TIP!
Pozrite sa na lekára predtým, ako sa pokúsite otehotnieť. Váš lekár vám poradí, ktoré majú zdravé tehotenstvo, a poradia vám o prípadných zdravotných problémoch, ktoré by mohli mať vplyv na vaše tehotenstvo.
To môže byť jednoduchšie byť v pohode, keď ste tehotná, ak sa naučíte všetko, čo môžete ako dostať svoje dieťa to, čo potrebuje, než sa dostanete príliš ďaleko do svojho tehotenstva. Učenie o tehotenstve začína užitočné tipy v tomto článku, a môžete začať teraz učí.
TIP!
Uistite sa, upraviť svoj jedálniček tak, že vy a vaše nenarodené dieťa môže prijímať živiny potrebuješ. Ak ste boli zvyknutí jesť fast food alebo robiť nezdravej výživy voľby v pravidelných intervaloch, budete nevyhnutne potrebujú zmeniť tieto návyky.
Postupujte vymenovania svojho lekára nábožensky. To vám pomôže zostať vedomý prípadných problémov, ktoré sa objavujú, väčšie či menšie. Tieto udalosti sú starostlivo naplánované, takže vývoja plodu, a vaše zdravie, môže byť v priebehu tehotenstva riadne monitorovaná. Aby sa ubezpečil, že ste obaja vo vrcholnej forme, aby sa vaše stretnutia!
TIP!
Sledovanie vášho menštruačného cyklu vám pomôže otehotnieť. Tieto cykly vám poskytne najlepšie časy pre pokúšať koncepciu, a akýkoľvek druh pomoci bude trvať ešte dlhú cestu v situáciách, ako sú tieto.
Uistite sa, že starať o svoje zuby a ústa počas tehotenstva. Tehotenstvo môže vyvolať alebo zhoršiť mnoho typov zubných otázok, ako je zápal ďasien. Udržiavať dobré ústnu hygienu, kefovanie najmenej dvakrát denne a pravidelne dentálnou niťou. Možno budete chcieť doplniť túto rutinu s ústnou vodou. Porozprávajte sa so svojím zubným lekárom okamžite o všetkých otázkach.
TIP!
Aj keď ešte nie ste tehotná, mali by ste uvažovať o prenatálnej vitamínu. V prvých troch mesiacoch tehotenstva, vaše dieťa začína rozvíjať svoju nervovú kábel; Tento začína tvorbu miechy a mozgu.
Je nutné pravidelne v priebehu tehotenstva cvičenia. Okrem toho znižuje riziko potratu, cvičenie pomôže znížiť dobu tehotná žena je pri pôrode.
TIP!
Nenechajte benzínové pumpy, keď ste tehotná. Uvoľnené pary môžu poškodiť nenarodené dieťa.
Ak ste tehotná, požiadať ostatných zdvíhať ťažké predmety. Zdvíhanie kladie veľký dôraz na vás a vaše dieťa a môže spôsobiť bolesti chrbta a v niektorých prípadoch, potraty. Dokonca aj keď si to nájsť jednoduchý výťah, byť v bezpečí, získať pomoc.
TIP!
Vyhnúť vitamín A v priebehu tehotenstva. Vitamín A môže byť škodlivé pre embryá.
Použitie alternatívnych spôsobov liečby ochorenia. Over-the-counter lieky môžu poškodiť plod. Pozrite sa prírodné prostriedky pre on-line nevoľnosť, zápcha, alebo pálenie záhy. Lekár bude mať tiež dobré nápady na to, čo môžete urobiť.
TIP!
Ženy v treťom trimestri tehotenstva by mal vždy spí na ľavej strane. Spí v tejto polohe umožňuje plod získať optimálne prekrvenie, a zároveň umožňuje prijímať správny prietok krvi do maternice a obličiek.
svojho lekára, ak zistíte, že vaše nohy sú stále opuchnuté. Mohlo by to byť len príznakom priberanie na váhe, ale zadržiavanie vody je tiež známkou rozvíjajúce sa preeklampsia alebo vysoký krvný tlak. Táto podmienka musí byť spracovaná tak, aby zabezpečili, že máte zdravé pôrodu.
TIP!
Uistili, že ste si vedomí niektorý zo signálov predčasného pôrodu. Musíte vedieť, kedy dať lekár hovor, takže si prečítajte niečo, čo môžete nájsť na túto tému, takže sú dobre informovaní.
Tento článok vám všetky tipy, triky, tipy a tajomstvo, čo daný je potrebné pre úspešné tehotenstvo. Tým, že to, čo ste sa naučili do akcie, môžete relaxovať a užívať si tehotenstvo. To bude oveľa jednoduchšie na vás a vaše dieťa!