With častý sex bez ochrany, väčšina zdravých párov otehotnieť do jedného roka. Iní potrebujú trochu pomôcť - pomôcť otehotnieť. Si naštvaný, že nie ste tehotná ešte? Zvlášť, keď to vyzerá, že otehotnenia je jednoduché pre každého iný ako tie
Čo pomôcť otehotnieť?
1. Mať sex neustále.
Ak máte dôsledne mať sex dvakrát alebo trikrát týždenne, budete pravdepodobne musieť zasiahnuť plodné obdobie na nejakom určitom mieste. Pre zdravé páry, ktoré chcú otehotnieť, nie je tam žiadna taká vec ako príliš veľa sexu. Pre mnoho párov, mohlo by to byť všetko, čo má.
2. Mať sex raz denne blízko k dobe ovulácie.
Denná styk v dňoch viesť k ovulácii môže zvýšiť pravdepodobnosť počatia. Hoci koncentrácia spermií váš partner bude mierne klesať, kedykoľvek budete mať sex, zníženie zvyčajne nie je argumentom pre zdravých mužov.
3. Foods pomôcť otehotnieť.
Udržať dobrú váhu, cvičenia často, jesť zdravé potraviny a udržať stres v ruke. Rovnaké dobré návyky vás a vaše dieťa bude dobre slúžiť počas tehotenstva.
4. Zvážte plánovanie predsudok.
Váš lekár môže odhadne svoj celkový zdravotný stav a pomôcť vám pri identifikácii zmeny životného štýlu, ktoré zvýšia vaše možnosti pre dobrú tehotenstva. Plánovanie predsudok je obzvlášť užitočné, ak vy alebo váš partner máte nejaké zdravotné problémy.
5. Vitamíny pomoc pri otehotnení.
Kyselina listová (vitamín B-9) hrá zásadnú úlohu vo vývoji dojčaťa. Pričom prenatálne vitamín či doplnenie kyseliny listovej začínajúcich aspoň jeden mesiac pred počatím Thru 1. trimestri tehotenstva môže znížiť riziko vzniku rázštepu chrbtice a iných defektov neurálnej trubice o takmer 70%.
6. Prestať fajčiť a nepijú alkohol!
Tabak zmení krčka hlienu, ktorý môže držať spermie od dosiahnutia vajcia. Fajčenie tiež môže zvýšiť riziko potratu a pripraviť svoj vývoj dieťaťa z kyslíka a živín prvkov. Ak fajčíte, spýtajte sa svojho lekára zdravotnej pomoci prestať pred počatím. Kvôli svojej rodiny, sľub vzdať nadobro. Alkohol je tabu, ak ste tehotná - alebo dúfajú, že budú
7 .. Niektoré lieky a tabletky - Dokonca aj tí k dispozícii, bez toho, aby videl lekára - môže sťažiť otehotnieť. Iní nebude v bezpečí, akonáhle ste sa stali pregnant.Click tu Prečo nemôžem otehotnieť teraz sa dozviete viac o tom, ako aj vy môžete získať otehotnieť prirodzene, aj keď ste sa snažia niekoľko rokov!
