Tehotenstvo je doba dychtivým očakávaním a radosti v živote ženy. Pravdepodobne máte toľko na tanieri. Všetko od rozhodovanie o mene, maľovanie detskej izbe a užívať svoje bábätko so svojimi priateľmi a rodinou. Tentoraz vo svojom živote je určite čas dychtivým očakávaním. Ale mnoho žien sa môže začať cítiť intenzívne bolesti chrbta, pretože ich tehotenstvo blíži neskoršie mesiace.
To nie je len robiť to ťažšie robiť základné každodenné úlohy, ktoré potrebujete urobiť, ale dokonca môže bolieť kvalita života a aby vaše tehotenstvo niečo, čo je menej radostné a ponechaný, než to má byť.
Nemalo by byť ťažké zistiť, že bolesť váš pocit je priamym dôsledkom vašej rastúce brucho a väčšia váha. Určite ste si všimli brucha vás začne ťahať dopredu, ako to rastie väčší. Potom inštinktívne oprieť hornú časť tela dozadu viac, aby váš zostatok lepšie. Táto pozícia bude akcentovať svoj zakrivenie chrbta a skutočne umiestniť značný tlak na dolnej časti chrbta a bokov.
Existuje viac dôvody bolesti chrbta počas tehotenstva, než len to najhoršie. Svalovej nerovnováhy nielen prispieva k bolesti chrbta počas tehotenstva, ale sú tiež zodpovedné za väčšinu prípadov bolesti chrbta vo verejnosti rovnako.
Celkový stav a sila svalov je nesmierne dôležitá, keď ho príde k udržaniu váš chrbát silné a zdravé. Vaše svaly by sa mal pohybovať rovnomerne a s rovnováhou pri presune svoje kĺby. Ako jeden sval dostane tesnejší, ďalšie sa pretiahnuť a otvoriť. A suma, ktorú tieto svaly zmluvy úsekov by mala byť rovnaká. Ak sa tak nedeje, potom sa budete rozvíjať svalovej nerovnováhy.
Ako tehotné ženy, bude váš rastúce brucho vyžadujú, aby každý pohyb urobíte z prechádzky (alebo sa kolísať), posedenie, spánok, alebo sklonil byť upravená a vaše svaly budú musieť prejsť na prispôsobenie. Všetky svalovej nerovnováhy máte v chrbte budú len zhoršovať počas tehotenstva.
Tieto nerovnováhy budú ťahať vaše chrbát ďalší z vyrovnania a miesto ešte väčší dôraz na vaše kosti a kĺby. Máte dvadsaťštyri kosti v chrbtici. Za normálnych okolností vaša chrbtica a vaše boky sú v súlade s niesť váhu tela rovnomerne. Vaše svaly budú musieť prevziať záťaž, ak ani jeden z stavcov je na svojom mieste a budú musieť niesť celú váhu navyše. Si oveľa vyššia pravdepodobnosť výskytu bolesti chrbta a dokonca aj zranenie chrbta, ak sa to stane.
Takže, ak je to, čo ste prechádza, teraz budete musieť vydržať bolestivý tehotenstva. Je nešťastné, že tehotenstvo je čas v živote ženy, ktorá je obvykle plný radosti a šťastia, by mal byť vyplnený s bolesťou a suffering.If ste našli tento článok užitočný a chceli by ste sa dozvedieť viac spôsobov, ako sa zbaviť toho bolesti chrbta a vychutnať šťastné tehotenstvo, check-out: Tehotné Ischiase a stratiť na bolesti chrbta.
