An Menštruačný kalendár môže byť veľmi užitočné pre pár snaží otehotnieť. Mapuje niekoľko špecifických zmien, ktoré indikujú ovuláciu. Teplotné zmeny, objem a štruktúra hlienu krčka maternice a krčnej pozíciu. Toto všetko sú indikátory, že ovulácia sa vyskytla, a ak sú zaznamenané a nasledoval v kalendári, mohlo by to zvýšiť pary šancu na otehotnenie o významný percentuálny podiel.
Najplodnejšie čas v mesiaci môže byť predpovedaný sledovanie začiatok a koniec menštruačného cyklu a luteálnej fázy dĺžke (dni po vajcia sa uvoľní). Každá žena má luteálnej fáze, keď je menštruácia. Je to doba, ktorá začína na vypúšťanie vajíčka a končí deň pred obdobia. Táto fáza môže trvať až 14 dní, ale môže sa líšiť podľa jedného alebo dvoch dní viac či menej. Dĺžka luteálnej fázy určuje, kedy sa vajíčko sa uvoľní počas menštruačného cyklu. Ak ste v strese, užívanie liekov alebo veľmi aktívny, ovulácie môže byť oneskorený. Môžete vypočítať luteálnej fázy tým, že počíta, koľko dní v cykle. Ak je váš cyklus je 27 dní dlho, potom sa vaše luteálnej fáze je 13 dní dlho. Vajcia bude prepustený na 14. deň cyklu (27-13 = 14). Ak používate Menštruačný kalendár to bude spôsob výpočtu na určenie, kedy dôjde k ovulácii.
Kalendár funguje lepšie pre ženy, ktoré majú pravidelný menštruačný cyklus. Ak dôjde k vybitiu vajcia bazálnej telesnej teploty stúpa s cieľom vytvoriť živnú prostredie. Teplota sa zvýši v dôsledku zvyšujúcej sa hladina progesterónu. To trvá medzi 24 a 48 hodín sa hladina progesterónu s zvýšiť natoľko, aby zvýšiť telesnú teplotu. Tým, grafov teploty, vajcia, ktorá je k dispozícii len pre oplodnenie po dobu 24 hodín, ovulačné dátum je ľahšie interpretovateľné. S touto informácií v ruke, môže sa rozhodnúť, že pohlavný styk až 3 dni pred vajíčka, čo bol prepustený, aby spermie vo vajíčkovode čaká na vajcia, tak to môže byť oplodnené.
Bazálnej telesnej teploty a krčnej pozície, ak mapoval dohromady dá presnejšie meradlo dáta vypúšťanie vajec. V priebehu menštruačného cyklu sa cítiť a poloha krčka maternice zmien. Ak si preverí váš krčok maternice a ocenia, že zmeny môžu byť mapoval v kalendári ovulácie pomôcť predpovedať presný čas vajcia bude prepustený. Tretia prediktor ovulácie je cervikálny hlien. Zvýšené hladiny estrogénov zvýši množstvo cervikálneho hlienu a zmeniť jeho štruktúru. Cervikálny hlien udržuje spermie pri živote, takže je nutné pre počatie. Keď sa priblížite v deň ovulácie budú vaše hlien byť viac hojný a môže mať štruktúru ručné pleťová voda s trochou strnulosti. Keď ste ovuláciu, bude štedrejší a majú štruktúru vaječných bielkov a trochu naťahovacie.
Kalendár ovulácie je určený k vám pomôžu pri sledovaní všetky znaky, ktoré označujú schopnosť otehotnieť. Bazálna teplota vaše telo porastie, vaše krčnej pozíciu zmení a vaše krčka hlienu zvýši a zmení štruktúru, keď ste ovuláciu. Hlavným cieľom tohto Menštruačný kalendár je, aby vám pomôžu stať plne vedomý časy, ktoré sú s najväčšou pravdepodobnosťou stane pregnant.James Copper píše obsah o problémy s plodnosťou a rady pre PuneFertilityCenter.com
