TIP!
Dokonca aj tehotné ženy by mali byť opatrní a starostlivo o sebe opaľovací krém počas času stráveného v ostrom slnečnom svetle. Ženy majú viac citlivú pokožku počas tehotenstva a môže spálenie od slnka ľahko.
Či už sa snažíte otehotnieť alebo ste už tehotná, nie je dostatok tipov na svete, aby vám všetky informácie, ktoré hľadáte. Špičky tu vám pomôže naučiť sa základy a všetko, čo príznaky a symptómy, ktoré môžete mať.
TIP!
Robiť plány, aby prijali prehliadku svojich materských zariadení, ako pôrod blíži. Ak ste úplne dobre a verím so svojim rodiskom rozhodnutie, budete sa cítiť oveľa lepšie, keď príde čas doručiť.
Ste tehotná a mať dieťa skoro? Už ste sa rozhodli dojčiť svoje dieťa? Chystáš sa zdravotná sestra na verejnosti, napriek tomu by chceli byť diskrétne? Ošetrovateľstvo oblečenie je skvelá voľba, ako to dosiahnuť. Tam je špecialita oblečenie, ktoré môže poskytnúť súkromie pri kŕmení svoje dieťa. To pomáha udržať vaše potrebné záväzky dojčenia súkromné. Môžete tiež skúsiť použiť zrkadlo počas dojčenia. To vám umožní sledovať, ako vyzeráš a opraviť všetky problémy, ktoré nechcete, aby ostatní videli.
TIP!
Tehotenstvo je vzrušujúce doba pre každú matku-k-byť. Mnohokrát manžel alebo partner môže cítiť vynechať počas tejto vzrušujúcej dobe.
Je potrebné zaviesť spanie rutina, keď ste tehotná dostať to najlepšie spánok je to možné. Mať zavedený pravidelný postup, ktorý je konzistentný v noci, takže vaše telo bude lepšie vybavená pre dobre spať. Relaxačné rituály, aby zvážila patrí teplej sprchy alebo vane, čítanie beletrie svojho obľúbeného žánru a dostať masáž.
TIP!
Si proti chrípke. Váš imunitný systém by mohol byť ohrozený v priebehu tehotenstva.
Pozrite sa svoju váhu, aj keď ste tehotná. Uvedenie na nadváhy môžu ohroziť vaše zdravie neskôr a bude iste veľmi ťažké prísť tiež. Priemerná váha ženy by mali očakávať, že získať medzi 15 a 30 libier v priebehu celého tehotenstva.
TIP!
Ak sa vyskytnú kŕče v nohách počas spánku, robiť niektoré úseky pred spaním do postele. Tehotné ženy často prebudiť s "Charlie kone" vo svojich nohách.
Byť viac konzervatívny o používanie opaľovacích krémov, ako ste boli, keď ste neboli tehotná. Tiež sa uistite, aby sa vždy vyhnúť solária. Tehotné ženy sú viac náchylné k slnečnými škvrnami a popálenie, pretože ich pokožka je viac slnka citlivé. Napriek tomu, keď sa dal na ochranu proti slnečnému žiareniu, uistite sa, že nosiť značku, ktorá bola schválená lekárom.
TIP!
Prenatálna vitamín môže zabezpečiť, že vaše telo funguje dobre v priebehu tehotenstva, a poskytuje tak primerané kyseliny listovej. Kyselina listová je neoddeliteľnou súčasťou prevencie problémov neurálnej trubice.
Bez ohľadu na to, či ste alebo nie ste v pláne otehotnenia, tam bude stres. Správne vzdelanie je kľúčom k zaisteniu šťastné a zdravé tehotenstvo. Aj napriek tomu, že tehotenstvo je veľmi radostný príležitosti, môže byť tiež veľmi stresujúce. Z tohto dôvodu, budete chcieť byť vyzbrojený výbornú radu, ako je napríklad odporúčanie tu uvedené.