Ako rodič s prvým dieťaťom, rad situácií, ktoré môžu byť desivé, vzrušujúce a ohromujúci. Pôrodu je všetky tri. Prvý úsmev je vzrušujúce! Úvod Jedlo je naplno ohromujúci
ste si mysleli, začína dojčiť to bude hračka - ha - to malo svoje problémy rovnako .; ale teraz ste urobili sami do majster dojčenia mama alebo užitočný dojčenia asistentom (musíme predpokladať, že oteckov toto čítate, rovnako - ako otec je to písanie). Úvod Jedlo je podobná prekážka. - Hoci už raz s oveľa dlhšou krivku učenia a vyžaduje značnú dávku trpezlivosti
Existuje mnoho otázok a myšlienky o zavedení potravín, ktoré muselo odoberie do vašej mysle v posledných niekoľkých mesiaca - jedna často kladená otázka znie: Kedy mám začať zavádzať potraviny? To je dobrý začiatok. - A začínajúce jednoduché je kľúčom
Dieťa môže ľahko udržať sa na materskom mlieku alebo kvality vzorce po dobu šiestich mesiacov. Tam je dobré množstvo rastu počas týchto šiestich mesiacov - ako som si istý, že všetci vaši priatelia vám povedal; Avšak, aktívny plazenie alebo pri chôdzi ešte nezačala. Keďže tieto činnosti sú nízke v prvých šiestich mesiacoch, množstvo energie vynaloženej je tiež nízka. Tak, všetci malý človek potrebuje v skutočnosti sú živiny a hydratáciu - z ktorých oba sa nachádzajú v materskom mlieku alebo kvality vzorca. Takže jedna časť odpovede, keď mám začať zavádzať pevnú stravu. - Kedy energetický výdaj stúpa
Ale to nie je jediný kľúč. Tiež je potrebné sa na ďalšie faktory, ako aj - ako napríklad v prípade, že zuby začali vyskočí. Akonáhle sa zuby začnú prísť, myšlienka je, že to môže byť čas na zavedenie potravín. Kľúčovým faktorom, ktorý vyniká najviac ku mne a dáva najväčší zmysel, je to. - Keď ten malý ukazuje veľký záujem o to, čo jete, a požaduje, aby zdieľate
V súhrne pre pri zaviesť potravín: zvýšenie
• výdaj energie - sa plazil po celom dome napr. • Zuby sú prichádzajú a niektoré z nich sú vonku • Intenzívny záujem o to, čo jete • Obvykle po 6 mesiacov
Teraz, keď viete, kedy zaviesť pevnú stravu, aby vaše dieťa, ponúka sa otázka: Čo mám začínať?! Pýtaš vynikajúce otázky!
Spustiť jednoduché. Veľmi jednoduché. Postupovať pomaly.
Veľmi pomaly! Musíte neustále povedať si, že zažívací sily vášho dieťaťa nie sú na rovnakej úrovni ako vy. Ich pečeň, pankreas a črevá sú stále rastie a vyvíja svoje špeciálne role. Na šesť mesiacov, sú pripravení stráviť niekoľko jednoduchých potravín, čo znamená, nie je zložité kombinácie. Jednoduchá vec je začať s jedinou obilia horúce detské cereálie, najlepšie organické obmedziť množstvo expozície pesticídov. Jediný úvod jedlo je skvelý spôsob, ako sledovať prípadný alergén. Najlepšie je variť obilnín v filtrovanou vodou - nie kravské mlieko. Kravské mlieko sa neodporúča deťom mladším ako jeden rok veku. Bolo preukázané, že spôsobuje nielen ušné infekcie, ale mikroskopické k hrubému črevné krvácanie. To je tiež obyčajný misconception ľudia kŕmiť svoje dieťa sójové mlieko miesto kravy alebo materského mlieka. Toto nie je platná voľba. Sójové mlieko je len asi ako alergénne ako kravské mlieko - najmä v prípade, že dieťa je už alergiu na kravské mlieko. Takže pripraviť horúce cereálie v filtrovanou vodou
Je tiež možné zakúpiť komerčne pripravenej detskej výživy .; Avšak, nie je úplne odporúča z niekoľkých dôvodov: • živiny zmizne zo spracovania • číre sklenené obaly, aby svetlo, ktoré ničia vitamíny • konzervačné látky, potravinárske farbivo a /alebo cukry sú pridané • drahé
Je veľmi dôležité si uvedomiť, prečo sa kŕmiť svoje dieťa jedno jedlo naraz. absolútne najlepší spôsob, ako zistiť, či vaše dieťa je citlivý na potraviny, je to predstaviť jednotlivo - áno máme, že jeden teraz dole nejdeme - ale tiež zachovať len to, že nové potraviny po dobu piatich dní pred zaviesť novú. To je v poriadku ponúknuť ďalšie potraviny, ktoré ste vyskúšali v minulosti a nezistil žiadne alergie - ale nepridávajú žiadne iné dodatočné nových potravín okrem jedného dobu piatich dní. Niektoré alergie môžu prísť o veľmi rýchly a iní berú svoj čas. S týmto prístupom, nájdete väčšinu, ak nie všetky z nich. Ak zistíte, vaše dieťa byť citlivý na nové krmivo, neznamená to, že ona alebo on nemôže nikdy jesť znova. Za pár mesiacov čas, skúste to, že potraviny znovu a pozerať sa na výsledky. Viem, čo si teraz myslí. Čo tak ísť von do domu babičky, kde sa napchať svoj grandbaby budú všelijaké veci? Čo tak chodiť do reštaurácií alebo domoch priateľov? To je miesto, kde to bude ťažké. Vo svojom vlastnom dome s vlastným rutiny, je možné udržiavať tento neuveriteľný spôsob zavedenia potravín. Keď vyjdete z nej, môže to zmeniť. Rutina je menej pravdepodobné, že k zmene, keď si pripravte sa na to. Vzdelávať svojich priateľov a príbuzných, čo robíte a prečo zároveň prináša svoj vlastný malý potravín mlynček s vami. Ak sa to stane, že ste vystúpil z rutiny, to sa stáva a nechať to ísť. Spomeňte si, čo robíte, je na hony štandardnými metódami. Početné deti jednoducho dostať čokoľvek a jesť spracované potraviny v konzervách, koks (videl som to) a sladkosti. Pripomeňte si to a to bude oveľa jednoduchšie pre vás pokračovať na svojej vynikajúcej práci Stručne povedané, najlepšie potraviny, aby zaviedli do svojich mladých jedno :. najväčšou prekážkou je ten riešiť ďalšie. Zámerne som nezačal s tým, čo nie je kŕmiť svoje dieťa podrobne ako začiatok s žiadnym je oveľa ťažšie, než začínať áno rokov. Vám bolo povedané mnohokrát byť vedomí malých guľôčok alebo mincí na podlahe, pretože ... .yep, máš to - udusenia nehodám. To platí pre potraviny rovnako. Nebudem písať úplný zoznam potravín, aby sa zabránilo uduseniu. skôr Chcem vám pripomenúť, že jedlo môže tiež spôsobiť udusenie nebezpečenstvo až do asi jeden rok starý. Teraz, keď sme oslovili, že poďme na to, čo nie je tak zrejmý Nasledujúci zoznam je to, čo nie je kŕmiť svoje dieťa :. V prípade, že vyššie sú vylúčené, a to nielen bude zdravotný prínos vášho dieťaťa, ale rovnako tak aj vy. Dieťa bude menej nervózny, menej nervózny, menej chorých a menej stimulovaný, ak nie vzhľadom k vyššie uvedenému. To vám umožní zvýšil spánku a ďalšie pokojné chvíle s vašou maličká. Jednoduché jediné jedlo rutina pracuje dobre pre zavedenie vášho dieťaťa počas prvých mesiacov jedlom. Po niekoľkých mesiacoch jesť len jednoduché zrná, zeleninu a ovocie, je na čase zaviesť ďalšie potraviny. Prečo by si, že to je v poriadku, aby zaviedli viac potravín? Tie sú stále viac používa na prehĺtanie, lepením a ich tráviaci schopnosti posilňujú. Druhá etapa zavádzania potravín teraz prináša ďalšie slobody pre dieťa a rodičia - ako je menu rozširuje potraviny, ktoré môžu byť použité ďalšie sú :. Táto ponuka je podobná prvej fáze zavádzania potraviny v tejto všetko je stále základov a roztlačené. Táto etapa bude trvať tak dlho, ako vaše dieťa môže stať jesť kašu potravín. Ako rodič, všimnete si, že vaše dieťa nájde záujem o grabování zrnkovej off váš tanier skôr než rozbil jeden na svojich rokoch. To signalizuje, že chcú zdvihnúť jedlo a jesť samé. Jedlo bude viac na svoje košeľu a vy, nie vnútri ich malého úst, ale v čase, budú mať ho. Nechajte ich experimentovať a čoskoro budú klady - v skutočnosti tak dobrí, že si môžete vychutnať jedlo, bez toho aby museli zdvihnúť svoju lyžicu! Sloboda! Môžete si všimnúť, vaše dieťa začína kradnúť zo svojho štítku alebo túžba kúskov potravín na celom jedenásť mesiacov. ste si všimli, že vyššie uvedený zoznam neobsahuje ryby, veľké fazule alebo mlieko. Tam je veľa spor týkajúci keď to je v poriadku zaviesť mliečne výrobky. Ak máte hovoriť s chovateľom dobytka povedia, akonáhle sa môžu prehltnúť. Ak budete hovoriť s niektorými pediatrami, povedia jeden rok. Ak sa ma pýtate, poviem dva roky minimum. Nie som zástancom mliečnych výrobkov vo všeobecnosti, a to najmä pokiaľ ide o kŕmenie deti s ním. Zápal stredného ucha po ušné infekcie je spôsobená tým, mlieka a mliečnych výrobkov alergie. Takže - nechám rozhodnutie na vás, ale sledovať vaše dieťa opatrne, aby nedošlo a zastaviť alergie ak sa objavia ryby, červené mäso a väčšie proteíny sú možné po uplynutí jedného roka .. Opäť platí, že spôsob je stále rovnaký. Zaviesť jednu novú vec naraz po dobu piatich dní a sledovať, či existujú nejaké alergie alebo citlivosti rozvojových. Ak áno, vyberte jedlo a počkať niekoľko mesiacov na znovuzavedenie potravín. úvod Food je test odolnosti pre rodičov, zatiaľ čo to je základom zdravia pre vaše dieťa. Veľa šťastia s ním a pamätajte toto: Robíte skvele Benjamin Lynch má titul bakalára v odbore bunkovej a molekulárnej biológie na University of Washington !. V súčasnej dobe je získanie doktorátu v prírodne medicíny na univerzite Bastyr. Návšteva prírodnej predajňu Benov ochrany rastlín, Health Tovar kde je možné využiť našu bezplatnú zdravotnú informačnú službu, kde človek môže klásť konkrétne otázky zdravia. Zaisťujeme lekár-klasifikovať non-predpis prírodné produkty pre zdravie. Veľkoobchodné kúpeľné výrobky majú všetko, čo kvalifikovať k dispozícii. Ešte návšteve nášho Natural Health Information Center. Sme tu na pomoc slúžiť verejnosti so správnou informácií o zdravotnom stave a účinných produktov.
Aj keď si pripraviť jedlo pre celú rodinu, odstráňte malú časť z jednoduchých potravín pre menšie člena vašej rodiny. Tieto jednoduché potraviny môžu byť v pare jediný zeleninu, ovocie alebo jednoduchý jediný obilia - ako je hnedá ryža, quinoa alebo proso. K dispozícii je ručné mlynček špeciálne vyrobené pre prípravu dojčenskej stravy doma. Funguje to veľmi dobre, ľahko sa čistí a je lacná.
Spomínate si prečo? Týmto spôsobom je možné identifikovať možné alergény potravín, ktoré môžu spôsobiť kožné vyrážky, nevrlý dieťa zažívacie ťažkosti či ušné infekcie aby sme vymenovali aspoň niektoré. Skvelé odpoveď! Máte to! . Vzhľadom k tomu, máte toto pravidlo dole pat, chcel by som pridať ďalšie informácie, ktoré jej
• jednoduchý single grain organických horúcich obilnín varené vo filtrovanej vody • pyré bio zeleniny zo svojho jedla - ty nie obchodné • pyré, naturálnej • naďalej dojčiť na udržanie zdravého imunitného systému a živiny základňa
• kofeín • chemické prísady • čokoláda • časté alergény: pšenica, kravské mlieko a výrobky kravy, kukuricu, vaječné bielky, citrusové plody. • surový med - použite hnedá ryža sirup miesto • soľ • cukor • arašidové maslo
• mleté orechy a semená • menšie fazuľa sú šošovky a hrachu • občas morských riasach • jednoduchá kombinácia potravín - fazuľa a ryža, zeleniny a ryže