnú úlohu v imunitnom systéme a metabolickom zdraví.
Prostredníctvom dojčenia a kontaktu s pokožkou a dojčením spúšťa uvoľňovanie prolaktínu a „milostného hormónu“ oxytocínu. Tieto hormóny spolu vytvárajú pocit spojenia a pokoja. Zistilo sa tiež, že dojčenie znižuje riziko popôrodnej depresie. (23)
Oxytocín však viac ako len spôsobuje, že sa mamičky cítia dobre:tiež pomáha urýchliť zotavenie tým, že spôsobí, že sa maternica po narodení vráti na svoju normálnu veľkosť.
Keď matka dojčí, proces trvá asi šesť týždňov, ale ak nie, môže to trvať až desať. (24) Ošetrovateľstvo tiež znižuje riziko popôrodného krvácania.
Budem prvý, kto pripustí, že keď niekto povie „mozog mamy“, inteligencia nie je to, o čom si myslím! Vzal som svoje deti do parku bez toho, aby som si uvedomil, že majú na sebe dve rôzne topánky, vložte riasenku do mrazničky a najrôznejšie trápne veci.
Existujú však určité dôkazy o tom, že „tehotenstvo a ošetrovateľstvo môžu byť múdrejšími. Hormóny uvoľňované počas tehotenstva a ošetrovateľstva obohacujú časti mozgu matky zapojené do učenia sa a pamäti. Štúdia zvierat naznačuje. “
Teraz vieme, prečo mamičky môžu nájsť čokoľvek .
Dojčenie je spojené s väčšou veľkosťou a silou materskej kosti neskôr v živote. (25) Jedna štúdia zistila, že „prestavuje“ kosti matky:
Dojčenie umožňuje Mame spáliť asi 450-500 kalórií za deň, zatiaľ čo sedí v kresle. (27)
Jedna štúdia zistila, že dojčenie znižuje riziko rakoviny vaječníkov o 91%a tiež znižuje riziko rakoviny prsníka. (28) a čím dlhšie mamičky dojčia vo svojom živote, tým viac sa jej riziko zníži.
Iné štúdie zistili, že dojčenie môže znížiť pravdepodobnosť vyvíjania kardiovaskulárneho ochorenia, cukrovky 2. typu a reumatoidnej artritídy.
Kvôli problémom s jazykovými väzbami nebola moja dojčovacia cesta vždy ľahká a viem, že mnohí z vás sa môžu podeliť o podobný zážitok. Ak bojujete, odporúčam vám, aby ste sa obrátili na pomocnú laktáciu o pomoc. Urobil som to a to urobilo celý rozdiel.
1. Sompayrac, Laura (2015) Ako funguje imunitný systém.
2. Garbes, Angela (2015) Čím viac sa dozviem o materskom mlieku, tým viac som ohromený, som.
3. Duffy, Linda C. et. al. (1997) Exkluzívne dojčenie chráni pred bakteriálnou kolonizáciou a expozíciou dennej starostlivosti v oblasti zápalu utititého média.
4. Lincoln Pediatric Group. Výhody dojčenia a rizikových faktorov pre ťažkosti.
5. Vyhlásenie o politike American Academy of Pediatrics (AAP).
6. Wilson, A.C. et. al. (1998) Vzťah dojčenskej stravy k zdraviu detstva:Sedemročné sledovanie kohorty detí v štúdii kŕmenia dundee.
7. Perinatol, Clin (2014) Ľudské materské mlieko a gastrointestinálny imunitný systém.
8. Walker, Molly (2017) Dojčenie môže znížiť riziko ekzému pre dospievajúcich.
9. Akobeng, A.K. et. al. (2006) Vplyv dojčenia na riziko celiakie:systematický prehľad a metaanalýza observačných štúdií.
10. Klement, E. et. al. (2004) Dojčenie a riziko zápalového ochorenia čriev:systematický prehľad s metaanalýzou.
11. Svanborg, C. et. al. (2003) Hamlet zabíja nádorové bunky pomocou apoptózy podobného mechanizmu-celulárne, molekulárne a terapeutické aspekty.
12. Amitay, El et. al. (2015) Dojčenie a výskyt leukémie v detstve:metaanalýza a systematický prehľad.
13. University of Virginia Health System. Dojčenie na dvojmesačné polovice Riziko SIDS:Vedci určujú trvanie potrebné pre ochranný prínos pre dieťa.
14. Ravindran, Sandeep (2018) Vzťah medzi dojčením a alergiami:je komplikovaný
15. Bonyata, Kelly. Dojčenie minulosti v detstve:Faktový list
16. Uwaezuoke, Samuel N et. al. (2017) Vzťah medzi exkluzívnym dojčením a nižším rizikom detskej obezity:naratívny prehľad publikovaných dôkazov
17. Gillman, Matthew W et. al. (2001) Riziko nadváhy u adolescentov, ktorí boli dojčení ako dojčatá
18. Owen, CG et. al. (2006) Ovplyvňuje dojčenie riziko cukrovky 2. typu v neskoršom živote? Kvantitatívna analýza publikovaných dôkazov.
19. Mortensen, El et. al. (2002) súvislosť medzi trvaním dojčenia a inteligenciou pre dospelých.
20. Isaacs, Elizabeth (2010) Vplyv materského mlieka na IQ, veľkosť mozgu a vývoj bielej hmoty
21. Johnson, Melinda (2014) Dojčenie vytvára lepšiu čeľusť a ďalšie výhody pre deti
22. University of California (2017) Úloha dojčenia v mikrobióme dojčenia „Searing“
23. Hamden, et. al. (2012) Vzťah medzi popôrodnou depresiou a dojčením.
24. Lucia, Carol Anderson. Prekvapujúce výhody dojčenia
25. Wiklund, pk et. al. (2012) Laktácia je spojená s väčšou veľkosťou kostí matky a pevnosťou kostí neskôr v živote.
26. Výskumné centrum pre detské výživy na Baylor College of Medicine. Dojčenie „prestavuje“ mamičky
27. Národné ústavy zdravia. Koľko kalórií by mali mamičky a bábätká konzumovať?
28. Brice, Makini (2013) Dojčenie môže znížiť riziko rakoviny vaječníkov až o 91 percent
29. Kelly Mom:Mnoho výhod dojčenia
30. Marild, S. et. al. (2004) Ochranný účinok dojčenia proti infekcii močových ciest