TIP!
Ak chcete získať lepší spánok, keď ste tehotná, prísť s rutinou pre spaním. Ak môžete sledovať konzistentné pred spaním rutina, potom sa vaše telo naučí, že spaním je blízko.
Veľa ľudových rozprávok a rady na tehotenstvo neexistujú. Porozumenie, ktoré sú pravdivé a ktoré z nich sú chybné Je to dobrý spôsob, ako porozumieť tehotenstvo lepšieho. Tento článok vám pomôže s informáciami o tehotenstve a čo zostali vedomí.
TIP!
Keď budete potrebovať väčšiu šaty kúpiť. to vám pomôže udržať pohodlné a budete mať viac tehotenské šaty.
Uistite sa, aby zostali ďaleko od vašej mačky debničky počas tehotenstva. Znečistené stelivo pre mačky môže obsahovať chemické látky, ktoré sú známe poškodiť plod. Ak ženatý, potom sa spýtajte svojho manžela k zmene podstielku, ak jediný požiadať suseda, priateľa alebo člena rodiny na ihrisku a pomôcť, kým nebudete mať dieťa.
TIP!
Ak dochádza k zápche počas tehotenstva, jesť viac vláknité potraviny ako ovocie, zeleniny a celých pšeničných produktov. Hormóny produkované tehotenstva, môže spôsobiť zápchu.
U tehotných žien, ktoré sú v ich 3. trimestri, odporúča sa spí na ľavej strane. To umožňuje neobmedzený prietok krvi k dieťaťu, ako aj podporovať prietok krvi do maternice a obličiek. Nemali by ste spať na chrbte, pretože to je absolútne najhoršie pozíciu pre prietok krvi.
TIP!
Niekedy to trvá chvíľku pre človeka otehotnieť. Ak sa snažíte otehotnieť, a nemali žiadne šťastie, mali by ste si pohovoriť s lekárom.
Svačina na viac neutrálne potraviny, ako suchých sušienok počas tehotenstva. Žalúdočné plný potravín, ako je táto, je menej náchylný na zvracanie a nevoľnosť otázok. Uistite sa, aby sa zabránilo ťažké, mastné alebo kyslé potraviny, pretože sa môžu pridať do svojej nevoľnosti a tiež vytvoriť pálenie záhy.
TIP! Prejsť do nemocnice, ktorú očakávate rodiť na adrese. Tour a spĺňajú všetkých zamestnancov.
môže byť ovplyvnená s kŕče v nohách častejšie počas tehotenstva. Strečing pred spaním pomôže s tým. Pitná voda vám pomôže vyhnúť sa im tiež, ako môže draselného od banánu a ďalších draslík bohaté potraviny.
TIP!
Potom sa tehotenský test ihneď, ak si myslíte, že ste tehotná. Čím skôr zistíte, že ste tehotná, tým skôr môžete podniknúť kroky, aby zabezpečili budete mať zdravé tehotenstvo a dieťa.
dieťa pôrodné kurzy by mali byť naplánované na začiatok v niečí tehotenstve, aby sa zabezpečilo, dostanete časy by ste Ako. Tieto triedy možno vyplniť rýchlo, a tam nesmie byť priestor pre vás, ak budete čakať príliš dlho.
TIP!
Tehotenstvo je vzrušujúce doba pre všetky matky-k-byť. Mnohokrát manžel alebo partner môže cítiť vynechať počas tejto vzrušujúcej dobe.
Ako vidíte teraz, dostať správne informácie o tehotenstve môže trvať aj niekoľko robí. Že ste práve prečítal úplnú zbierku základných tipov, ktoré vám pomôžu prostredníctvom svojho tehotenstva.