TIP!
Je dôležité, aby ste všetky svoje pravidelné návštevy u svojho lekára alebo zdravotnej sestry tehotenstva. Ide o dôležité kontrolné body pre zdravie vášho dieťaťa.
Niektoré ženy si myslia, že to zastrašujúce nájsť informácie, ktoré im pomôžu zvládnuť ich tehotenstva, ale s použitím informácií tu zdieľaný je skvelý štart. Udržujte informácie nájdete tu na mysli počas tehotenstva pomôcť uľahčiť vyrovnať so všetkým, čo k nej patrí.
TIP!
Počas tehotenstva, je dôležité vyhnúť sa stresu, rovnako ako je to možné. Hormóny vytvorené príliš veľa stresu môže spôsobiť problémy počas gravidity, čo môže rozšíriť aj na dieťa.
Je potrebné zaviesť spanie rutina, keď ste tehotná dostať to najlepšie spánok je to možné. Konzistentné rutina pomáha pripraviť telo na spánok, čo uľahčuje ísť spať, keď je čas. Použite upokojujúci nástrojov, ako sprchovacieho kúta, ktorý je teplá, dobrou knihou alebo dostať masáž.
TIP!
Pre mnoho žien, to môže trvať rok, a niekedy aj dlhšie, otehotnieť. Ak ste si dali rok bez toho, aby trochou šťastia, budete musieť konzultovať s lekárom.
Ak ste vonku na slnku, uistite sa, že ste na sebe ochranu proti slnečnému žiareniu, a to aj v prípade, že máte tmavej pleti a ani ju používať pred tehotenstvom. Mali by ste sa tiež vyhnúť sa používaniu solárium. Počas tehotenstva, bude vaša pokožka stane citlivejšia, a tie by mohli skončiť s niektorými slnečných škvŕn alebo spáleniny od slnka, ak nechcete ho chrániť. Tiež budete chcieť pozrieť cez ingrediencií opaľovacieho krému ste obúvanie, a uistite sa, že chemické látky nie sú škodlivé pre vaše dieťa.
Diskutovať žiadne cestovné plány s lekárom, v priebehu tehotenstva. Uistite sa, aby vaše prenatálnej lekárske záznamy spoločne, v prípade problému alebo nehody.
TIP!
Tour pôrodné zariadenie, keď sa dostanete na koniec tehotenstva. Budete môcť viac sústrediť na prácu sám, keď nie ste namáhanie o okolí sa nachádzate.
Vedieť, čo predčasný pôrod je a kedy by ste mali zavolať svojho lekára. Možno už nikdy potrebovať, aby ju využiť. Ale mať túto znalosť vám pomôže zostať v pokoji Ak dôjde niečo neobvyklé. Je dôležité, že presne viete, čo robiť v prípade, toto stane.
TIP!
Nebojte sa požiadať o pomoc pri zdvíhaní vecí, keď ste tehotná. Zdvíhanie niečo ťažké môže spôsobiť tlak na dieťa alebo potratu, spolu s namáhanie chrbta.
Po prečítaní tohto článku a získal nejaké pevné rád, môžete si byť dobre informovaný dosť zvládnuť mnohé problémy, ktoré tehotenstvo môže priniesť , Majte na pamäti, ako závislý vaše rastúce plod je na dobrej starostlivosti. To pomôže zabezpečiť, že vaše dieťa sa narodí šťastná a zdravá.