TIP!
Musíte plánovať, ako moc pijete mať dobrý spánok. Uistite sa, že budete piť veľa vody denne, však, mali by ste spomaliť po večeri
Počas tehotenstva ste zodpovedný za ďalší život .; preto je dôležité vedieť, čo najviac o tehotenstve. Mali by ste skontrolovať informácií tu Ak chcete mať väčšiu šancu počas svojho tehotenstva.
TIP!
Keď budete potrebovať väčšiu šaty kúpiť. Budete mať oveľa pohodlnejšie a majú oblečenie ste schopní nosiť, ako ste tehotná.
Získať niektoré dobré tehotenské oblečenie, kedykoľvek ich potrebujete. Budete sa cítiť pohodlne v nich, a budete mať väčšiu sortiment oblečenia na seba. Necítim trápne alebo rozpačitý nákup tehotenského oblečenia čoskoro. Jednoducho pochopiť, že voľba v tehotenského oblečenia je vaše vlastné. Je len na vás, rozhodnúť, ktoré materstva šaty sú pohodlné a atraktívne.
TIP!
Vezmite prenatálne vitamíny, akonáhle máte v pláne na otehotnenie. Vaše dieťa začína rozvíjať svoju nervovú kábel, čo sa nakoniec zmení v mozgu a mieche, v prvom trimestri gravidity.
poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite otehotnieť. Lekár vám môže poradiť ohľadom krokov, ktoré je potrebné urobiť, aby zabezpečili, že budete zostať zdravý. To vás udrží zdravé a umožňuje mať zdravé dieťa.
TIP!
Zvýšiť svoj kalorický príjem o 300 kalórií počas tehotenstva. Vy a vaše dieťa potrebujú jedlo, keď ste tehotná.
Byť viac konzervatívny o používanie opaľovacích krémov, ako ste boli, keď ste neboli tehotná. Nepribližujte solária. Počas tehotenstva, bude vaša pokožka stane citlivejšou, aby sa zabránilo všetko, čo je príliš krutý. Však byť istí, že váš opaľovací krém je bezpečný pre dieťa.
TIP!
Si gynekológie vám zásobu prenatálne vitamíny. Take tento doplnok pravidelne.
Ak je tehotná, mala by ste jesť približne 300 až 500 dodatočných kalórií za deň. Keď ste tehotná, tie sú náročné pre dvoch, takže je dôležité, vy a vaše dieťa sú obaja kŕmené. Jesť kvalitné, zdravé potraviny, rovnako ako je to možné.
TIP!
Tehotné ženy potrebujú, aby ich pokožka je ochránená pred tráviť čas v horúcom slnku ako každý iný. Pokožka môže byť citlivá a drsné počas tehotenstva, takže zodpovedajúcim spôsobom postarať sa o to.
Zistiť, čo príznaky predčasného pôrodu sú podobne a kedy by ste mali zavolať svojho lekára. To je niečo, čo chcete vedieť, v prípade, že sa to stane. Ale vedel realitu môže naozaj pomôcť v prípade núdze štrajku. Čím rýchlejšie vaše reakcie na predčasného pôrodu, tým lepší celkový výsledok bude.
TIP!
Vy ste v prvom trimestri a dochádza k podráždeniu žalúdka? Skúste jesť niekoľko malých jedál namiesto troch veľkých. Udržať niečo v žalúdku môže pomôcť v boji proti problémy, keď máte čo do činenia s tehotenstvom.
Tento článok je dobrý zdroj vrátiť do kedy je potrebné sa postarať o niekoľko užitočných tipov tehotenstva. Odovzdávať k tomuto článku priateľom a rodine, ktorí sú vám pomáhajú prostredníctvom svojho tehotenstva alebo tým, ktorí očakávajú sami. Môžete učiť ostatné, čo ste sa dozvedel, a môžete sa dozvedieť viac od ostatných.