TIP!
Aby sa zabránilo ťažkosti, ktoré patria do režimu spánku, keď ste tehotná, zriadiť nočné rutina prípravy na spanie. Mať konzistentné rutinu vo večerných hodinách, bude vaše telo vedieť, kedy je čas ísť spať a uľahčujú zaspávanie.
Tehotenstvo je čas plný zmien. Môže to byť hračka pre niektoré, a iní nájdu to nesmierne ťažké. Či už vánok skrz alebo stretnúť s komplikáciami, budú informácie v tomto článku vám pomôže vyrovnať sa s tehotenstvom a narodením Vášho dieťaťa.
TIP!
Počas tehotenstva, dobrá starostlivosť o chrup je dôležitá a takže je na návšteve zubára. Tehotenstvo je vlastne známe, že spôsobujú mnoho zubné problémy, vrátane zápalu ďasien.
Mať dieťa? Už ste sa rozhodli dojčiť svoje dieťa? Pri dojčení na verejnom mieste, chceš súkromie? Môžete použiť ošetrovateľskú oblečenie pre túto príležitosť. Mnoho spoločností sa špecializujú na oblečenie pre diskrétne dojčenie. Ide o to, že nikto nebude mať možnosť vidieť, čo sa vlastne deje. Môžete tiež cvičiť ošetrovateľstva zrkadlom, takže si môžete vyskúšať zakryť to, čo vidia ostatní.
TIP!
Nebojte sa opýtať pomoc pri zdvíhaní vecí, ak ste tehotná. Nosenie ťažkých vecí by mohlo spôsobiť tlak na dieťa, ako aj potenciálne viesť k potratu.
Ďalšie príznaky predčasného pôrodu, a kedy je nutné volať svojho lekára. Dúfajme, že to bude informácie, ktoré sa nikdy nepoužíva. Ale je to dôležité mať určité informácie, by mali niečo objaviť. Získanie pomôcť s predčasným pôrodom čoskoro zvýši vašu šancu na najlepší výsledok.
TIP!
Ženy v treťom trimestri tehotenstva by mal spať na svojej ľavej strane. To umožňuje, aby dieťa získať optimálne prekrvenie, a dáva vám lepší prietok krvi do maternice a obličiek.
tehotná a cestovanie? Uistite sa, že je adekvátne lekárskej starostlivosti, kam ideš. Byť blízko k lekárovi v priebehu tehotenstva je dôležité, ak sa vyskytnú problémy. Uistite sa, aby telefón po ruke po celú dobu, len pre istotu.
TIP!
Byť istí, že ste si vedomí príznaky signalizujúce predčasný pôrod. Naučte sa čo najviac o tom, takže si môžete byť istí, že o dobe, kedy budete musieť zavolať lekára.
Prihláste sa k pôrodným triedu dieťaťa v ranej fáze tehotenstva, takže si môžete zaistiť, že dostanete termíny, ktoré pracujú pre vás a vaše práce trénera. Neodkladajte, alebo môže dôjsť k strate von na sedadle, než príde bábätko.
TIP!
Ak narazíte na zvýšený objem pošvový výtok počas tehotenstva, odporúča sa poradiť so svojím lekár. Môžete mať vaginálne infekcie, čo je bežné v tomto stave, však, ak sa nelieči, môže to vážne poškodiť dieťa a vy.
Tehotné ženy môžu mať prospech tým, že nosí športové podprsenky. Športové podprsenky dávajú naliehavo potrebuje dodatočnú podporu prsia a tiež znížiť na bolesti a bolesti spojené s niesť dieťa. Tiež, opotrebenie voľné kovanie nohavičky a nohavice, ktoré nie sú obmedzujúce, okolo pása. Ak áno, mohli by ste spôsobiť nielen dodatočné nepohodlie pre seba, ale môžete tiež znížiť prísun kyslíka pre vaše dieťa.
TIP!
Môžete udržať na sebe svoje pravidelné nohavice na chvíľu jednoduchým slučky elastického vlasy kravatu cez hornú gombíkové dierky potom cez horné tlačidlo. S dlhou košeľu alebo elastickou materskej kapele na pokrytie hornej časti nohavíc, nikto nemôže povedať, že sú technicky rozopnutú.
Vaše tehotenstvo bude trvať len po dobu deviatich mesiacov. Odmenou vám za trvalé tehotenstva vydrží po celý život. Poskytnuté rady v tomto článku môžu pomôcť tehotenstva proces bežať tak hladko, ako je to možné, takže môžete obzerať na vaše tehotenstvo s úsmevom.