Tip!
Cravings možno podávať do raz za čas. Vaše chute sa z nejakého konkrétneho dôvodu, a vaše telo môže potrebovať bez ohľadu na tieto potraviny obsahujú.
Ak ste tehotná, veľká pozornosť je kladený na dieťa a ako to bude meniť veci. Zmeny sa môže stať, od okamihu počatia, však. Tento článok obsahuje veľa užitočné rady ohľadne otázok, na ktoré budete musieť v priebehu tehotenstva.
TIP!
Pri pokuse otehotnieť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Lekár vám poradí zdravé zmeny životného štýlu môžete urobiť teraz, aby zabezpečili, že máte dobrý tehotenstvo.
Nebojte sa o klesajúcej niektoré pozvánky na spoločenské akcie počas tehotenstva. Vaša rodina a priatelia budú rozumieť skutočnosť, že máte iné veci starať. Únava a nevoľnosť často sprevádzajú tehotenstvo. Nenúťte urobiť viac, než vaše telo zvládne.
TIP!
Niekedy to trvá chvíľku pre človeka otehotnieť. Ak sa vy a váš partner boli pokúšať sa mať dieťa na tak dlhú dobu, ale nemal šťastie, možno budete musieť poradiť s lekárom.
Track cykly, ak máte v pláne na počatie. Do učenia svoje cykly, budete viac v melódiu k poznaniu najlepšie časy, aby sa pokúsili otehotnieť. To vám pomôže nájsť presný termín, pretože budete môcť povedať, počas ktorého doba, kedy ste otehotnela.
TIP!
Uistite sa, že ste navštíviť svoju plánovanú pôrodnú nemocnici. Vydajte sa na prehliadku a hovoriť s personálom.
Pravidelné cvičenie je dôležité, keď ste tehotná. Tým sa znižuje vaše šance na potrat a svoje hodín v práci, a tiež to robí dostať sa späť do svojho pre-tehotné forme rýchlejšie po pôrode.
TIP!
Proteín je dôležitou súčasťou stravy keď ste tehotná, takže sa uistite, jesť potraviny, ktoré vám poskytnú bielkovín. Tento zdravý živín je prínosom pre vás i vaše dieťa.
Tehotné ženy by mali konzumovať asi 300-500 viac kalórií za deň. Vy a vaše dieťa potrebujú jedlo, keď ste tehotná. Klásť osobitný dôraz na ovocie, zeleniny a ďalších zdravých potravín.
TIP!
Premýšľajte o výkone nelekárskych zdravotníckych pomôcok pre prechladnutie alebo iné podmienky. Over-the-counter lieky môžu poškodiť plod.
Počas tehotenstva, vyvarovať užívanie vitamínu A kedykoľvek je to možné. ak sa vezmú vo väčších dávkach môže spôsobiť problémy v embryách. Vyhnúť sa vitamín A-potraviny bohaté, ako manga, žĺtky, mozarellou a pečeni. Môžete sa tešiť tieto potraviny len príležitostne, ale nie každý deň.
TIP!
Uistite sa, že ísť dopredu a dostať sa kontroluje obsah sexuálne prenosných chorôb, keď ste zistili, že ste tehotná. Tieto typy ochorenia môžu zvýšiť šancu na potrat a spôsobiť vrodené chyby, pokiaľ nie sú liečené.
Nezabudnite, že na otehotnenie môže trvať až jeden rok. Ak ste si dali rok bez toho, aby trochou šťastia, budete musieť konzultovať s lekárom. Možno si stále nie ste tehotná z dôvodu zdravotných dôvodov.
TIP!
Ak ste tehotná, aby sa vaše ruky z mačacej toalety. Stelivo pre mačky by nemali manipulovať kvôli riziku toxoplazmózy.
Ako už bolo povedané, tehotenstvo je plná otázok a obáv o očakával rodičia. Čo ste sa naučili tu vám môže poskytnúť poznatky o tom, čo očakávať a ako dobre zvládnuť tehotenstvo.