dole v priebehu vekov, rady a tipy boli venovaná ženám na aké potraviny im pomôžu otehotnieť. Toto spôsobilo mnoho nádejných matky-k-byť odchodom do jesť, čo bolo odporúčané. V skutočnosti, ženy padajú tehotnú každý deň bez myšlienky na to, čo jedia. Ale veľa robiť prisahám niektoré potraviny, ktoré volajú plodnosti posilňovača
ustrice -. Takmer každý vie, ako ustrice sú afrodiziakum. To, čo nemusí vedieť, aj keď je, že sú plodnosti posilňovača tiež. To je preto, že sú plné zinku, čo je veľmi dôležité živiny, ak chcete otehotnieť. Jedna žena, ktorá postráda zinok má ničivý menštruačného cyklu a produkciu vajec je pomalé. Ak slurping ustrice nie je vaša vec, môžete získať zinok kuracie mäso, hovädzie mäso, orechy, vajcia a mliečne výrobky taky.
Citrusové plody obsahujú vitamín C, ktorý je zásadný pre zvýšenie šance na počatie. Ženy užívajúce lieky plodnosť získať podporu od vitamínu C a pomáha zlepšiť plodnosť u žien, ktoré majú problémy s ovulácie. U mužov, ktorým chýba tento vitamín, ich spermie môže zhlukujú čo znižuje šance na počatie. Antioxidanty v vitamínu C sú nevyhnutné, ak chcete k pádu tehotná, najmä ak ste fajčiar.
Jedna vec, ktorú mnohí tešíme sa na Deň vďakyvzdania sa o sladké zemiaky. Teraz, tie sa snaží otehotnieť, majú ďalší dôvod, aby si tie vďakyvzdania sladké zemiaky. Výskumníci veria, že tam môže byť ovulácie-stimulujúce látky v sladké zemiaky. Ponúkajú ako dôkaz skutočnosť, že mnoho žien, ktoré konzumujú divoké sladké zemiaky Zdá sa, že oveľa vyššiu mieru dvojčiat, než tí, ktorí nemajú. Aj napriek tomu, že tie obchode kúpil nie sú divoké, oni ešte majú veľa plodnosti príjemný vitamíny a len môže byť kľúčom k počatiu
chudé mäso -. Vaša chudé mäso, ako je morčacie, kuracie a hovädzie mäso sú ideálne zdroje pre železo. Železo je dôležité živiny pri zvyšovaní plodnosti. Ženy, ktoré majú dobrú úroveň železa otehotnieť jednoduchšie, než tí, ktorí sú železo-nedostatočné. Jedinou nevýhodou chudé mäso je, že príliš veľa živočíšnych bielkovín môže skutočne znižovať plodnosť. Jesť len tri porcie za týždeň, je dobré pravidlo, a jedna porcia môže byť nahradený bôby alebo tofu.
Plná antioxidantov chrániť telo pred poškodením buniek a starnutie buniek, bobule sú zásadné koncepciu. Chráni bunky v tele sú vajcia. Čučoriedky a maliny na vrchole zoznamu ako najlepší v bobule. Avšak, černice a jahody sú tiež plodnosť príjemný. Tie sú ideálne pre občerstvenie na v dezertov, a ako zálievky v ranných hodinách.
Kým plnkou vaše telo plné pre vás dobré plodnosti potraviny, musíte sa naučiť, ktoré z nich, aby sa zabránilo. Trans-tukov je najväčším vinníkom. Príliš veľa trans-tukov v strave zvyšuje šanca ovulatory neplodnosti, čo znižuje vaše šance na otehotnenie. Kofeín je ďalší vinník, vo všetkých formách. To bolo spojené s nízkou pôrodnosťou a zároveň to zahŕňa kávu a silný čaj, čokoláda je tiež v tejto rovnici.
Doplňovanie na plodnosť posilňovaču potraviny, otehotnieť, je to skvelý nápad, pretože nemôžete stratiť. Sú zdravé potraviny s prísľubom, a pomáhajú dáte svojmu telu tú najlepšiu možnú šancu nielen otehotnieť, ale pri príprave telo niesť dieťa. Vyvážená a výživnej stravy prepregnancy je dôležitá, tak to dáva zmysel k jedlu plodnosť priateľské foods.Get exkluzívny nízko na to, ako otehotnieť rýchlo konzumáciou správnych potravín teraz v našom prehľade o tom, ako otehotnieť v okamihu.
