Fyzické a psychické zmeny počas tretieho trimestra Pregnancy

The konečnej fáze tehotenstva, v treťom trimestri, pokrýva týždne 28 až týždeň 40. Od tejto chvíle sa, dúfajme, že prešli vaše úzkosť o tom, že je tehotná, ale s najväčšou pravdepodobnosťou teraz začínajú pociťovať obavy o narodení itself.So aké fyzické a emocionálne zmeny môžete očakávať počas tretieho trimestra tehotenstva rastúce bruško :? Váš čoraz väčšie bruško hrče je pravdepodobne dostať príliš veľký, aby sa schovať do svojej pravidelnej oblečenie, aby váš šatník teraz môže obsahovať niektoré kľúčové materstvo položky (aj keď s niektorými zmenami chytrých môžete vystačiť s vystupujúcim handry) Vaše dieťa je uvedenie na skutočné dieťa hmotnosti teraz v pohotovosti pre rodia a vaša maternica sa stále rozširuje. Niektoré strie sa môžu objaviť (hoci nie všetky ženy si ich) a pravidelne hydratačný s dobrým krémom alebo olejom môže viesť k zníženiu ich severity.Aches a bolesti: Ak je vaše dieťa klame viac smerom k chrbtici vám môže byť získanie nejaké bolesti chrbta alebo len nohu pains.These bolesti môže byť zhoršil, pretože tehotenské hormóny relaxovať škár medzi kosťou, aby bolo možné vaše telo meniť tvar počas pregnancy.Wear dobré, podporné, nízke podpätky, zvyšok sa vaše nohy zdvihol pokiaľ je to možné, a sedieť s vankúš podporujúce malé na chrbte. Teplé tepelné vankúšiky môžu help.Bigger prsia: Vaše prsia sú teraz pripravuje na dojčenie a bude pravdepodobne väčšia. Môžu sa dokonca úniku trochu mledziva. Aj naďalej nosiť dobrú podpornú bra.Fake kontrakcie: volané Braxton Hicks, títo sú obvykle mierne a nerovnomerné a nestavia sa v sile a frekvencii ako skutočné kontrakcie robiť. Opuch: Niektoré ženy skúsenosti opuchy vo svojich rukách, nohách a dolných končatín as rastúca maternica tlačí na žily vysielajúci krv do týchto oblastí. Pre niektoré ženy to je sprevádzané brnenie alebo numbness.Frequent močenie: rastúca maternica tlačí na močový mechúr, ktorý robí chcete na záchod oveľa častejšie ako usual.Veins: členia, pavúka alebo kŕčové žily môže dôjsť v treťom trimestri tehotenstvo. Tie sú spôsobené jednak kvôli zvýšenému prietoku krvi v tele tehotnej ženy a čiastočne preto, že nadmernej telesnej hmotnosti. Niektoré ženy si opuchnuté žily v konečníku (hemoroidy alebo pilot), ktoré sa zhoršila zápchou, a tak sa snaží jesť veľa potravín, ktoré udržiava stolici regular.Anxiousness: Je to úplne prirodzené byť trochu nervózny o tom, čo je pred nami. Niekedy sa tieto obavy sa prejavujú v zlých snoch. Netrpia v tichosti. Porozprávajte sa s priateľmi alebo rodinou, ktorí môžu pravdepodobne sa budete cítiť lepšie delí o svoje skúsenosti s vami. Hovoriť o nejaké skutočné problémy so svojím lekárom alebo midwife.Debra Aspinall je skúsený novinár a redaktor a vedúci spisovateľ pre webové stránky Emmine denníka jeden z UKS popredných tehotenstva a dieťa webové stránky. Debra píše o tehotenstve súvisiacich témach, ako je treťom trimestri tehotenstva, trimestri tehotenstva, príznaky tehotenstva a atď Ona tiež píše o ženských zdravotných i kozmetických problémoch a prispieva cestovné články na lesklých časopisov v Londýne i ďalších častí Anglicka.