How otehotnieť - Tipy pre zdravie
* Chemical preťaženiu - ak vy alebo váš partner prísť do styku s jedovatými chemikáliami sa, nebezpečných látok alebo rádioaktívnych materiálov v práci, doma, alebo v akomkoľvek prostredí, ktoré často, možno budete chcieť deicate zamyslieť sa vyvíja úsilie, aby sa vaše vzdialenosť od nebezpečných chemických látok (aj keď to znamená, že odvykanie svoju prácu). Mnoho bežne používané látky môžu mať vplyv na plodnosť vás oboch, a vývoj dieťaťa, akonáhle sa otehotnieť. . Chemické zvyšok môže byť vykonaná z pracoviska do blízkeho okolia tehotné ženy, a môže ešte spôsobiť škodu, aj keď nebol priamo vystavený samotných chemikálií
* Čas na kontrolu up - zriadila schôdzku so svojím obgyn akonáhle ste sa rozhodli, že chcete otehotnieť. Diskutovať svoje plány s lekárom a ktoré majú lekárske vyšetrenie až vám dá možnosť položiť veľa otázok a tiež zabezpečiť, že ste v najlepším možným zdravia pre otehotnenie
* Drugs and Medicine. - Ak užívate niektorý predpísaný (alebo non stanovenému pre tento prípad) drog, byť absolútne istí, že ste úplne úprimný so svojím lekárom o tom, čo užívate. Je dôležité, aby ste vedeli, že niečo užívate bude bezpečné pre vás a vaše dieťa pokračovať v užívaní akonáhle ste otehotnieť. Všimnite si, že existuje veľa liekov a liekov, ktoré môžu znížiť hladinu plodnosti a znížiť vám schopnosť otehotnieť, zatiaľ čo tam sú iné, ktoré môžu byť damnaging k rastu a vývoju Vášho dieťaťa, akonáhle ste koncipovaný
* priateľské prostredie. - aby vaše pošva ako spermie priateľskom ako je to možné. Uistite sa, že nepoužívajú žiadne vaginálne spreje a vonné tampóny (ktoré spôsobujú PH nerovnováhu). Tiež sa zabránilo umelé mazivá, rastlinné oleje a glycerínu (ako je potrebné nájsť v mydlá, ako je to všetko zabiť spermie). Vyhnúť sa slinami a sprchovanie, pretože tieto látky môžu tiež vyvraždiť spermie zmenou vaginálnych hodnoty kyslosti
Ako otehotnieť - ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu otehotnieť
* Majte podrobný kalendár plodnosti cyklu alebo denné log - sledovanie vášho mentruation (dátumy začatia a ukončenia), čas, ktorý by ste očakávali ovuláciu (obvykle okolo 14. deň 28-dňového cyklu) a iných relevantných informácií môžu byť naozaj prospešné a užitočné vo vašej ceste k počatiu a tehotenstvo. Mať podrobný protokol, znamená to, že ste schopní poskytnúť užitočné informácie k svojmu obgyn (mali by ju potrebujú), ktoré majú podrobnejšie informácie vám tiež pomôže poznať svoje plodné obdobie, rovnako ako zisťuje dátum počatia a následnej splatnosti.
* krčka hlienu Check - Ak sledovanie vášho krčka hlienu určiť, kedy ste úrodné a ovuláciu, uistite sa, že vám vaše kontroly pošvového hlienu pred sprchovať, kúpať alebo plávať. Vystavovať svoje hlienu krčka maternice do vody môže mať vplyv na kvalitu a množstvo hlienu krčka maternice, než ju vyskúšať
* BBT (bazálnej telesnej teploty) pre počatie. - Môžete predvídať svoje plodné dni od grafov zmeny teploty prebúdzanie počas svojho mesačného cyklu. Ak sa rozhodnete použiť BBT ako spôsob, ako cvičiť svojej doby ovulácie a plodnosti môže to byť dobrý nápad použiť digitálny teplomer (ako to je presnejšie) .Are snažíte otehotnieť? Dozvedieť všetko o najnovších tipov a tajomstvo, aby vás naučí, ako otehotnieť navštívte mojej webovej stránky: Online sprievodca tehotenstva
