Most súhlasí s tým, že niektoré plodnosť potraviny zvýšiť šance na tehotenstvo môže byť prijaté, ak problémy s počatím. Správna výživa pomáha regulovať hormonálnu rovnováhu a poskytuje potrebnú výživu pre telo fungovať v celej svojej kráse a podporovať živú bytosť vnútri ženskej maternice.
Plodnosť potraviny zvýšiť šance na tehotenstvo sú ľahko prístupné a hojné. Medzi zistené, že zvýšenie produkcie vaječnej bunky živín je vitamín kyseliny listovej. Bohatým zdrojom kyseliny listovej patrí severnej fazuľa, Vigna, hrášok, špargľa, brokolica, šalát, pšeničné klíčky, paradajky, avokádo, pomaranč, špenát, vaječné rezance, vnútornosti a kvasiniek zrna. Asi 400 mikrogramov /deň, musí byť konzumované ak plánujete otehotnieť, rovnako ako v prvom trimestri tehotenstva.
Na rozdiel od presvedčenia, môže tuk tiež pomôcť zvýšiť plodnosť u žien. Štúdie preukázali, že vysoký mliečny tuk môže pomôcť zvýšiť plodnosť. Konzumácia 1-2 poháre mlieka denne alebo iných zdrojov mliečnych tukov môže zvýšiť šance na otehotnenie. Tiež výskumy boli vykonané na účinok mononenasýtené mastné kyseliny na plodnosť. Olivový olej, repkový olej, lieskové orechy, mandle, para orechy, kešu, avokádo, tekvica semená a sezamové semienka sú dobrým zdrojom mononenasýtených tukov.
Nízkym glykemickým potravinové zdroje tiež prispieť k zvýšeniu plodnosti. Ovos, hnedá ryža, jačmeň, broskyne, celozrnné pečivo, slivky, grapefruit, sójové bôby, šošovica, jablká, zeler, cibuľa, papriky, uhorky a kapusta sú dobré príklady potraviny s nízkym glykemickým indexom.
potraviny bohaté na železo tiež pomôcť zvýšiť šance na otehotnenie. Pečeň, chudé červené mäso, ustrice, mušle, tuniakov, fazuľa, celé zrná, tofu, vaječné žĺtky, orechy, melasa, a zelenina sú dobrým zdrojom železa spolu s ďalšími vitamínmi, ktoré pomáhajú zvýšiť ženské fertility.Do chcete prirodzene a bezpečne otehotnieť počas 4 týždňov odo dneška? Ak áno, potom navrhujem použiť tipy a triky odporúčané v tomto neplodnosť vytvrdzovania sprievodcom: Tehotenstvo Miracle, aby výrazne zvýšiť svoje šance na rýchle otehotnenie a pôrodu zdravého baby.Click na tento odkaz == & gt; Tehotenstvo Miracle Program, sa dozviete viac o tejto prírodnej neplodnosti Cure systému, a uvidíte, ako to pomohlo desiatky tisíc párov celoplošný na svete s ťažkosťami v súvislosti s neplodnosťou.
