Ako otehotnieť
Akonáhle ste urobili život meniace voľbu mať deti, vy chcete mať možnosť otehotnieť čo najskôr! Nie všetky ženy otehotnieť ľahko a rýchlo, ale ak budete postupovať podľa niektorej z týchto tipov a trikov o tom, ako otehotnieť, budete mať možnosť zlepšiť svoje vyhliadky na otehotnenie skôr, ako si možno myslíte, že je to možné.
Ako otehotnieť - výživa Tipy:
* kyselina listová - začať užívať kyselinu listovú ihneď. Kyselina listová znižuje šance na vás pôrode na dieťa s vadou neurálnej trubice (napríklad rázštep chrbtice) až o 70%. Ak ste v pozícii, aby plánovať dopredu o svojom tehotenstve, začať užívať aspoň 0,4 mg kyseliny listovej denne pred začatím sa snaží otehotnieť.
* Čas na prestávku na kávu! - Ak pijete kávu alebo kofeín, energetické nápoje na báze (ako je Red Bull alebo V) a vy sa snažíte otehotnieť, mali by ste si dať pauzu, alebo prepnúť na kofeínu. Kofeín bol spojený k prevencii rastu vyvíjajúceho sa dieťaťa tým, že odreže prietok krvi do maternice v priebehu tehotenstva. Štúdie ukázali, že vysoký príjem kofeínu prispievajú k problémom s plodnosťou, takže si pauzu kofeín nebude znamenať len to, že ste zvyšovanie zdravšie dieťa, to tiež znamená, že sa zvyšuje vašu plodnosť a šanca na počatie
* Cigarety a vína - vyhnúť tabaku a alkoholu, zatiaľ čo vy sa snažíte otehotnieť, je super dobrý nápad. Nielen, že môže držať ďaleko od týchto látok zlepšiť vašu plodnosť, ale keď sa otehotnieť, budete mať istotu, že ste sa počas prvých dní počatia (vystavená vaše nové bábätko do akýchkoľvek škodlivých látok, niektoré z najvýznamnejších etáp embryonálnych vývoj sa stalo predtým, než si môžete dokonca presvedčivo povedať, že ste tehotná)
ako otehotnieť - sex Tipy :.
* Majte sex Fun - vy a váš partner mali uistiť, že si ponecháte sex zábavná, zatiaľ čo vy sa snažíte otehotnieť. Výskum naznačuje, že pri sexe tehotenstvo začína pripadať ako nudné a opakujúce sa skúseností, môžete znížiť pravdepodobnosť otehotnenia, a tie sú tiež viac pravdepodobné, aby sa zabránilo sex. Môžete okoreniť veci a udržiavať pohlavný styk príjemnejší :. Sexu v rôznych miestnostiach, sex na nezvyčajných časoch počas dňa, hranie rolí a obliekanie, sledovanie filmov sexy spolu
* nechať gravitácie urobí vec - nie ponáhľať na toaletu hneď po pohlavnom styku. Ľahnúť po dobu najmenej piatich minút dať spermie viac príležitostí na dosiahnutie vajíčko. Niektorí odborníci sa domnievajú, že zrušenie vášho dolnej časti tela môže pomôcť pri otehotnení, a tam sú aj prípadové štúdie, ktoré ukazujú, že ženy, ktorí stoja na hlave po sexe môže dostať pregnent ľahšie ako tí, ktorí nemajú.
* Načasovanie je všetko - ste na svoj absolútny najúrodnejšia za 12 hodín po ovulácii. Avšak, nie každý je schopný určiť presný čas ovulácie, takže prinajmenšom by ste mali uistiť, že máte sex toľko, koľko si môžete počas piatich alebo tak dní, ktoré vedú až k ovulácii. Niektorí odborníci sa domnievajú, že ak máte Intercourse aspoň raz každých 48 hodín počas svojho plodného obdobia, budete vystavovať svoju vajcia čerstvé spermie - tým lepšie pre počatie
* Orgazmus je najlepší liek. - Ak hľadáte prostriedkom na relaxáciu, zatiaľ čo vy sa snažíte otehotnieť, nie je tam žiadny spôsob, ako prirodzenejšie než mať orgazmus. Štúdie naznačujú, že orgazmus je oveľa viac relaxačné (22 krát viac relaxačné) ako pri chemickej upokojenie
Ako otehotnieť -Mindset Tipy:
* Je to hra čísel - i keď sa budete riadiť všetky! rád o tom, ako otehotnieť a robíte všetko správne, máte stále len niekde medzi 25% a 30% v skutočnosti otehotnenia (zakaždým, keď ovuláciu), tak neprepadajte panike, ak nechcete otehotnieť od prvý pokus. Výskum ukazuje, že iba asi 25% všetkých párov snaží otehotnieť bude skutočne otehotnejú počas prvého mesiaca trying.Are snažíte otehotnieť? Dozvedieť všetko o najnovších tipov a tajomstvo, aby vás naučí, ako otehotnieť navštívte mojej webovej stránky: Online sprievodca tehotenstva
