TIP!
Pokúsiť sa znížiť stres, rovnako ako je to možné v priebehu tehotenstva. Príliš veľa stresu môže predstavovať rad problémov, a to nielen pre ženy, ale aj na dieťa ona nesie.
Stres, hormóny, hlad, a boľavé, sú niektoré negatívne aspekty tehotenstva. Avšak, ak budete čítať tento článok, budete snáď byť schopné vyrovnať sa s účinkami tehotenstva a relaxovať v najbližších niekoľkých mesiacoch. Tehotenstvo môže byť radostná, tak čítajte ďalej objavovať niektoré tipy, ktoré môžu pomôcť vaše tehotenstvo byť čo najpohodlnejšie a najpríjemnejšie.
TIP!
Ak budete potrebovať pomoc, aby zrušila veci, keď tehotná, nebojte sa požiadať niekoho o pomoc. Ak si zdvihnúť niečo, čo je príliš ťažká, mohli by ste poraniť chrbát, spôsobiť poškodenie dieťaťa alebo dokonca potrat.
Je veľmi dôležité uplatňovať ľahko a pravidelne počas tehotenstva. To má celý rad účinkov, vrátane prevencie potraty, skrátenie času práce a uľahčuje schudnúť po pôrode.
Porozprávajte sa s lekárom pred plánovaním akékoľvek cestovanie. Je to dobrý nápad, aby stručné zhrnutie vašich lekárskych záznamov, len pre prípad, že by sa niečo stalo.
TIP!
Alternatívne prostriedky môžu byť užitočné pre bežné neduhy, ako je prechladnutie. Over-the-counter liek môže poškodiť váš plod.
Ak máte mačku, uistite sa, že nie ste ten, kto mení debničky. Mačacie výkaly môžu byť kontaminované škodlivým parazitárne infekcie, ktoré môžu byť odovzdané k vám skrze manipuláciu s odpadkami. Už niekto iný ju čistí, ako partnerom, suseda alebo priateľa.
TIP!
Tehotenstvo môže zlepšiť svoj čuchový, tak typické, každodenné vôňa môže robiť vám nevoľno. Ak zistíte, že budete musieť vysporiadať s týmto problémom v pravidelných intervaloch, možno budete chcieť nosiť vreckovku, ktorý má kúsoček levandule alebo citrónový olej na ňom.
Zistite, čo predčasný pôrod je ako tak, že tí V prípade potreby môže upozorniť svojho lekára. V ideálnom prípade budete nikdy musieť použiť túto informáciu. Ale v prípade, že sa začnú trpieť predčasného pôrodu alebo inú nehodu spojenú s tehotenstvom, je lepšie vedieť, čo robiť. Čím skôr budete reagovať na predčasného pôrodu, tým väčšia šanca, že budete mať možnosť ho zastaviť, alebo dodať zdravé dieťa.
TIP!
Naučte sa odmietať všetky potraviny, ľudia ponúkajú vám keď ťa vidí. Je potrebné konzumovať viac kalórií, keď tehotná.
Povedzte svojmu lekárovi, ak sa cítite naozaj opuchnuté, keď ste tehotná. Aj keď to môže byť len vedľajší účinok tehotenstva, môže to byť tiež príznakom preeklampsie, čo je nebezpečný stav, vysokého krvného tlaku, ktorý postihuje nastávajúce mamičky. Tento stav si vyžaduje okamžitú liečbu, aby ste zistili, že dieťa je zdravé.
TIP!
Vyhnite sa mačička debničky počas tehotenstva. Toxoplazmóza z mačacích výkalov môže spôsobiť zdravotné problémy u nenarodeného dieťaťa.
Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených tipov, T, bude vaše tehotenstvo oveľa lepšie pre neho. Tehotenstvo nemusí byť negatívna skúsenosť, že by malo byť radostné. Ak čelíte nejaké problémy kvôli svojmu tehotenstvo, prečítajte si tento článok pre tipy, ktoré si môžete vyskúšať, aby sa veci trochu lepšie.