TIP!
Nepoužívajte prejedať. Ak pridáte príliš veľkú váhu, to môže byť ťažké brať ho neskôr.
veci, ktoré musíte robiť, keď ste tehotná, môže byť ohromujúca, ale našťastie, ak poznáte správny prístup, tieto metódy povedú to jednoduchšie. Existujú rôzne spôsoby, ako získať informácie, a jeden dobrý spôsob, ako ich prečítať nižšie uvedenými radami.
TIP!
Skontrolujte, či vaše pracovisko a domov pre chemické látky, ktoré sú potenciálne škodlivé pre tehotenstvo a okamžite získať ich zbaviť. Vymeniť svoje výrobky drsná-čistenie bezpečnejšie, ekologické a netoxické prípravky.
Majte všetky svoje stretnutia s lekárom, takže môžete zostať pred akéhokoľvek problému, ktorý vzniká. Tieto menuje sú naplánované v určitých časoch počas tehotenstva, takže lekár môže sledovať priebeh plodu, a tiež sledovať svoje telo. Tvorba svoje stretnutia udržuje vám i dieťa v dobrom stave.
TIP!
Jedzte veľa malých jedál odraziť podráždený žalúdok v prvom trimestri. Mať jedlo vo vašom systéme bude predchádzať podráždeniu žalúdka.
Je dôležité, aby tehotná žena zostáva ďaleko od stresu, rovnako ako ona môže. Stres môže spôsobiť problémy ako pre mamičku a nenarodené dieťa. Veľa stresu je známe, že spôsobujú predčasný pôrod, v niektorých prípadoch.
TIP!
Vyhýbajte vitamínu A ak je to možné, keď ste tehotná. Vitamín A, vo väčšom množstve, môže vážne ovplyvniť vývoj plodu.
Ženy, ktoré sa zápchou počas tehotenstva by mali konzumovať viac vlákniny v ich strave. Zápcha môže byť spôsobené tým, hormónov v priebehu tehotenstva, alebo dokonca doplnky železa. Nielen, že je zápcha nepríjemný; to môže tiež viesť k iné gastrointestinálne utrpenie.
TIP!
Nezabudnite, že na otehotnenie môže trvať až jeden rok. Keď uplynie rok, potom by ste mali požiadať o pomoc.
Urobte si výlet do nemocnice, ktorý chcete mať svoje dieťa u. Čmuchať okolo a predstaviť sami na nemocničnom personálom. Môžete klásť otázky a cítiť pohodlne v nastavení. Vzhľadom k tomu, oteckov bude viac v kontakte s personálom, ako budete rodiť, to môže naozaj pomôcť im.
TIP!
Keď idete na svojho lekára pre tehotenstvo, nechať urobiť test STD , Ak necháte tieto choroby neliečia, vaše dieťa môže byť náchylné na určité závažné problémy kvôli nim.
Chôdza môže stimulovať svoje dieťa do rodí, ak vaše dátum splatnosti prišiel a odišiel. Chôdza je spôsob, ako pomôcť presunúť svoje dieťa do správnej polohy, aby sa narodil. Požiadať, aby váš partner s tebou. Vyhnúť sa nebezpečným techniky, ako je napríklad kontakt cvičenie.
TIP!
-Li Niečo, čo jesť, keď ste tehotná spôsobí, že budete mať žalúdočné ťažkosti a hnačku, piť tekutiny a telefónne svojho lekára, ak ste ustarostený. Kým hnačka môže viesť k dehydratácii, čo je zvlášť nebezpečné pre ženy, ktoré sú tehotné a môžu vyžadovať hospitalizáciu.
Venujte mimoriadnu pozornosť na seba, keď ste tehotná, a zistíte, že vám to pomôže prostredníctvom tehotenstva i po ňom. Použitie praktické nápady v článku vyššie uvedené vám pomôže čeliť tejto zodpovednosti sa znalosťami musíte mať zdravé a šťastné tehotenstvo.