TIP!
Majte na pamäti, že ste starajúca sa o inú osobu, takže sa snažia naučiť všetko, čo možno o tehotenstve je veľmi dôležitá. Prečítajte si tento článok sa dozvedieť viac o tom, čo môžete urobiť, aby vaše tehotenstvo ľahké.
TIP!
Pravidelne cvičte, keď ste tehotná. Tým je menej pravdepodobné, že budete mať potrat, znižuje čas, ktorý strávia v práci, a uľahčuje sa vrátiť k svojmu pravidelnému hmotnosti potom, čo sa dieťa narodí.
Uistite sa, že chráni pokožku pred slnko počas tehotenstva. Tiež by ste mali držať ďalej od solárií. Vaša pokožka môže byť citlivejšia, keď ste tehotná, takže úpal alebo slnečných škvŕn s väčšou pravdepodobnosťou. Uistite sa, že váš opaľovací krém je bezpečný pre použitie počas tehotenstva.
TIP!
Diskutujte žiadne cestovné plány s lekárom, v priebehu tehotenstva. Ak tak urobíte cestovať, aby vaše prenatálnej záznamy spolu, len pre prípad, že sa niečo stane.
Získanie cvičenie je dôležité zostať zdravý počas tehotenstva. Cvičenie vás udrží vo vrcholnej kondícii po pracovnej sile, môže znížiť riziko potratu a pomôže vám dostať späť do formy po tom, čo sa dieťa narodí.
TIP!
Niektoré tehotné ženy budú mať zápchu. Preto by mali pokúsiť sa jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, vrátane ovocia, zeleniny a obilnín.
Otázka na pešia prehliadka lokality pôrodného ako vaša dátum splatnosti prístupy. To sa budete cítiť pohodlne, keď ten úžasný deň príde. Uistite sa, že preskúmať niekoľko možností, aby sa ubezpečil skončilo šťastne. Uistite sa, že ste to, čo je nevyhnutné pre dieťa a iné osoby, ktorá sedí s vami, keď ste v práci.
TIP!
Ak vaše nohy nečakane napučiavať počas tehotenstva, vám je potrebné, aby lekár vedieť hneď. To je niekedy súčasťou tehotenstva, ale to môže byť varovným príznakom preeklampsie.
Uistite sa, ste si vedomí niektorý zo signálov predčasného pôrodu. Robiť toľko výskum na túto tému, takže môžete kontaktovať svojho lekára by ste mali zaznamenať tieto príznaky.
TIP!
Pozrite sa na pohlavné choroby, keď ste tehotná. STD môže mať vplyv na vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa, ak nechcete o ne postarať.
Uistite sa, že získať chrípke, ak ste tehotná. Keď tehotná, imunitný systém oslabuje, čo je viac pravdepodobné, že pre vás uzavrieť zmluvu chrípku. Vy aj dieťa sú v ceste ublíženie, ak sa dostanete chrípku.
TIP!
Tehotenstvo môže váš nos citlivejší, čo spôsobuje každý deň vám vonia ťažko nevšimol, aby sa stal odporný. Ak sa to stane vám často vedú tkanivo s nejakým levandule alebo citrónový olej na ruky.
rereading tento článok v plnej výške je skvelý nápad. Možno si ani vedieť, niekoho, kto odovzdať tento článok na, niekoho, kto by mohli mať prospech zo svojich tipov na tehotenstvo. Nikdy neviete, kedy výmena informácií môže premeniť užitočné rady od niekoho, kto pred ocenia vašu užitočné rady.