While si veziete dieťa vo svojom lone musíte dávať pozor, čo jete. Vaše voľby potravín slúžia ako živiny, ktoré sú privádzané do svojho nenarodeného dieťaťa a budú základnými stavebnými kameňmi telo využíva k rozvoju tejto nenarodené dieťa. Čím lepšie budete jesť, bude zdravšie vaše dieťa bude po pôrode. V skutočnosti, tým zdravší budete jesť, tým lepšie sa budete cítiť a vyzerať počas a po tehotenstve. To všetko sú veci, ktoré každý pôrod opatrovateľka poradia.
Väčšina matiek pochopiť, ale oni nechápu, že musí pokračovať jesť zdravé, ako je to možné v priebehu pôrodu. Dieťa je vyvinutý a je už súčasťou vášho tela, ale stále môžete mať vplyv na zdravie dieťaťa v závislosti na množstve výživy, ktoré poskytujete.
Výživa pre dojčiace matky
Ak sa rozhodnete dojčiť svoje dieťa, potom to, čo jete, je vaše dieťa rovnako dôležité ako to bolo, keď si tehotná. Jedlo, ktoré jete je odovzdaný na dieťa prostredníctvom materského mlieka. Ak nie ste jesť zdravé potraviny balené s živín, ktoré dieťa potrebuje, potom sa dieťa nedostane to, čo potrebujú, aby aj naďalej rastie a vyvíja.
Keď budete jesť zdravé potraviny počas pôrodu živiny sú dojčenské potreby sú odovzdávané prostredníctvom materského mlieka a vaše dieťa má oveľa zdravšie štartu do života. Oni sú viac pravdepodobné, že rast veľká a silná so všetkými funkciami v tele fungujú, ako by mali. To je tá úžasná vec o výžive!
To je dôvod, prečo akýkoľvek pôrodu opatrovateľka alebo lekár odporučiť dojčiace matky nezačať diéty hneď po pôrode. Potrebujú živiny v zdravých potravín preniesť na dieťa a väčšina žien prísne diéty nebude dodávať množstvo živín dieťa potrebuje.
Dobrý väzenia opatrovateľka môže skutočne pripraviť veľmi zdravé potraviny, ktoré pomáhajú pri chudnutí bez prísne počítanie kalórií alebo obmedzujúce inými spôsobmi, ktoré sú počas dojčenia príliš veľa. To je oveľa lepšie ako diéta!
Výživa pre kŕmenie z fľaše Matka
Pokiaľ sa rozhodnete kŕmiť svoje dieťa s fľaša alebo nemôžu dojčiť z nejakého dôvodu, že sa vám nedal voľný vstup zanedbávať svoj jedálniček alebo zrútenie diéty pre rýchle strate hmotnosti dieťaťa. Vaše telo stále potrebuje liečiť od narodenia dieťaťa a mesiacoch tehotenstva. Musíte jesť zdravé potraviny, ktoré umožňujú vaše vlastné telo liečiť.
Jesť dobre vyváženej, zdravej stravy bude samozrejme pomôže s ubúdanie na váhe dieťaťa. To vám tiež pomôže udržať hladinu energie vysoká, takže ste schopní sa dostať cez tvrdej dni zvyšovania dojčaťa. Samozrejme, že má pôrodné pestúnku na palube bude robiť plánovanie jedla a prep oveľa ľahšie vyrovnať s potrebami nové bábätko.
Či už sa rozhodnete pre dojčenie alebo kŕmenie fľašu, je dôležité, aby sa ubezpečil, váš príjem potravy je zdravé, ako je to možné po tom, čo dieťa. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je najať pestúnku pôrodné so skúsenosťami v kuchyni. Nemusí nutne slúžiť celú vašu rodinu, ale mali by byť schopné postarať o výbere potravín pre vás, aby ste liečiť správne a podporovať dieťa, keď dojčí. # 1 vedením
